距離高考只有28天了，相信各位同學最希望的就是能考出一個好的成績，而高考成績跟平常的復習是密不可分的。

　　怎么才能提高自己的復習效率呢？目前很多高中學校都在使用開卷文化的試卷系列，有針對性的進行復習，效率大大提高。當然，除了有針對性的做題之外，還要講究技巧，江蘇招生考試網小編在這里整理了一些提高復習效率的方法，供大家參考。

　　1、列清單、定目標

　　想要提高自己的學習效率，那么首先要明確自己要學什么，或者自己哪一門哪一塊比較弱，而列清單就是最好的方式。很多同學就是自己在腦子隨便想一下，然后像無頭蒼蠅一樣，想到什么做什么，這樣其實沒有目的性，很容易導致效率低下。還有的同學，往往比較喜歡做自己擅長的學科，不擅長的就抗拒去做，其實往往是你不擅長的學科提分最快，因為你可能學到一個知識點，就能拿到一個選擇題或者填空題的分，而你擅長的科目難題往往是最難拿到分的。

　　最好的方法就是找一張白紙，把當天的任務以清單的方式寫下來，列如英語單詞50個、語文背誦課本2篇、數學模擬卷一套等等。

　　2、放松心態(tài)

　　越臨近高考，情緒越不穩(wěn)定，擔心自己考不好啊，擔心讓老師父母失望啊等等。有時候自己情緒受到干擾，經常覺得沒有思路，不知道從哪里開始。這個時候就要試著放松心態(tài)，平常心，想著自己堅持了這么久，努力一定會有所收獲的，然后學著學著就進入狀態(tài)了。高考臨近，適當的調節(jié)情緒是有必要的。大家都要開開心心的進入考場，超常發(fā)揮哦！

　　3、學會主動休息

　　大家都知道學累了要休息，但是很少聽到主動休息。所謂的主動休息就是在自己學到一定時長的時候，主動停下來，趴在桌上放空大腦休息5分鐘。我記得高中上課的時候，因為課程安排很緊，導致課堂上很多同學精神狀態(tài)不好，語文老師會要求所有人趴下，什么都不許想，休息5分鐘然后再上課。其實是一樣的道理，我們不要一味的追求學習的時長，要學會主動休息。

　　對于高三黨來說，很多人的基本睡眠時間都是不夠充足的，導致第二天學習效率低下，身體發(fā)育受影響。

　　這里建議同學們一天睡夠7個小時最重要，三餐飲食規(guī)律有營養(yǎng)，為學習效率提高打下基礎。

　　4、利用15分鐘進入狀態(tài)

　　研究表明，一個人要集中精力做某件事，最開始的15分鐘至關重要，通常我們進入狀態(tài)需要15分鐘。所以當你決定學習的時候，一定要注意前15分鐘，一定要自己靜下來。等你堅持學習15分鐘進入狀態(tài)后，你會慢慢進入忘我狀態(tài)。

　　建議就是學習之前先冥想。不是指上課和做題考試之前，而是指自習、寫作業(yè)之前。先閉眼睛深呼吸30秒，然后思考我之前學到了什么，我現在要做什么，多少時間內做好。默默在心理定下一個指標，這樣既保持了清晰的頭腦，又有了一定的計劃。

　　5、清空當前與學習無關的事物

　　學習的時候最怕被外界事物打擾，尤其是有些同學因為“免疫力”不強，總是被周遭的環(huán)境影響。想要提高學習效率，一定要找一個適合學習的環(huán)境，沒有外物來打擾。如果桌面上有很多與學習無關的事物，請一并清除，比如零食、手機，甚至如果你復習數學，那么只留下跟數學有關的，其他的都暫時收起來。

　　6、一次只做一件事

　　這一點非常重要，想要提高效率，那么一定不能夠三心二意。很多同學在看數學的時候心里還惦記著物理，看一會數學，覺得很煩，又拿出物理，翻幾頁又改成英語，其實這樣效率最低。一次只做一件事，專心一點，集中精力效率才會提升。

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