2021年高考在即，為幫助廣大學(xué)生更好地復(fù)習(xí)備考、填報志愿、職業(yè)選擇、選大學(xué)、挑專業(yè)，昆山杜克大學(xué)中國招生錄取院長李含果博士就一些家長和學(xué)生關(guān)心的熱點(diǎn)問題分享了他的看法。

　　問：2021高考時間恢復(fù)到以往的6月，現(xiàn)在很多高三考生正在積極備考。該怎樣保持良好心態(tài)并有效提升備考效率？

　　答：我個人有以下幾點(diǎn)建議：

　　第一，要保證睡眠時間。我在高三期間，每天都是準(zhǔn)時九點(diǎn)半上床睡覺，早上六點(diǎn)半起床，從不開夜車。充足的睡眠讓我能夠在白天的學(xué)習(xí)期間保持精力充沛和專注力，學(xué)習(xí)效率很高；

　　第二，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提升身體的活力，有助于保持充沛的精力；

　　第三，在復(fù)習(xí)備考方面，查漏補(bǔ)缺，集中精力攻克自己的知識短板才能事半功倍；

　　第四，放松心態(tài)，輕裝上陣，高考并不能夠真正限定孩子的一生，只是人生旅程的一個站點(diǎn)而已。要相信自己平時的努力一定會有回報，厚積薄發(fā)，功到自成。

　　問：考生備考階段，除了老師影響最大的就是家長了。家長們該怎樣做，才能成為一名優(yōu)秀的陪伴者？

　　答：作為父母，只有讓孩子明白想成為什么樣的人，他/她才能意識到教育是實(shí)現(xiàn)自己夢想的過程，從而激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，做到主動學(xué)習(xí)，為自己的人生負(fù)責(zé)。

　　第一，考試前，家長情緒要穩(wěn)定而放松

　　考前，家長們要保持情緒放松，尤其是在孩子面前。不要讓自已焦灼的情緒傳染給孩子，更不能考前有威脅言語，比如：“全家人付出那么多，你可要好好考，不然你對得起誰？”這時候應(yīng)該給孩子“卸包袱”，而不是施加更大的壓力，要讓孩子明白，無論高考的結(jié)果如何，我們都應(yīng)該坦然接受，無論去到什么樣的大學(xué)，努力成長成才、實(shí)現(xiàn)人生理想的主動權(quán)永遠(yuǎn)都掌握在自己的手里。

　　第二，做好“后勤部長”，對學(xué)習(xí)的事做“甩手掌柜”

　　不要對孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃干涉太多，相信孩子有能力面對所謂“重大考試”，尊重他們的學(xué)習(xí)計(jì)劃和決定。把學(xué)習(xí)的安排交給孩子自己和學(xué)校，家長只需要做好后勤服務(wù)就好。

　　第三，充分給予孩子信任與理解，幫助孩子樹立自信心。

　　高考前的孩子，大多都會因?yàn)楦呖嫉膲毫σ约懊刻熳鎏嗟木碜佣械叫牧淮?。家長應(yīng)該真誠面對孩子當(dāng)下所有的狀態(tài)，給予他們一些積極的鼓勵與暗示，鼓勵孩子相信自己。千萬不要過度橫向比較，讓「別人家的孩子」把自己的孩子困在了自卑情結(jié)里。

　　問：高考面臨人生的選擇。高三考生在進(jìn)行志愿填報的時候，您有什么建議？

　　答：首先，先理清楚孩子對哪些學(xué)校、哪些專業(yè)感興趣，選好專業(yè)和學(xué)校。選專業(yè)和大學(xué)不是為了讓孩子上個好大學(xué)，不浪費(fèi)分?jǐn)?shù)這么簡單，而是去幫助孩子找到一條適合自己發(fā)展的人生道路，也就是所謂的規(guī)劃人生。

　　其次，如何在自己分?jǐn)?shù)允許的范圍之內(nèi)，在“選專業(yè)、選學(xué)校，還是選城市”中答出最優(yōu)解，恐怕并不比高考簡單?！跋矚g”與“合適”之間，有時是一場“理想主義”和“實(shí)用主義”的較量。有人喜歡“仰望星空”，有人選擇“腳踏實(shí)地”，都是合理的，個人選擇本就沒有優(yōu)劣高低之分。只要是適合自己的，就是最好的。

　　此外，在當(dāng)前社會、經(jīng)濟(jì)和科技以及國際關(guān)系等進(jìn)入高速嬗變通道，可以預(yù)見，各行各業(yè)發(fā)展極其不穩(wěn)定，并處于解構(gòu)或重構(gòu)的情況下，這種專業(yè)與就業(yè)的壓力和焦慮都將愈演愈烈，成為一種“新常態(tài)“。很多家長寄希望于專家對于未來行業(yè)發(fā)展的預(yù)測，但如果稍微翻閱一下過往來自于社會、經(jīng)濟(jì)、科技等各個領(lǐng)域的專家“預(yù)測史”，往往結(jié)果都慘不忍睹，大概率的預(yù)測失敗。因此，我認(rèn)為家長們不要迷信預(yù)測，而是要關(guān)注趨勢，更重要的是通過大學(xué)的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成有應(yīng)對變化的能力。

　　總之，要立足于孩子自身，多聽取孩子自己的意見，畢竟上大學(xué)的是孩子而不是父母，未來漫漫人生路也只能是孩子自己來走，所以最重要的是根據(jù)孩子的興趣、天賦以及未來的人生理想來選擇合適的大學(xué)和專業(yè)。千萬不要忽視了孩子的興趣和天賦而盲目選擇所謂“熱門專業(yè)”或者“高薪專業(yè)”。大學(xué)生涯應(yīng)該是多彩的、快樂的，孩子只有學(xué)習(xí)自己喜歡的東西才能夠真正的投入身心，充分享受學(xué)習(xí)和成長的快樂！

　　問：選擇大學(xué)和專業(yè)的時候，該如何判斷它們之間的順序而進(jìn)行選擇？

　　答：專業(yè)和學(xué)校都很重要，很難說哪個更重要，只能根據(jù)孩子具體的情況來判斷。學(xué)生的成才不僅限于知識的學(xué)習(xí)，更多的是接受一種文化的熏陶，形成健康健全的價值觀和人生觀，培養(yǎng)理性的思維方式、人際關(guān)系技能、領(lǐng)導(dǎo)力和組織能力等“軟性技能”，為未來的人生發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。對學(xué)生個人來說，在一所適合自己發(fā)展，能展現(xiàn)自己天賦的學(xué)校學(xué)習(xí)，才能更激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，主動把握各種學(xué)習(xí)資源，充分釋放自己的潛力。而對于專業(yè)的選擇，剛才我已經(jīng)講過，要以自己的天賦、興趣和未來職業(yè)發(fā)展方向?yàn)橐罁?jù)來選擇。當(dāng)然，如果能夠在進(jìn)入大學(xué)之后對特定專業(yè)和學(xué)科領(lǐng)域進(jìn)行一番探索和嘗試之后自由選擇專業(yè)，那就是最理想的了。另一方面，大學(xué)本科專業(yè)其實(shí)與未來所從事的工作和事業(yè)其實(shí)沒有必然的緊密聯(lián)系，所以大家也不必對專業(yè)看得過重，本科階段的學(xué)習(xí)任務(wù)更重要的是奠定能力基礎(chǔ)，對專業(yè)知識和技能更深入的學(xué)習(xí)和掌握可以在研究生階段完成。

　　以我所在的昆山杜克大學(xué)（由美國杜克大學(xué)和中國武漢大學(xué)聯(lián)合創(chuàng)辦的中外合作大學(xué)）為例。我們的本科通識博雅教育來自于北美的本科精英教育模式。在課程設(shè)計(jì)過程中，我們充分吸收了中國和美國高校的長處，以美國杜克大學(xué)的強(qiáng)大學(xué)術(shù)實(shí)力和本科教育體系為基礎(chǔ)，而杜克大學(xué)被美國權(quán)威大學(xué)排名機(jī)構(gòu)《美國新聞與世界報道》連續(xù)多年評為全美最好的十所高校之一。

通識博雅專指以小班授課、跨學(xué)科課程體系、蘇格拉底式的啟發(fā)研討式教學(xué)方法，專注于培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立地思考、清晰地表達(dá)、分析性地推理和探索性創(chuàng)造等核心素養(yǎng)的本科教育模式。報考昆山杜克的考生不用在志愿填報時就做出專業(yè)的選擇，無論你在高中時是文科生還是理科生，你都可以選擇從自然科學(xué)到人文藝術(shù)再到社會科學(xué)的所有課程，通過跨學(xué)科進(jìn)行多個領(lǐng)域的探索學(xué)習(xí)，建立廣泛的知識體系，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心真正的熱愛，從而最遲在大二結(jié)束之前自由選定最適合自己的專業(yè)并進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。

我們的另一個重要的特色就是為所有本科生創(chuàng)造豐富的機(jī)會參與教授的科研項(xiàng)目，獲得寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和歷練。我們的本科教育目標(biāo)是通過四年的全英文小班授課、跨學(xué)科知識學(xué)習(xí)、與教授的緊密互動和科研參與、大量的社會實(shí)踐和社團(tuán)活動，讓每個學(xué)生都能夠獲得最適合自己的本科教育體驗(yàn)，充分挖掘并釋放自己的潛力，成為即擁有扎實(shí)的專業(yè)知識“硬技能”，也擁有出色的“軟技能”的全方面發(fā)展的畢業(yè)生，無論畢業(yè)后走向怎樣的人生道路，都能夠充滿自信地追逐和實(shí)現(xiàn)自己有價值、有意義的人生理想。

選擇適合自己的專業(yè)對于高考填報志愿非常重要，為此，江蘇招生考試網(wǎng)聯(lián)合志愿通推出了志愿填報一對一服務(wù)，我們會有專家與學(xué)生、家長充分溝通，從升學(xué)規(guī)劃宏觀角度思考，從家長和學(xué)生的意愿出發(fā)，結(jié)合對學(xué)生職業(yè)測評、性格測評的分析，按照學(xué)生成績、專業(yè)意向、地區(qū)喜好等多元素條件，合理制定志愿方案，指導(dǎo)學(xué)生通往理想的大學(xué)和專業(yè)。

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　　注：本文內(nèi)容來源昆山杜克大學(xué)招生，由江蘇招生考試網(wǎng)團(tuán)隊(duì)（微信公眾號：jszkwx）綜合整理，如有侵權(quán)，請及時聯(lián)系管理員刪除。