需要干些什么，才能保證臨考的最佳狀態(tài)？到了最后一刻，我們需要注意哪些問題，才能得到較好的高考沖刺效果？江蘇招生考試網(wǎng)小編告訴你一份較好的高考最后沖刺規(guī)劃，能夠讓我們及時排難解憂，運籌帷幄。

　　如何復(fù)習(xí)才能保持最佳狀態(tài)

　　在最后階段，你要做的就是鞏固基礎(chǔ)、深化對知識體系的理解、提高對考點的敏銳度和熟練度，保證自己在考場上解決問題的能力。

　　第一，要定期模考保持手感。完成套卷的頻率因人而異，我個人是3-4天就模擬一輪。“手感”或許難以準(zhǔn)確，但大體上你需要保持對題目中關(guān)鍵信息的敏銳度、計算準(zhǔn)確度和熟練度、知識儲備和答題技巧的充分掌握。

　　如果最后階段因為缺練而手生，結(jié)果絕對是你不能承受。

　　第二，回歸基礎(chǔ)必不可少，但不要為了回歸而回歸。老師總在強(qiáng)調(diào)“回歸基礎(chǔ)”，實際上是擔(dān)心學(xué)生在基礎(chǔ)部分丟掉不該丟的分?jǐn)?shù)。但每個學(xué)生的情況到底不同，抱著“撿漏”的心態(tài)再刷一遍課本花去的時間是否值得？這仍然是值得考慮的。

　　倘若平時基礎(chǔ)較好，再復(fù)習(xí)只需把握住框架主干即可，通過日常訓(xùn)練?？紒怼芭爬住?。倘若基礎(chǔ)知識尚且薄弱，那盲目去攻難題是不可取的，務(wù)必要花時間理清基礎(chǔ)概念，保證考卷中簡單題的得分率。

　　第三，除了新題，舊題也要看。錯題反應(yīng)的是過往解題考試中暴露出的問題。要么考點不明確，要么計算錯誤，要么分析思路偏差。看舊題/錯題的目的在于避免“重復(fù)出錯”，積累考試經(jīng)驗。

　　對于那些做題時沒印象沒思路的題目，建議重新思考解題；對于純粹計算錯誤，明確出錯的原因和對策即可略過；對于純知識點的錯誤，該回歸課本的回歸課本，該當(dāng)場記下的直接記下。當(dāng)然如果你平時就認(rèn)真記錄錯題，分析錯題，那么看錯題本就夠了。

　　再好的弦，一直繃緊也會出問題。在學(xué)習(xí)之外，你還需要調(diào)整自己的身心狀態(tài)。

　　學(xué)習(xí)之外如何規(guī)劃考前

　　特別要提醒的是睡眠。一晚上要睡多長時間才夠？這個問題因人而異，有人6小時仍然精神，有人10小時仍然貪多。總的來說，6-8小時的睡眠都是合理的。

　　考前階段的休息，重在規(guī)律。有人高考前一周每天11點睡，高考前一晚9點熄燈卻翻來覆去睡不著。建議你從考前2周開始，逐步調(diào)整自己的作息時間，不要等到高考前一晚才驟然改變平時的作息習(xí)慣。

　　當(dāng)然，也不必太在意“睡得好不好”這個問題。事實上，大部分學(xué)生在高考前都會“失眠”，但這并不妨礙他們發(fā)揮出自己的水平。想想看，一直以來你也不總是養(yǎng)足了精神才能全力發(fā)揮。

　　歸根結(jié)底，勞逸結(jié)合其實是時間規(guī)劃的問題。有人每天隨心所欲，想起什么做什么；有人將每一天都排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?，恨不得精確到每一分每一秒。最后階段，你需要明確需要最優(yōu)先解決什么問題，以解決問題為核心來安排時間。

　　比如，如果自己對物理的力學(xué)部分的彈簧模型每一次遇到都不能很好地解決，那么你可以集中花時間來解決這個問題，不論是做題、總結(jié)提醒還是詢問老師都是可以的。

　　有了明確的問題和優(yōu)先級，可以用大目標(biāo)-小目標(biāo)的方法分而化之，大致確定每一天的學(xué)習(xí)進(jìn)度和內(nèi)容。當(dāng)然，如果你覺得睡覺是最優(yōu)先的問題，這就是你要排上重要日程的任務(wù)。

　　每天結(jié)束的時候，不妨反思一下今天的學(xué)習(xí)。在這一天里，自己到底解決了一些什么問題，有了哪些新進(jìn)展。很多人就是憑著每一天的“小確幸”，不斷積累著怯生生的自信心，逆水行舟，奮力溯游。

　　心態(tài)上作出調(diào)整。最后在考場上，有時候拼的就是心態(tài)，很多學(xué)生水平差不多，關(guān)于心態(tài)調(diào)整方面的內(nèi)容。

　　各科復(fù)習(xí)建議：

　　不同科目的教師們都在強(qiáng)調(diào)“回歸教材、回歸基礎(chǔ)”，多從以往的錯題、舊題中總結(jié)答題經(jīng)驗。考生在這一階段要堅定信念，破除“5月定型論”，要通過重溫與鞏固進(jìn)行知識的深化遷移，從而實現(xiàn)高考“質(zhì)”的飛躍。下面就跟江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看不同科目在高考前這段時間該怎么做吧!

　　語文：復(fù)習(xí)要關(guān)注時事評論

　　識記類題目、基礎(chǔ)知識要強(qiáng)化。像默寫題、文化常識題等，利用最后一段時間突擊復(fù)習(xí)，效果比較明顯。建議考生利用早讀、晚讀時間強(qiáng)化基礎(chǔ)知識，尤其要關(guān)注以往默寫練習(xí)時愛寫錯的字。

　　閱讀類題目要注重梳理。建議考生梳理以往的試卷，看自己容易在哪些方面犯錯誤，梳理考點。比如在詩歌鑒賞題中，會涉及景物形象、人物形象、表達(dá)技巧、作品情感等考點。復(fù)習(xí)時要把所有考點各個擊破，找準(zhǔn)自己的薄弱之處加強(qiáng)訓(xùn)練。

　　寫作類題目要關(guān)注熱點?？忌梢远嗫粗袊嗄陥蟆⑷嗣袢請蟮纳缯?，就熱點事件、話題做出自己的思考。把這些思考積累下來，都是很好的作文素材。

　　數(shù)學(xué)：總結(jié)出一份“錯題報告”

　　此時的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)需要“回頭練”?？忌鷤兛蓪⑶捌谧鲞^的數(shù)學(xué)綜合套題拿三五套出來，認(rèn)真梳理其中頻繁出現(xiàn)錯誤的知識點和重要考點，然后形成一份總結(jié)性的“錯題報告”，再根據(jù)這份“報告”進(jìn)行合理的復(fù)習(xí)安排。

　　高考前幾天，考生們可再進(jìn)行知識點梳理，比如數(shù)學(xué)中常見的7個答題模塊，以及知識原理、框架、題型歸類、解答方式和數(shù)學(xué)思維等。

　　在這段時間的復(fù)習(xí)中，建議考生保持兩三天一套新題的做題量，防止“手生”。考前最后一天，考生可做一些選擇題、填空題，再加一道立體幾何題，練一下計算。

　　英語：堅持每天完成分項練習(xí)

　　確保中低檔題不失分。要反復(fù)復(fù)習(xí)考綱中要求掌握的詞匯、句法結(jié)構(gòu)、語法要點，熟練掌握考綱中規(guī)定的3500多個單詞及相關(guān)的詞組和對應(yīng)的合成、轉(zhuǎn)化、派生詞等。要加強(qiáng)寫作必備常用句式的背誦和應(yīng)用，全面梳理應(yīng)用文的寫作思路，固化段落精彩句式，巧用高級詞匯和語法、修辭手法、有效的連詞、名人名言或諺語。

　　堅持每天定時完成定量分項練習(xí)，如語法、完形填空或閱讀。建議時間：聽力18分鐘，英語知識運用25分鐘，閱讀理解35分鐘，寫作35分鐘，最后留5分鐘涂答題卡及檢查。

　　挖掘閱讀、完形填空得分潛質(zhì)?？忌绻晷翁羁疹}做完后還是似懂非懂，那就說明對文章的把握還有問題，就要復(fù)讀全文、驗證答案。高考英語閱讀在題型設(shè)計上，細(xì)節(jié)、歸納(主旨)題、推理題和詞義題的格局幾乎沒有被撼動過。閱讀過程中，要更加注重閱讀技巧和信息加工處理能力的運用，而不僅僅是閱讀內(nèi)容的掌握。

　　物理：“沖刺”要回歸教材

　　回歸教材，回歸基礎(chǔ)。高考題雖然千變?nèi)f化，但“根”在教材。最后沖刺階段要系統(tǒng)梳理一遍非重點知識，特別是選修3—3(分子動理論、固體液體和物態(tài)變化、熱力學(xué)定律)、選修3—4(振動和波、光學(xué)、電磁波、相對論)、選修3—5(波粒二象性、原子和原子核)等系統(tǒng)性不強(qiáng)、遺忘率較高的知識?？季V規(guī)定的學(xué)生實驗和教材上的演示實驗及教材中涉及的科技應(yīng)用，以及需要記背的物理學(xué)史、物理方法，均不要有遺漏。

　　回歸錯題。要針對試卷中錯題進(jìn)行反思，查找自己的思維缺陷和解題方法的不足，進(jìn)行修復(fù)。

　　適當(dāng)練筆，“保溫”提能?？梢赃x擇近期各地好的調(diào)研試卷練筆，每周2—3套為宜，最好按高考的要求進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練中特別要重視思維邏輯的規(guī)范訓(xùn)練、解題書寫的規(guī)范訓(xùn)練。比如列方程時要做到“四要四不要”：要物理方程而不是要數(shù)學(xué)公式;要原始式而不是要變形式;方程要完備，不要漏方程;要用原始式聯(lián)立求解，不要用連等式。

　　化學(xué)：臨考復(fù)習(xí)注意“四忌”

　　化學(xué)臨考復(fù)習(xí)首先要回歸課本，然后要注意“四忌”。

　　一忌手忙腳亂。臨考前，考生們可能會心慌意亂，總感覺自己備考不足。這時，千萬別慌，要沉下心把近3年高考試卷和最近3次大型模擬考試試卷拿出來，將錯題按照題型分類，然后有針對性地回歸課本，制定復(fù)習(xí)計劃。

　　二忌泛泛讀書。要牢記最近幾年高考熱點知識，關(guān)注社會、科技、生活中的一些熱點化學(xué)知識，把課本上的重點實驗及操作方法、方程式看一下，回顧錯題本。

　　三忌盲目地大量做題?，F(xiàn)在大量做題并不能使成績大幅提高，反而會擠占知識點的復(fù)習(xí)總結(jié)時間。而且，臨近高考時出版的一些資料編寫得比較粗糙，有錯題或者錯誤答案，會干擾考生。

　　四忌只看課本不做題。不做題會造成“手生”，最后一段時間要保證三五天1套化學(xué)試卷的做題量。

　　生物：精選“練手”的試卷

　　在備考的緊要關(guān)頭，建議考生在通讀教材、錯題集以外，注意以下兩點：

　　一是回看高考得分率低的試題。得分率低的試題實際上是往屆考生曾經(jīng)犯過的錯，是命題者防守設(shè)置較好的題?？忌J(rèn)真思考一下自己得分率低的原因，尋找破題方法。

　　二是慎選慎做試卷。建議考生多選用近幾年高考理科綜合試卷“練手”。訓(xùn)練過程中特別關(guān)注以下兩個方面：一是關(guān)注自己的表述與參考答案的差異，這部分差異便是自己的思維偏差，需要及時糾正;二是關(guān)注自己的答題是否規(guī)范，如答案的完整性、邏輯性、書寫規(guī)范等。

　　政治：復(fù)習(xí)學(xué)會在大腦中“翻書”

　　建構(gòu)知識、梳理體系?？忌獙W(xué)會在大腦中“翻書”，學(xué)會橫向梳理和縱向延伸，把教材從前往后想一遍，有哪些單元、知識點等;以一些關(guān)鍵詞為原點，進(jìn)行發(fā)散性思考。

　　整合熱點、突出重點。高考政治從來不回避熱點，考生應(yīng)關(guān)注國家政治、經(jīng)濟(jì)方面的政策。比如供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革、互聯(lián)網(wǎng)+與分享經(jīng)濟(jì)、精準(zhǔn)扶貧、健康中國、工匠精神等。對熱點要有思考、有整合，將關(guān)鍵術(shù)語與政治原理結(jié)合，思考考試會涉及哪些命題。

　　歸納技巧，注重規(guī)范。考生在此前大量做題的基礎(chǔ)上要總結(jié)思路和技巧，翻看錯題、舊題，升華解題思路，訓(xùn)練邏輯層次，歸納同一類型題目的答題范式，思考同一背景材料會有哪些設(shè)問角度。

　　限時限量，選做真題。最后階段也不能放松做題，以避免手感生疏。做題時間最好與高考同步，比如做文科綜合試卷最好在下午，保證2—3天一個做題周期。在這一過程中，再次訓(xùn)練如何分配時間、提高解題技巧。

　　歷史：復(fù)習(xí)忌死記硬背

　　最后階段的歷史復(fù)習(xí)，在基礎(chǔ)知識方面，考生首先要加深對歷史概念內(nèi)涵的理解和掌握，其次要整理歷史發(fā)展的基本線索，還要歸納歷史發(fā)展階段的基本特點。要整理歷史基礎(chǔ)主干知識，重理解記憶，忌死記硬背;重古今貫通，中外關(guān)聯(lián);重歷史知識之間的內(nèi)在縱橫聯(lián)系。

　　在答題規(guī)范方面，考生要訓(xùn)練自己做到書寫到位、格式到位、層次到位、語言到位，在答案中體現(xiàn)要點化、序號化、段落化、精準(zhǔn)化、主干化、整潔化的要求，點多、面寬、話短，文字簡潔、語言精練，體現(xiàn)用歷史學(xué)科術(shù)語表述歷史問題的素養(yǎng)。

　　地理：知識主線要心中有數(shù)

　　地理學(xué)科最后階段的復(fù)習(xí)，要重視梳理。對于三大塊地理知識的各條主線，考生要做到心中有數(shù)。

　　自然地理方面有3條主線：自然地理要素、運動的過程、自然環(huán)境對人類活動的影響。

　　人文地理方面有4條主線：人文地理要素及其變化(如城市、人口、交通、工業(yè)、農(nóng)業(yè)等)、區(qū)位分析、發(fā)達(dá)國家或地區(qū)與發(fā)展中國家或地區(qū)的區(qū)位比較、人文地理環(huán)境要素對自然環(huán)境的影響。

　　區(qū)域地理方面有4條主線：定位、特征、對現(xiàn)象成因的分析、區(qū)域可持續(xù)發(fā)展中存在的問題和解決措施。

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