（點擊上圖，了解每月高考事記）

高中是人生邁向高等教育學府的重要轉(zhuǎn)折點。對于剛開學的新高一同學來說在心理上、學習上會有些不適應，那要如何調(diào)整呢？大家快和江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧。

積極適應環(huán)境

高一入學，多數(shù)小可愛面臨著與初中截然不同的新環(huán)境：新的校園、新的同學與老師……正值青春期，他們原本就情緒多變，容易出現(xiàn)困惑、焦慮，加上復雜的新環(huán)境、知識難度更高的學習，難免產(chǎn)生種種心理困擾和矛盾沖突。

因此，高一新生要提前做好心理準備，不要糾結(jié)于環(huán)境、老師、同學關(guān)系的變化，而應把重心放在調(diào)整適應快節(jié)奏、高強度的學習節(jié)奏上，拿出積極、樂觀、自信的一面，迎難而上，快人一步抓住新階段學習的第一步。

自信，不“患得患失”

能順利考入高中的同學，班上多數(shù)都會是初中班級的“佼佼者”。如果說以前能輕松取得名列前茅的好成績，那么進入新集體，更優(yōu)秀的同學大有人在，此時取得優(yōu)異成績的難度系數(shù)則會直線上升。

如果一開始成績沒有達到理想狀態(tài)，難免會出現(xiàn)自卑、焦慮、否定自己的心理。

此時，需要正視這種落差，恰當定位自己：一方面既然能順利考入高中，就證明已經(jīng)具備高中階段學習的基本素質(zhì)；

另一方面高一畢竟是高中學習的基礎(chǔ)階段，學習的難度系數(shù)對于真正用心的同學來說并不算高，只要客觀分析強弱項，積極調(diào)整心態(tài)，彌補短板，追趕其他同學難度不大；

再者，高一只是高中生活的開始，與其把時間浪費在焦慮上，不如用心彌補不足，未來展現(xiàn)實力的機會還有很多，不應因為一次或幾次的成績而患得患失。

當然，成績暫時靠前的同學也不應沾沾自喜，面對平均實力都不錯的同學，應該拿出自信謙虛的態(tài)度，鞏固優(yōu)勢彌補劣勢，保持成績。

不怕苦，全力以赴

升入高一，面臨高中難度加大的學業(yè)和激烈緊張的競爭，高壓狀態(tài)下，學習節(jié)奏較初中快很多，這需要高一新同學做好吃苦的準備。

摒棄散漫的學習態(tài)度，代之以積極主動、勤奮好學；不為一時成績得失情緒起伏，自信從容；面對競爭壓力和高考壓力，不能畏縮不前，明白奮斗的意義，提高承受壓力的能力；做好忍受寂寞的準備，高中時間短暫，學習任務(wù)繁重，容不得過分放松。

建立學校認同感

高中階段，大多數(shù)同學就讀于與初中階段不同的學校。而高中學校的層次高低則由同學們的中考成績決定。

成績好進入一所層次相對較高的高中，從新高一入校開始這部分同學就有強烈的榮耀感，對學校歸屬感較強，通常他們學習動力充足，學習積極性較高。

但此時，也存在少部分同學由于中考一次的失利，沒有發(fā)揮出自己的實際理想水平，機緣巧合進入一所層次相對較差的學校，甚至這所高中學校的層次不如初中學校的層次。

這部分同學進入高中極有可能還面臨著內(nèi)心的挫敗感，對新學校不適應，難有歸屬感，甚至產(chǎn)生與學校老師、同學格格不入的情形，拒絕服從新學校的教學安排與管理，沉浸在自我中心中。

那么，這對關(guān)鍵的高中三年學習時光的影響則是致命性的。

此時，同學們應該意識到，目前所處的學校是對自身過往學習的代表，而非未來的代表，未來就讀哪所大學，未來如何發(fā)展，則由現(xiàn)在決定，由現(xiàn)在自身的學習程度決定。

而這首先取決于放下心中的挫敗感和抵觸感，全身心融入新的學習環(huán)境，接納新的學校、老師、同學，建立認同感和歸屬感，全情投入到當前的學習中，盡全力考入更高層次的大學，否則進入大學中，依然找不到歸屬感和成就感。

注：本文內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，由江蘇招生考試網(wǎng)團隊(微信公眾號：jszkwx）綜合整理，如有侵權(quán)，請及時聯(lián)系管理員刪除。