高中課程多難度大壓力也大，每天花大量的時間在學習上。不管自己怎么努力有多勤奮，但結果往往卻不盡人意。面對高中學習，該如何應對呢？高中生如何高效學習呢？在此，江蘇招生考試網小編為高中生整理了三條高效學習方法，建議收藏！

時間管理篇

計劃總是趕不上變化，曾經不知道有多少次做好完美的時間進度和計劃，最后幾乎都沒有實現(xiàn)。那么，我們可以嘗試以下幾種方法：

首先，比較推薦的是四象限法。梳理手頭所有要做的事情，分別為緊急且重要（馬上去做）、緊急但不重要（授權別人去做）、重要但不緊急（制定計劃做）、不重要不緊急（不做），甚至還可以做一個四象限的模塊劃分，對文件按照上面的分類進行排布。

其次，可以把類似的任務合并處理。比方說可以把自己的課程作業(yè)打磨成為一篇精品論文，這樣就省去大量選題取材的時間，再比如說一門課程的作業(yè)，完全可以從之前聽過的講座內容延伸開去。

最后，可以用時間劃分排除干擾。預估好時間后，提前準備好所有可能涉及到的學習、工作資料，在規(guī)定的時間里就做相應的事情，排除一切干擾，比如每天晚上7-9點雷打不動去圖書館學習，而不把手機帶在身邊。當然，為了避免暫時的失聯(lián)帶來不必要的麻煩，可以提前告知他人。

學習管理篇

1、復述記憶法

復述記憶法分為三個步驟一一梳理、復述、回憶。就是先把要背的內容整理一下，讓它更好背；然后把它復述出來，確保背會；再間隔一段時間之后回憶，以防止遺忘。

2、費曼學習法

第一步：假裝把知識、概念教給一個小孩子

拿出一張白紙，在上方寫下你想要學習的主題。想一下，如果你要把它教給一個孩子，你會講哪些，并寫下來。

第二步：回顧

在第一步中，你不可避免地會卡殼，忘記重要的點，不能解釋，或者說不能將重要的概念聯(lián)系起來。

第三步：將語言條理化、簡化

現(xiàn)在你手上有一套自己手寫筆記，檢查一下確保自己沒有從原材料中借用任何行話。將這些筆記用簡單的語言組織成一個流暢的故事。

第四步（可選）：傳授

如果你真的想確保你的理解沒什么問題，就把它教給另一個人（理想狀態(tài)下，這個人應該對這個話題知之甚少，或者就找個8歲的孩子）。檢測知識最終的途徑是你能有能力把它傳播給另一個人。

3、定量法

定量法是簡單易行的時間管理方法。

使用定量法，選擇一個待完成的任務，將時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到時鐘響起，然后進行短暫休息一下（5分鐘就行），然后再開始下一個。每4個時段多休息一會兒。定量法極大地提高了工作的效率，還會有意想不到的成就感。

記憶復習篇

1、聯(lián)想記憶法

對所學知識進行分析、綜合、比較、歸納總結，找出內在聯(lián)系及規(guī)律，然后記憶這些帶有規(guī)律性的知識。知識本身就很枯燥，但通過聯(lián)想記憶法，把幾個難記的知識進行聯(lián)想，思維中的聯(lián)想越活躍，知識的聯(lián)系越牢固，這樣會使記憶起來輕松許多。

2、定期復盤

相信大家都聽過艾賓浩斯遺忘曲線，人體大腦對于新事物遺忘是循序漸進的，大家可以根據遺忘規(guī)律，定期復習，定會達到不錯的效果。從遺忘曲線可以得出，遺忘是隨著學習一起發(fā)生的。所以如果不復習的話，一天過去，所學的知識可能只剩下25%。

所以大家在遇到一個新知識后，可以間隔5分鐘，30分鐘，12個小時，一天，兩天，四天，七天，半個月，一個月，三個月，六個月，再重新拿出來復盤記憶。雖然這樣看似重復看同一內容，浪費時間。但其實這樣效率更高，記憶更牢。

3、善用思維導圖

思維導圖本質上都是對重點知識的梳理，是一種主動歸納總結的過程，越是主動的行為，其記憶的印象也越是深刻。

把分散的知識點串聯(lián)起來，既能鍛煉我們的思維能力，又能形成整體意識，如果想要運用某一知識點時，看到思維導圖中的重點可以更快的回想起來，還可以順便聯(lián)想到相關的更多知識。

以上就是高中生三條高效學習方法，建議收藏！也歡迎大家轉發(fā)給有需要的朋友哦。

注：本文內容來源網絡，由江蘇招生考試網團隊（微信公眾號：jszkwx）排版編輯，如有侵權，請及時聯(lián)系管理員刪除。