我們都稱晚自習(xí)是“黃金晚自習(xí)”！今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編和大家聊聊晚自習(xí)如何利用最高效。

　　“黃金晚自習(xí)”，為什么重要？

　　我們都知道，時間的利用和效率存在著一個“二八定律”。即：在效率最高“黃金時間”，20％的時間投入就能產(chǎn)生80%的回報。在效率最低的“疲頓時間”，80%的時間投入就能產(chǎn)生20%的回報。

　　對于高中生來說，時間就是分數(shù)呀，提高時間的利用率，可以更高效地提高學(xué)習(xí)成績。

　　而晚自習(xí)，那個時間段對于高中生來說，正是精神狀態(tài)較佳的時間段，晚上也是容易靜下來的時刻，可以給大家沉靜思考的時間，因此晚自習(xí)是個很不錯的學(xué)習(xí)時間點。

　　除此之外，對于大多數(shù)的高中生來說，每天大多數(shù)的時間都是在吸收知識，上不完的課程，做不完的題目，考不完的考試，這些都是我們在學(xué)習(xí)或者進行檢測，但是學(xué)習(xí)提升還有更重要的一個部分就是知識的整理和總結(jié)，而且是非常重要的一部分，而這部分基本只有晚自習(xí)的時間來進行，因此如果沒有抓住這時間，可以說學(xué)習(xí)的效率是大打折扣的。

　　晚自習(xí)也是檢驗學(xué)霸和學(xué)渣的最好時機，晚自習(xí)沒有老師來引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)，比較看大家的自覺性，而真正會學(xué)習(xí)的人，不僅僅會在晚自習(xí)的時刻認真學(xué)習(xí)，還會高效利用這段時間來做這段時間最該做的事情。

　　晚自習(xí)最適合做什么？

　　高一高二

　　對于高一高二的學(xué)生，那個時候?qū)W習(xí)的節(jié)奏還沒有那么飽和，除了將老師布置的作業(yè)完成以外，最好利用晚自習(xí)多做以下幾個事情：

　　1.對學(xué)過的知識點進行總結(jié)

　　高一每天都會進行新的知識的學(xué)習(xí)，及時做總結(jié)和梳理，可以加深對知識的理解深度，也能拓展思維，提高自己的思考能力、學(xué)習(xí)能力。

　　比如，對老師講過的內(nèi)容做一遍復(fù)習(xí)，梳理一下思路，提煉一下知識點；完善一下學(xué)習(xí)筆記，或者將沒有特別弄明白的地方深挖清楚，并做梳理，都可以有效鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

　　2.對不熟練的題型，加強訓(xùn)練

　　如果知道自己對某一塊內(nèi)容還不夠扎實，可以適當多找一些類似的題型進行專項訓(xùn)練。

　　3.預(yù)習(xí)

　　如果時間足夠，也可以對即將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行預(yù)習(xí)，這樣可以在老師講課的時候，學(xué)習(xí)起來更有針對性。

　　高三

　　高三已經(jīng)進入節(jié)奏比較緊湊的時期，可能沒有特別多的時間來給大家安排晚自習(xí)了，因此高三的晚自習(xí)越發(fā)要有計劃和安排。

　　晚自習(xí)是難得的比較整塊的時間，大家可以利用這段時間來做以下幾個事情：

　　1.某一塊專題的重點突破

　　利用晚自習(xí)，可以集中對高考?？嫉念}型或者你還未掌握的一類題型，進行有針對性地訓(xùn)練。多琢磨這一類題型，其實高考翻來覆去就那些題型，因此可以做集中的整理和專項訓(xùn)練。

　　2.進行綜合性的訓(xùn)練

　　高三時候，可以適當利用自習(xí)的完整的時間，模擬考試來做考試訓(xùn)練。比如用40分鐘時間，做一套理綜的選擇題。嚴格按照考試時間來做限時訓(xùn)練，一是提高做題速度，二是提升自己綜合能力，三是考察自己哪些題型還不夠熟練需要加強。

　　高效利用晚自習(xí)的小技巧

　　1.對晚自習(xí)的學(xué)習(xí)時間，提前做好安排

　　有的學(xué)校，可能晚自習(xí)期間，老師會給大家安排好，但是有的可能老師會讓大家自由復(fù)習(xí)。很多同學(xué)被老師安排慣了，一到自由復(fù)習(xí)的時間，就有些不知所措了。

　　做幾道數(shù)學(xué)題，卡住了做不下去想想還是背單詞，背了幾個單詞又想起來物理試卷還沒做，又換成物理，甚至有的同學(xué)在那里懵半天都不知道該干嘛，等做完選擇，時間已經(jīng)過了一大半。

　　因此，最好提前做好計劃表，到了時間按照做什么內(nèi)容，花多長時間，減少選擇和猶豫的時間。大家可以每周列一個計劃表，也可以根據(jù)當天的安排，在晚自習(xí)開始前就安排好。

　　2.學(xué)科之間輪流學(xué)

　　如果自習(xí)的時間是由你自己來安排，而學(xué)習(xí)的時間又足夠長的話，為了避免一直學(xué)習(xí)某一個科目枯燥和注意力下降，可以學(xué)習(xí)某一個科目之后，再換另一個科目，換個科目換個思維方式，可以讓學(xué)習(xí)不那么無聊。

　　當然，這個時間長度也不能太短，而且需要你提前做好規(guī)劃，保證那一科的學(xué)習(xí)任務(wù)在規(guī)定的時間內(nèi)完成，而不是每科打一下醬油。

　　3.晚自習(xí)課間，出去透透氣

　　晚自習(xí)的時間比較長，少則2個小時，多則3個多小時，可能一直坐在教室，會十分疲倦。因此建議大家課間時間，出去呼吸一口新鮮空氣。夜的涼爽和靜謐，也是學(xué)習(xí)很好的調(diào)節(jié)劑哦~

　　4.晚自習(xí)結(jié)束前的15分鐘，可以做這件事

　　不知道你是不是這樣，距離晚自習(xí)結(jié)束還有半小時到15分鐘的時候，原本安靜的教室開始燥起來了。幾乎這15分鐘，大家的心都開始奔向遠方了。這個時候，如果已經(jīng)受到干擾，那就索性不要再學(xué)習(xí)了。但是可不是就無所事事了，可以利用這焦躁的15分鐘，來梳理一下今天那些事兒做好了，那些事兒沒做好，然后也給明天的任務(wù)做一個安排。

　　晚自習(xí)最好不要做的事

　　1.與記憶相關(guān)的學(xué)習(xí)

　　晚自習(xí)時間，并不是人的記憶力最好的時間，有些同學(xué)拿來背誦知識點可能效率比較低，因此這個時間不建議用來背誦。

　　當然這也因人而異，如果你覺得晚自習(xí)記憶力較佳也沒問題，但是不要吵到別人哦~

　　2.不要一心多用

　　有的同學(xué)在自習(xí)時候，喜歡邊聽音樂，邊做作業(yè)，雖然這個也是因人而異，但是感覺還是專注一點比較好，不然很容易不小心就走神了。

　　3.別一復(fù)習(xí)不進去就安慰自己說放松一會兒

　　盡管有時候復(fù)習(xí)效率低，確實需要放松一下，但是更多時候，其實你沒有你自己想的那么需要放松，可能需要你逼自己去集中注意力，否則一不想學(xué)習(xí)就放松放松，可能只是自己騙自己而已。

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