制定計劃易，執(zhí)行計劃難。你是否也制定過完美的學(xué)習(xí)計劃，然而沒幾天就不再堅持了?今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編為大家分享這篇文章來告訴你為什么有些人一直在制定計劃卻無法堅持。

　　沒有學(xué)習(xí)動力，學(xué)這個有用么?

　　談到學(xué)習(xí)，最常被問到的話就是：學(xué)這個有用嗎?不是說這樣思考的人就庸俗，畢竟外部的物質(zhì)刺激也是學(xué)習(xí)動機的一種。

　　但是，無數(shù)的動機之中，哪種動機的作用力更長久，能支撐學(xué)習(xí)走得更遠?顯然還是興趣。

　　有很多人苦惱：我沒有什么興趣。此言差矣。生活中每一個細節(jié)都可以拿來做興趣。

　　有人喜歡做手工，天天飛針走線，一段時間后變成了十字繡高手，作品可以出售、參展。

　　有人喜歡看小說，看得不過癮就自己寫，最終成為著名網(wǎng)絡(luò)寫手。

　　還有人喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，玩著玩著成了游戲開發(fā)商……

　　或者，哪怕你只是喜歡捏泥人，捏得不好看，賣不出去也參不了展，但能在閑暇時間博得一樂，也未嘗不可。

　　說白了，最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)就是“我樂意，我享受”，而不是總想著“學(xué)到的東西可以賺取什么”。

　　目標(biāo)不明確：很多都想學(xué)，不知道學(xué)什么

　　哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭小毛驢。某天，這頭小毛驢站在兩堆一樣的干草之間，猶豫了很久也不知道到底要吃哪一堆，最后在無所適從中活活餓死。

　　這種因為選擇自由而帶來的左右為難的困境，就被稱為“布里丹毛驢效應(yīng)”。

　　學(xué)習(xí)不只是老師的作業(yè)、家長的要求，我們有更多自主選擇的權(quán)利，但是也因此增添了焦慮心理。

　　對于這種情況，建議學(xué)習(xí)者做兩種準(zhǔn)備：

　　一個是長久的學(xué)習(xí)計劃，選擇一個要堅持一輩子的學(xué)習(xí)方向，最好是從興趣出發(fā)的;

　　另一個則是短期的學(xué)習(xí)計劃，比如近階段對某個事物特別感興趣，或者某個學(xué)科需要必須學(xué)的，可以作為短期沖刺學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

　　無法堅持到底：計劃100次，行動卻為0

　　在如今這個信息更替迅速的時代，如果說大家都忽略學(xué)習(xí)的重要性，那真的是冤枉人了。幾乎每個人都知道，必須充電才能生存。

　　但是，絕大多數(shù)想要學(xué)習(xí)的人都抱有這樣的疑問：為什么我總是無法完成自己的學(xué)習(xí)計劃?這恐怕不是一個簡單的“懶惰”就能解釋的。

　　總結(jié)原因，可以從兩方面來看：

　　第一就是不懂延遲享受，總是想“今天先玩會兒，明天再學(xué)習(xí)”。

　　心理學(xué)中著名的糖果實驗就是針對延遲享受的，心理學(xué)家給孩子分發(fā)糖果，要求是：如果馬上吃，那么只能吃一塊;如果10分鐘后吃，那么可以吃兩塊。觀察發(fā)現(xiàn)，有的孩子忍不住誘惑，馬上就吃，而有的孩子則能為了長遠利益忍受暫時的痛苦。

　　心理學(xué)家又對這些孩子做了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20年后，那些懂得延遲享受的孩子成就更高。

　　學(xué)習(xí)對延遲享受能力是一種考驗。

　　曾有位成功人士這樣分享他的學(xué)習(xí)經(jīng)驗：每次學(xué)到厭倦想要玩游戲的時候，我就對自己說：“再學(xué)5分鐘，5分鐘后我就可以玩游戲。”其實，當(dāng)你再次投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)，就不會再記得游戲這回事了。最重要的是，當(dāng)你完成了學(xué)習(xí)計劃，甚至是超額完成以后，你從游戲中得到的快樂就會加倍。

　　另外，導(dǎo)致多次計劃卻從無行動的原因還有一個，那就是習(xí)得無助。

　　有些人喜歡給自己制訂苛刻的計劃，要求過嚴(yán)就會加重心理壓力，減少了行動的樂趣。而一旦完成不了，就會打擊自己的信心，覺得下次肯定也做不來。于是，連續(xù)幾次之后連列計劃的興趣都沒有了。

　　如果你也是因此而阻礙了學(xué)習(xí)，那么建議你給自己列個容易完成的計劃，加強信心之后再做調(diào)整。

　　缺乏求知欲：周圍沒什么新鮮事

　　一般說來，抱著這樣想法的人，對生活和學(xué)習(xí)也很難興致勃勃。說白了，讓他們感到缺乏興趣的事情可不止學(xué)習(xí)一件。他們厭倦現(xiàn)有的生活狀態(tài)，但又不知如何改變，也缺乏改變的勇氣。

　　這種心態(tài)表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上就是：我不想了解新事物，因為新鮮知識會沖擊已有的生活。

　　要想重拾學(xué)習(xí)熱情，找到被淹沒已久的好奇心，最有效的做法是從小事做起。

　　比如改變一下課桌的布置，讓原本凌亂的擺設(shè)更有序一些;換個新環(huán)境學(xué)習(xí)，或者是拿出一整天的時間收拾住處，把塞在不知哪個角落的舊物翻出來……

　　這些都會增加你對生活的探求心，讓你感受到改變的樂趣。而且如果經(jīng)常這么做，你就不會害怕改變，對學(xué)習(xí)的興趣也會增加。

　　不會管理時間：時間總處于混亂中

　　“時間是永遠不會結(jié)束的挑戰(zhàn)?！边@句名言對所有學(xué)習(xí)者都有意義。

　　上帝給人們每天24小時，所有人都一樣。第一個八小時大家都在工作學(xué)習(xí)，第二個八小時大家都在睡覺。人與人的區(qū)別就是第三個八小時創(chuàng)造出來的。

　　如果你每天花3個小時上下學(xué)，兩個小時吃早中晚飯，1個小時看電視，那么，剩下可供自由支配的時間就只有兩小時了。

　　但是，如果你能從交通、睡覺、吃飯里分別省出一些時間花在學(xué)習(xí)上，你的學(xué)習(xí)進步將是驚人的。

　　那么，如何“挖”出這些零散時間?如何分配它們以提高學(xué)習(xí)效率?我們?yōu)榇蠹姨峁┮韵聨c，供大家參考：

　?、僖蝗罩嬙谟谇耙惶焱砩稀Ｒ簿褪钦f，每天睡覺前要列好明天的工作、學(xué)習(xí)計劃。

　?、诎讶蝿?wù)分塊，不要讓自己感覺，一整天會被一件事情壓死。

　　③先完成最難的任務(wù)。比如背英語和讀古文同是今天的學(xué)習(xí)任務(wù)，前者對你更難些，那么就先背英語。這樣會減輕心理壓力，后面的任務(wù)更容易完成。

　?、茏雒考轮邦A(yù)留5分鐘準(zhǔn)備。正所謂，磨刀不誤砍柴工。有了準(zhǔn)備時間，做起來會更順手。

　　⑤善于利用零碎時間，比如坐車、開會前5分鐘、等朋友來赴約時，都可以用來學(xué)習(xí)。

　　對于學(xué)習(xí)來講，除了要對復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果也尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進行。

　　早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。

　　早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內(nèi)容。比如數(shù)學(xué)內(nèi)容。

　　上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍?？梢园才庞⒄Z的學(xué)習(xí)。

　　正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

　　下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

　　傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

　　晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

　　以下是一位優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：

　　6：00起床，

　　6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，

　　7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，

　　9：50-11：50機動安排;

　　中午午休;

　　2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，

　　4：10-6：10復(fù)習(xí)物理;

　　晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;

　　其余時間機動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

　　所以寒假在家學(xué)習(xí)時，一個好的學(xué)習(xí)計劃，堅持執(zhí)行就特別重要了。

　　怎樣才算是好的計劃?一個好的學(xué)習(xí)計劃中一定要給自己留一些機動時間，這樣我們才可以用這些時間來處理一些突發(fā)的學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　一個好的學(xué)習(xí)計劃要注意到既要結(jié)合每個時間段的特點，又要結(jié)合你自身的個性特點。

　　一旦我們的計劃制定出來，請堅持下去，嚴(yán)格按照計劃去實施。每一個星期，每一個月對自己的實施情況進行監(jiān)督。

　　有人說高考是人生的一堵墻，是橫跨在歲月面前的一條河流，跨越它人生終將輝煌。

　　那就讓我們把足夠的耐心，高度的細心，堅定的決心，必勝的信心裝在心中，把緊張，焦慮，害怕，不安，悲觀，失望拋除到腦后。

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