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現(xiàn)在應(yīng)該沒有高中是不上早晚自習(xí)的吧？早晚自習(xí)人人都有，但效果為啥就因人而異呢？同樣是一天24個(gè)小時(shí)，怎么別人就那么優(yōu)秀？

今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編就教你們幾個(gè)方法利用好早晚自習(xí)，趕快學(xué)習(xí)起來吧。

1、目標(biāo)要明確

早自習(xí)時(shí)間短而寶貴,我們不能漫無目的地抱著書朗讀,這樣是沒有效率的。應(yīng)該在早自習(xí)開始之前確立一個(gè)目標(biāo)，合理安排好整個(gè)早自習(xí)時(shí)間需要掌握的內(nèi)容?？梢曰ㄎ宸昼妼憘€(gè)具體計(jì)劃，也可以在心里大致計(jì)劃一通。

比如今天讀語文，遵循“語言學(xué)科天天見”的原則，則可以在早自習(xí)時(shí)間中安排10～15分鐘讀讀外語，反之亦然。單科時(shí)間如果較長，還可以再作安排。

如讀30分鐘外語，則可以安排讀記單詞10分鐘，讀記課文10分鐘，讀記筆記10分鐘。

這樣在早讀時(shí)，每一個(gè)時(shí)段均有明確的記誦任務(wù)，而每一個(gè)需記誦的任務(wù)都有相對(duì)固定的時(shí)間去落實(shí)兌現(xiàn)，早讀時(shí)就有條不紊，避免了早讀的盲目性、隨意性、散漫性，效果自然就好了。

2、內(nèi)容要豐富

早讀是記誦的黃金時(shí)間，一般30-50分鐘不等。如果只讀一科，大腦往往容易疲勞，效果不好。建議安排二至三項(xiàng)誦記內(nèi)容，并對(duì)時(shí)間進(jìn)行大致分割。

3、透徹理解材料 弄清內(nèi)容結(jié)構(gòu)

要背誦，首先就要透徹地理解要背誦的材料。有實(shí)驗(yàn)證明，人在記憶句子時(shí)，儲(chǔ)存在記憶中的不是語言的形式，而是語言的意思。所以，只有對(duì)所背誦的內(nèi)容有充分的理解，才能更好地去背誦。

另外！有不少同學(xué)早讀時(shí)哇啦哇啦，看似讀的聲音最大，但其實(shí)沒過腦子...大家一定要記住，背誦是建立在理解的基礎(chǔ)上的！

◆高一高二

對(duì)于高一高二的學(xué)生，那個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)的節(jié)奏還沒有那么飽和，除了將老師布置的作業(yè)完成以外，最好利用晚自習(xí)多做以下幾個(gè)事情：

（1）對(duì)學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)

高一每天都會(huì)進(jìn)行新的知識(shí)的學(xué)習(xí)，及時(shí)做總結(jié)和梳理，可以加深對(duì)知識(shí)的理解深度，也能拓展思維，提高自己的思考能力、學(xué)習(xí)能力。

比如，對(duì)老師講過的內(nèi)容做一遍復(fù)習(xí)，梳理一下思路，提煉一下知識(shí)點(diǎn)；完善一下學(xué)習(xí)筆記，或者將沒有特別弄明白的地方深挖清楚，并做梳理，都可以有效鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

（2）對(duì)不熟練的題型，加強(qiáng)訓(xùn)練

如果知道自己對(duì)某一塊內(nèi)容還不夠扎實(shí)，可以適當(dāng)多找一些類似的題型進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。

（3）預(yù)習(xí)

如果時(shí)間足夠，也可以對(duì)即將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，這樣可以在老師講課的時(shí)候，學(xué)習(xí)起來更有針對(duì)性。

◆高三

高三已經(jīng)進(jìn)入節(jié)奏比較緊湊的時(shí)期，可能沒有特別多的時(shí)間來給大家安排晚自習(xí)了，因此高三的晚自習(xí)越發(fā)要有計(jì)劃和安排。

晚自習(xí)是難得的比較整塊的時(shí)間，大家可以利用這段時(shí)間來做以下幾個(gè)事情：

（1）某一塊專題的重點(diǎn)突破

利用晚自習(xí)，可以集中對(duì)高考?？嫉念}型或者你還未掌握的一類題型，進(jìn)行有針對(duì)性地訓(xùn)練。多琢磨這一類題型，其實(shí)高考翻來覆去就那些題型，因此可以做集中的整理和專項(xiàng)訓(xùn)練。

（2）進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練

高三時(shí)候，可以適當(dāng)利用自習(xí)的完整的時(shí)間，模擬考試來做考試訓(xùn)練。比如用40分鐘時(shí)間，做一套理綜的選擇題。嚴(yán)格按照考試時(shí)間來做限時(shí)訓(xùn)練，一是提高做題速度，二是提升自己綜合能力，三是考察自己哪些題型還不夠熟練需要加強(qiáng)。

◆TIPS：

（1）對(duì)晚自習(xí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，提前做好安排

有的學(xué)校，可能晚自習(xí)老師會(huì)給大家安排好，但是有的可能老師會(huì)讓大家自由復(fù)習(xí)。很多同學(xué)被老師安排慣了，一到自由復(fù)習(xí)的時(shí)間，就有些不知所措了。

因此，最好提前做好計(jì)劃表，到了時(shí)間按照做什么內(nèi)容，花多長時(shí)間，減少選擇和猶豫的時(shí)間。大家可以每周列一個(gè)計(jì)劃表，也可以根據(jù)當(dāng)天的安排，在晚自習(xí)開始前就安排好。

（2）學(xué)科之間輪流學(xué)

為了避免一直學(xué)習(xí)某一個(gè)科目枯燥和注意力下降，可以學(xué)習(xí)某一個(gè)科目之后，再換另一個(gè)科目，換個(gè)科目換個(gè)思維方式，可以讓學(xué)習(xí)不那么無聊。

當(dāng)然，這個(gè)時(shí)間長度也不能太短，而且需要你提前做好規(guī)劃，保證那一科的學(xué)習(xí)任務(wù)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，而不是每科打一下醬油。

（3）晚自習(xí)課間，出去透透氣

晚自習(xí)的時(shí)間比較長，少則3個(gè)小時(shí)，多則3個(gè)多小時(shí)，可能一直坐在教室，會(huì)十分疲倦。因此建議大家課間時(shí)間，出去呼吸一口新鮮空氣。夜的涼爽和靜謐，也是學(xué)習(xí)很好的調(diào)節(jié)劑哦~

（4）最好不做與記憶相關(guān)的學(xué)習(xí)

晚自習(xí)時(shí)間，并不是人的記憶力最好的時(shí)間，有些同學(xué)拿來背誦知識(shí)點(diǎn)可能效率比較低，因此這個(gè)時(shí)間不建議用來背誦，把背誦留給早自習(xí)吧~

（5）不要一心多用

有的同學(xué)在自習(xí)時(shí)候，喜歡邊聽音樂，邊做作業(yè)，還是專注一點(diǎn)比較好，不然很容易不小心就走神了。

（6）別一復(fù)習(xí)不進(jìn)去就安慰自己說放松一會(huì)兒

盡管有時(shí)候復(fù)習(xí)效率低，確實(shí)需要放松一下，但是更多時(shí)候，其實(shí)你沒有你自己想的那么需要放松，可能需要你逼自己去集中注意力，否則一不想學(xué)習(xí)就放松放松，可能只是自己騙自己而已。

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