高考倒計(jì)時(shí)93天，藝考生也從?？纪度氲搅宋幕n的學(xué)習(xí)中，那么，家長(zhǎng)在這時(shí)候可以幫孩子做點(diǎn)什么呢?今天江蘇招生考試網(wǎng)小編就來和大家好好聊聊。

　　1、選擇合適的文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

　　藝考生平時(shí)都在進(jìn)行藝術(shù)專業(yè)訓(xùn)練，文化課很少學(xué)習(xí)。一般要等到?？冀Y(jié)束之后的3-5月才會(huì)進(jìn)行文化突擊補(bǔ)習(xí)。而藝考生平時(shí)缺少文化課的訓(xùn)練，很多知識(shí)已經(jīng)遺忘，很難及時(shí)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)找到合適的學(xué)習(xí)方法?；氐綄W(xué)校跟著文化生一起進(jìn)行文化沖刺，復(fù)習(xí)方法和備考技巧都不符合藝考生的學(xué)習(xí)要求，難以進(jìn)步。

　　這時(shí)候考生家長(zhǎng)就可以幫孩子找一個(gè)適合的文化沖刺培訓(xùn)班，但是對(duì)于文化沖刺培訓(xùn)班不是隨便選的，還是要實(shí)地考察，學(xué)海藝考文化沖刺培訓(xùn)推出限時(shí)免費(fèi)體驗(yàn)一周文化沖刺培訓(xùn)課，大家可以先來免費(fèi)體驗(yàn)下。

　　學(xué)海教育藝術(shù)生文化封閉班免費(fèi)試聽課預(yù)約：http://zkwqcwxt.mikecrm.com/HT2TfSz

　　招生對(duì)象：江蘇省內(nèi)通過了藝術(shù)類統(tǒng)考或拿到藝術(shù)類單招合格證書的藝術(shù)類考生

　　開班時(shí)間：

　　2019年3月至2019年6月5日(備注：現(xiàn)在可提前來學(xué)校試聽一周)

　　學(xué)校地址：

　　南京市江寧區(qū)金箔路619號(hào)學(xué)海教育(紫金農(nóng)商銀行正對(duì)面)

　　咨詢電話：025—86982200

　　2、營(yíng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

　　安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。

　　在這里小招特別提示家長(zhǎng)，特別是在在孩子最后的高考備考階段盡量少會(huì)客，創(chuàng)造良好的復(fù)習(xí)環(huán)境。

　　3、督促孩子勞逸結(jié)合

　　在備考階段特別是最后的沖刺階段，很多孩子如果在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的，一做題就是一個(gè)上午或是一個(gè)下午或是一個(gè)晚上，有時(shí)搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。

　　在這種時(shí)候，家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動(dòng)，例如，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力。

　　也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續(xù)劇，分散孩子的精力。

　　4、防止對(duì)孩子過分關(guān)注

　　高考前，有些家長(zhǎng)過分關(guān)注孩子，孩子在那復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒過去給孩子沖杯熱牛奶，再一會(huì)兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎么對(duì)得起父母對(duì)我的關(guān)心。

　　5、準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱

　　高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。孩子復(fù)習(xí)很忙，這些小毛病他顧不得上醫(yī)院去看。其實(shí)，只要家里準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適，服點(diǎn)藥就可以解決了，沒有必要往醫(yī)院里跑。

　　6、督促孩子做好考前物質(zhì)準(zhǔn)備

　　高考前幾天家長(zhǎng)要督促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備，把橡皮、小刀、格尺等準(zhǔn)備好，把準(zhǔn)考證等準(zhǔn)備好，最好都放在一個(gè)口袋里。而且要督促孩子看看考場(chǎng)，討論一下一旦在去考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。

　　7、家長(zhǎng)情緒力求穩(wěn)定

　　在高考前，家長(zhǎng)要擺脫各種外界的干擾，保持比較平和的心態(tài)，這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的。

　　高考前，家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng)，但是，要冷靜對(duì)待，要有分析地對(duì)待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

　　8、幫助孩子調(diào)整心態(tài)

　　江蘇招生考試網(wǎng)小編建議在高考前家長(zhǎng)經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑?，利用吃飯后的時(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來 就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。

　　當(dāng)然，如果在高考前家長(zhǎng)和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句，要在孩子休息的時(shí)候， 他比較放松的時(shí)候去做，要見機(jī)行事。不過聊天的內(nèi)容不要過多涉及高考，找些比較輕松的話題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。

　　9、確保孩子飲食平衡

　　有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給孩子吃大魚大肉。小招覺得，其實(shí)那沒有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情況下孩子的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)得到滿足，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)平衡合理。

　　不在于說給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶能力，這種增加蛋白質(zhì)和提 高記憶力的關(guān)系暫且不說，就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內(nèi)也不可能提高記憶力。

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