新高三學生們已開始陸續(xù)進入備考期了，而暑期確實是新高三學生打造“個人絕對優(yōu)勢”的黃金時期，千萬不要荒廢！快跟著江蘇招生考試網小編一起來看看如何利用暑期彎道超車吧。

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　　一、如何利用暑期彎道超車

　　對于新高三學生來說，這個暑假實際上是高三的起點。新學期開學后，學生大多會在老師的引領下進行學習，很難有相互趕超的額外學習時間；而這個暑期，則為學生們提供了相互追趕、練習“彎道技術”的時間。

　　暑期規(guī)劃，新高三學生應從四方面入手

　　1、調狀態(tài)

　　學生如果不在學習狀態(tài)，費再多的時間、精力都是徒勞。學生首先要分析自己是否已經具備了沖刺高考的學習狀態(tài)，是否能夠自覺、主動學習并且持之以恒。

　　另外，好的學習狀態(tài)表現為專注程度。學生投入學習的絕對時間很重要，但更重要的是投入學習的專注時間。新高三學生要及時調整自己的狀態(tài)。

　　2、理知識

　　新高三學生要利用這個假期好好整理以往學過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。

　　知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環(huán)，相對好辦；而塔基式知識(外語、數學等)如缺少一部分，學生的知識體系就會處于“漂浮”狀態(tài)。

　　因此，新高三學生要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。

　　3、強能力

　　高考不僅考知識，更重要的是考察學生的能力。學生要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓練等。

　　4、找方法

　　“當狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要?！辈煌膶W科、不同的時段，學生需要掌握的學習方法是不一樣的。

　　比如理科學習和文科學習的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復習階段的方法也大相徑庭。學生要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學習方法。

　　二、暑期規(guī)劃制定的原則

　　1、要有明確的目的

　　或者說按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差，就可以以加強數學基礎，提高教學成績?yōu)槟康闹贫〝祵W學習計劃。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據每個人具體的學習情況而確定的。

　　2、要有明確的時間安排及學習內容

　　例如某人在自己的數學復習計劃中，規(guī)定自己在暑假期間，把必修數學的知識點全面復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。

　　3、要想制定好計劃，還應注意以下問題

　?。?）個人計劃服從于班級的大計劃

　　平常，個人和班級的兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。但到了暑期，就可以以個人計劃為主了。

　?。?）充分利用自由時間

　　常規(guī)學習時間主要用來完成老師布置的學習任務，在這部分時間內，由于任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師的學習任務后歸自己支配的學習時間。

　　在自由學習時間內，一般可以做兩件事：復習和提高。復習，指彌補自己學習中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學習的優(yōu)勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規(guī)學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。

　?。?）制定計劃要從實際出發(fā)

　　不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢?

　　首先是自己的知識基礎，基礎好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。

　　其次是自己的接受能力，能做到什么程度就制定到什么程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。

　　第三是時間的實際，每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而制定。

　?。?）經常對照，及時調整

　　計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。

　　如果沒有按計劃完成任務，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。

　　三、執(zhí)行計劃

　　對著計劃表，一件一件去做，每完成一項任務就做一下記號。

　　不過相較于制定計劃，對于同學們來說，在暑期執(zhí)行計劃是更具有挑戰(zhàn)性的，可能還需要多做如下幾步：

　　1、排除干擾

　　同學們大部分時間都在家，可能會受到更多的干擾，尤其是游戲、電視劇等娛樂活動的誘惑。

　　在這種情況下，最直接的方式就是手動和它們保持距離，切斷使用它們的路徑。如果覺得自己實在控制不住，在不出門的情況下，可以試著和其他伙伴互相監(jiān)督，彼此進步。

　　2、進入狀態(tài)

　　離開了教室的學習環(huán)境，同學們可能還會發(fā)現自己有時候很難進入學習狀態(tài)，這時候可以怎么做呢？

　?。?）注意學習與休閑區(qū)域的隔離。學習的時候，遠離自己的床，甚至是房間，避免學著學著就躺下去甚至是睡著的情況。

　?。?）讀幾頁讓人平靜的書。事先準備好幾本讓人心情舒緩的書籍，比如詩歌等，通過閱讀它們讓自己平靜下來。

　　（3）聽一段舒緩的音樂。比如動漫或電影的主題曲、還有鋼琴曲等等。

　?。?）關注幾分鐘自己的呼吸。緩慢地深呼吸，感受自己的腹部起伏變化。

　　3、掌握自己的生理節(jié)奏

　　暑假期間，可自由支配的時間更多，就更需要同學們充分把握“黃金時間”——大腦最清醒、注意力最集中的時段。利用好這段時間去解決最重要或最難處理的事情。

　　四、勞逸結合

　　很多開始打疲勞戰(zhàn)的同學，在一開始還能挺住，但是還沒有到考試的時候，身體和心理可能會出現嚴重的疲憊感，嚴重的可能會影響考試作態(tài)，可謂是得不償失。

　　所以學習疲勞戰(zhàn)不可取，適當的放松娛樂也并不是無用功，它可以幫助我們緩解身心疲憊，從而以更好的狀態(tài)投入到下一輪的學習當中。

　　這個暑假期間，該休息放松的時候就盡情去high，該學習的時候就靜下心來好好學，兩者都不要三心二意。

　　希望新高三的同學們在暑假期間，都能奔著自己的目標執(zhí)行計劃，高效完成任務，以充實的狀態(tài)迎接高三生活。

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