馬上進入一月中旬，孩子們陸續(xù)步入學習的尾聲，進入期末復習沖刺階段。相比孩子的緊張程度來說，父母的焦慮也一點都不輕：孩子期末考得不好怎么辦？過年親戚鄰居們會笑話的！

其實，考試的結(jié)果早就在平時注定了，但是考試時的心態(tài)很大部分也會決定最后的成績。而孩子的心態(tài)與家長的言語態(tài)度息息相關(guān)。所以，在孩子期末考試前，這4大毒句家長就不要再說了，否則孩子的成績更可能一落千丈！現(xiàn)在趕緊和江蘇招生考試網(wǎng)小編來看看吧。

考前四大“毒句”

毒句一：復習得怎么樣了？有信心嗎？

毒性：★★★★★

這句考前叮嚀可以說是“出鏡率最高”，但同時也是最毒的“考前毒藥”。

其實家長問出這句話，無外乎是想聽到孩子說“復習好了，放心吧”，讓孩子給自己吃一顆“定心丸”。然而，我們看似不經(jīng)意的一問，其實會在孩子的心里激起一系列的情緒。

因為，任何一個學生，無論成績優(yōu)劣，哪怕是“北大清華種子選手”，在考試前也一定是心里沒譜的，也一定是認為自己“還有好多要看的東西”，這種不確定是由于“對于未知的考試結(jié)果無法預期”，與實力無關(guān)。

考試之前，當聽到家長問出“復習得怎樣”類似問題的時候，成績好的孩子，他真的會思考“我復習得怎么樣了呢？”“還有哪里不太會做呢？”越想越覺得好像還有一些東西不會，進而更加緊張。

而平時成績較差的孩子，面對這樣的問題，他會認為這是家長在向自己“要承諾”，想聽到自己回答“都復習了”。同時孩子知道，這個承諾一定不能輕易給出，否則萬一失利，將會面臨“信用質(zhì)疑、能力質(zhì)疑”。

考前詢問復習情況往往會制造焦慮乃至煩躁，最好的處理方式不是“詢問復習情況”，而是“肯定孩子付出的努力”——比如，“復習得真是用心，辛苦了，別累著”。這樣的鼓勵，往往是肯定孩子的付出，但同時沒有強調(diào)結(jié)果，既可以令其感到被認可，同時不會有“承諾的風險”。

毒句二：不用緊張，能考XX也可以

毒性：★★★★☆

曾經(jīng)不止一次在和家長溝通的時候，聽到家長說：“我們孩子最大的問題就是給自己的壓力太大，我都跟他說了，不要緊張，咱們就算考不到第1名，前5也挺好的。”

很多家長會以自己的這句話為傲，認為自己這句話是在讓孩子放下包袱、是在為孩子減壓，甚至認為自己說出這樣的句子是多么開明、多么不容易。

能夠鼓勵孩子“降低目標”的家長的確用心良苦，然而不得不說，“降低預期”“降低目標”的話不應(yīng)當在考前說，因為在考前，你越讓孩子降低目標，孩子越會在意目標。

孩子所有的緊張其實都是源自于對于“目標的未知”，不知道自己能不能實現(xiàn)目標，那么這個時候，如果想給孩子減壓，僅僅“降低目標”是不夠的，而是根本不要再提目標，“忽略目標認可過程”才是考前最好的減壓方式。

因此，考前最好是對孩子說“堅持了這一年真是不容易，能堅持下來的都是勝利者”。然后聊聊這一年有什么時候是最難過想放棄的，后來又怎么堅持下來的，也可以聊聊作為家長自己的心路歷程。

這個時候，我們就把孩子的注意力由結(jié)果轉(zhuǎn)向了過程、轉(zhuǎn)向了成長。能夠引導他看到自己的付出與回報，增加信心。

毒句三：早讓你看你不看，現(xiàn)在著急了

毒性：★★★★

我們在實踐中也見過類似的“叮嚀”，可謂令人發(fā)指。能夠理解，家長其實是出于關(guān)心，怕孩子熬夜影響了應(yīng)考狀態(tài)。但是這種“錯把抱怨當成叮囑”的方式一定要克服。無論這個孩子平時表現(xiàn)如何，考前都要“以肯定代替否認”。

當遇到孩子臨時抱佛腳熬夜時，家長無論多么憤怒都要忍住，說“臨陣磨槍不快也光，再早一點睡明天狀態(tài)一好，不會的也有靈感了。”對于他的監(jiān)督和批評可以放在平時或考后。在考前，“強調(diào)積極”是硬道理。

毒句四：考試的時候千萬別忘了XX知識點

毒性：★★★☆

還有一些家長包括老師，在考前容易囑咐孩子平時的易錯點。比如這個孩子平時計算總出錯，或者總是不認真審題，那么我們在考前就會進行叮嚀。我們說“提醒孩子平時的易錯點”沒有錯，但是一定要注意方式方法。

不要專門去強調(diào)，一方面會給孩子帶來心理壓力，同時他上了考場后，會不自覺地特別在意你提醒過他的東西，反而會忽略你沒囑咐過他的事情。

說到這里，順便要提醒各位考生一句：考試之前，一定要“復習做過的，少看沒做的”、“復習基礎(chǔ)概念的，少看技術(shù)較難的”、“全面過，不要重點看”。也就是說，考前一定要把做過的、基礎(chǔ)的再看一遍，同時要全面過一遍，不要重點看某一個知識點。

因為從教學實踐中觀察，考前看什么，孩子考場上就會更多地用到什么。比如語文，10個素材，孩子考前看了5個，他到了考場上就會更傾向于那5個，但是其實可能并不合適。因此，考前與其“片面重點復習”“不如全面迅速過一遍”，真正的重點復習應(yīng)該放在平時而非臨考。這一點需要家長孩子特別注意。

當然，除了考前4大“毒句”，還有3大“金句”，家長不妨在孩子考試復習前說上一些，對孩子復習備考有幫助。

考前三大“金句”

金句一：努力付出終會有回報

復習就是個全面付出的過程，而成績就是結(jié)果的一部分。不管最后成績是否理想，只要肯花精力去復習，去為學習而付出，一定會有滿意的收獲。

但生活中，卻有很多孩子在面臨考試時，會存有一定的僥幸心理。覺得平常看著不好好學習的同學都能在考試時，瞎貓碰上死耗子，自己沒準也能有這個好運氣呢？于是在復習時半推半就，得過且過。自然，最后的結(jié)果也可想而知。

不吃苦中苦，難為人上人。

老天是公平的，有沒有吃過苦，努力過，他心知肚明。所以想要取得好成績，還是老老實實去看書復習吧。

金句二：牢固的基礎(chǔ)是取得好成績的保證

我們都知道建筑若想牢固，必然地基要穩(wěn)。學習也是如此，平時踏踏實實的學習好每一個內(nèi)容，打好基礎(chǔ)，自然會越壘越高。

而復習就像是最后的塔尖，前面那么辛苦搭起來的寶塔，已經(jīng)足夠穩(wěn)固，后面完完全全可輕松的進行最后一步的鑄造。但如若基礎(chǔ)薄弱，等即便艱難的到達了塔尖，終究也會因站不穩(wěn)，摔個狗吃屎。

也就是所謂的站得越高，摔得越慘。

所以趁孩子還沒期末考試前，好好利用這段時間，把薄弱的知識點鞏固加深，地基打的牢一些。就算考試遇到了難題，也終究會迎刃而解。畢竟萬變不離其宗，考試的知識點永遠都是那些。

金句三：正確的學習態(tài)度遠遠大于當前的結(jié)果

學習態(tài)度對于孩子來說，就像一個引路燈。

對學習敷衍的孩子，通常眼前的燈光清澈明亮，可越往前走，仿佛愈發(fā)黑暗。直到，真的再也看不到光芒。

而始終保持良好學習態(tài)度的孩子，或許目前燈光昏暗，還看不清前方到底有些什么。但只要繼續(xù)往前走，光芒就會越來越亮，越來越清晰。直到，那個燈光帶他找到了家的方向。

復習也是一樣，平時好好學習的孩子，如果忽視復習的重要性，反而會容易失掉不該錯的分。而平時那些不好好學習的孩子，如果正確的把握了復習的訣竅，認真的復習，也能在考試中脫穎而出，給人眼前一亮的感覺。

當然，這種情況生活中非常常見，至于原因，無外乎這就是其中一種。

所以說，孩子的學習結(jié)果可能一時不理想，但學習態(tài)度只要保持長期的正確，終會得到理想的結(jié)果。

以上是關(guān)于“考前減壓”的一些提醒，我們說，任何一次考試都是孩子、家長、老師體力與精神的雙重考驗。作為大人，只有我們先做到從容積極，孩子才可以輕裝上陣。而在這個過程中，我們也在與孩子一起成長。

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