新高三學(xué)生們已開始陸續(xù)進(jìn)入備考期了，而暑期確實是新高三學(xué)生打造“個人絕對優(yōu)勢”的黃金時期，千萬不要荒廢！快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看如何利用暑期彎道超車吧。

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　　一、如何利用暑期彎道超車

　　對于新高三學(xué)生來說，這個暑假實際上是高三的起點。新學(xué)期開學(xué)后，學(xué)生大多會在老師的引領(lǐng)下進(jìn)行學(xué)習(xí)，很難有相互趕超的額外學(xué)習(xí)時間；而這個暑期，則為學(xué)生們提供了相互追趕、練習(xí)“彎道技術(shù)”的時間。

　　暑期規(guī)劃，新高三學(xué)生應(yīng)從四方面入手

　　1、調(diào)狀態(tài)

　　學(xué)生如果不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，費再多的時間、精力都是徒勞。學(xué)生首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是否能夠自覺、主動學(xué)習(xí)并且持之以恒。

　　另外，好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度。學(xué)生投入學(xué)習(xí)的絕對時間很重要，但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專注時間。新高三學(xué)生要及時調(diào)整自己的狀態(tài)。

　　2、理知識

　　新高三學(xué)生要利用這個假期好好整理以往學(xué)過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。

　　知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環(huán)，相對好辦；而塔基式知識(外語、數(shù)學(xué)等)如缺少一部分，學(xué)生的知識體系就會處于“漂浮”狀態(tài)。

　　因此，新高三學(xué)生要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。

　　3、強(qiáng)能力

　　高考不僅考知識，更重要的是考察學(xué)生的能力。學(xué)生要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強(qiáng)哪方面的訓(xùn)練等。

　　4、找方法

　　“當(dāng)狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要。”不同的學(xué)科、不同的時段，學(xué)生需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。

　　比如理科學(xué)習(xí)和文科學(xué)習(xí)的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。學(xué)生要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

　　二、暑期規(guī)劃制定的原則

　　1、要有明確的目的

　　或者說按照目的制定計劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，就可以以加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績?yōu)槟康闹贫〝?shù)學(xué)學(xué)習(xí)計劃。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計劃。計劃的目的是根據(jù)每個人具體的學(xué)習(xí)情況而確定的。

　　2、要有明確的時間安排及學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃中，規(guī)定自己在暑假期間，把必修數(shù)學(xué)的知識點全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。

　　3、要想制定好計劃，還應(yīng)注意以下問題

　?。?）個人計劃服從于班級的大計劃

　　平常，個人和班級的兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。但到了暑期，就可以以個人計劃為主了。

　　（2）充分利用自由時間

　　常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要用來完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，在這部分時間內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時間是指完成了老師的學(xué)習(xí)任務(wù)后歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。

　　在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)，一般可以做兩件事：復(fù)習(xí)和提高。復(fù)習(xí)，指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和特長。對學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講，開始自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時間會逐漸減少，自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。

　?。?）制定計劃要從實際出發(fā)

　　不少學(xué)生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實際呢?

　　首先是自己的知識基礎(chǔ)，基礎(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。

　　其次是自己的接受能力，能做到什么程度就制定到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。

　　第三是時間的實際，每個階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時間有多少，應(yīng)量時而制定。

　?。?）經(jīng)常對照，及時調(diào)整

　　計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點。

　　如果沒有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調(diào)整計劃，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使計劃切實可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。

　　三、執(zhí)行計劃

　　對著計劃表，一件一件去做，每完成一項任務(wù)就做一下記號。

　　不過相較于制定計劃，對于同學(xué)們來說，在暑期執(zhí)行計劃是更具有挑戰(zhàn)性的，可能還需要多做如下幾步：

　　1、排除干擾

　　同學(xué)們大部分時間都在家，可能會受到更多的干擾，尤其是游戲、電視劇等娛樂活動的誘惑。

　　在這種情況下，最直接的方式就是手動和它們保持距離，切斷使用它們的路徑。如果覺得自己實在控制不住，在不出門的情況下，可以試著和其他伙伴互相監(jiān)督，彼此進(jìn)步。

　　2、進(jìn)入狀態(tài)

　　離開了教室的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們可能還會發(fā)現(xiàn)自己有時候很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，這時候可以怎么做呢？

　?。?）注意學(xué)習(xí)與休閑區(qū)域的隔離。學(xué)習(xí)的時候，遠(yuǎn)離自己的床，甚至是房間，避免學(xué)著學(xué)著就躺下去甚至是睡著的情況。

　?。?）讀幾頁讓人平靜的書。事先準(zhǔn)備好幾本讓人心情舒緩的書籍，比如詩歌等，通過閱讀它們讓自己平靜下來。

　　（3）聽一段舒緩的音樂。比如動漫或電影的主題曲、還有鋼琴曲等等。

　?。?）關(guān)注幾分鐘自己的呼吸。緩慢地深呼吸，感受自己的腹部起伏變化。

　　3、掌握自己的生理節(jié)奏

　　暑假期間，可自由支配的時間更多，就更需要同學(xué)們充分把握“黃金時間”——大腦最清醒、注意力最集中的時段。利用好這段時間去解決最重要或最難處理的事情。

　　四、勞逸結(jié)合

　　很多開始打疲勞戰(zhàn)的同學(xué)，在一開始還能挺住，但是還沒有到考試的時候，身體和心理可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的疲憊感，嚴(yán)重的可能會影響考試作態(tài)，可謂是得不償失。

　　所以學(xué)習(xí)疲勞戰(zhàn)不可取，適當(dāng)?shù)姆潘蓨蕵芬膊⒉皇菬o用功，它可以幫助我們緩解身心疲憊，從而以更好的狀態(tài)投入到下一輪的學(xué)習(xí)當(dāng)中。

　　這個暑假期間，該休息放松的時候就盡情去high，該學(xué)習(xí)的時候就靜下心來好好學(xué)，兩者都不要三心二意。

　　希望新高三的同學(xué)們在暑假期間，都能奔著自己的目標(biāo)執(zhí)行計劃，高效完成任務(wù)，以充實的狀態(tài)迎接高三生活。

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