高三一輪復習即將結(jié)束，今后的考試也將越來越頻繁，大家現(xiàn)在的狀態(tài)如何？是否出現(xiàn)以下這些問題？如果出現(xiàn)的話，一定要引起重視，現(xiàn)在開始改變還來得及！

　　一、沒能達到自己的預期目標

　　因考試而產(chǎn)生的失落，可能和預期目標過高有關。要知道，羅馬不是一天建成的，等待美好結(jié)果也是需要時間和機遇的，而學習更是一個積累的過程，只有從量變到質(zhì)變產(chǎn)生飛躍的時候，我們才會享受到瓜熟蒂落的收獲。所以，我們一方面要確定一個合適的目標，另一方面要持續(xù)努力，決不放棄。比如，考試之后，我們不能簡單地將考卷塞進抽屜里面了事，而要做仔細分析：

　　首先，一定要努力改正自己的錯題，不要讓同樣的錯誤犯第二次；

　　其次，要對試卷的情況進行分析，看看哪些分是不該丟的；

　　最后，要針對自己的錯誤制訂補救計劃，有針對性地調(diào)整復習內(nèi)容。

　　二、對未來感覺迷茫

　　對未知的恐懼是人類的共性，因為沒有人知道自己的明天會怎么樣。我們今天付出的每一點努力，都是為了讓明天更加驕傲地活著。如果真的覺得迷茫，那就將自己的困惑寫下來吧。

　　過一段時間再看，我們就會發(fā)現(xiàn)，很多煩惱已經(jīng)隨著時間的流逝煙消云散了。建議有這種迷茫的同學，多跟同學、家長老師交流，緩解壓力，沒準能從聊天中獲得新的啟發(fā)。

　　三、身體疲憊，狀態(tài)不佳

　　學習是需要消耗能量的，能量不足就會感覺壓力很大，同時會覺得身體疲倦，不想學習，甚至什么都不想做。如果出現(xiàn)上述狀態(tài)，就要稍微休息一下。

　　如果有機會外出，去大自然待上幾天是最好的，當然疫情期間還是做好防護。平時要多吃一些有營養(yǎng)的食物，如果沒有條件的話，也要準備些水果和核桃之類的零食。

　　四、情緒低落

　　有時候，我們覺得情緒低落，可能和我們不能正確認識自己有關，也可能和我們的目標沒有實現(xiàn)有關，還可能和我們看待問題的方式有關。情緒如同海水一樣，潮起潮落，都是正常的，不要對情緒的低潮期過于在意，要保持良好的心態(tài)。

　　高考中，一些考得出色的同學堪稱“大神”。他們的經(jīng)驗之談閃爍著智慧的火花，特別是經(jīng)過實踐檢驗證明了這些想法和說法的真理性，高高子整理了一下供大家借鑒。

　　1、培養(yǎng)興趣

　　一句名言說“興趣是最好的老師”。沒有興趣但是不得已的事情也得做，不如慢慢培養(yǎng)出興趣。比如政治，因為它的理論性比較強，很枯燥，所以就多培養(yǎng)些對政治的興趣。平時多關注些國家的大政方針政策，在遇到問題時，也會把自己想象成一個公務員，想象公務員是怎樣解決問題的，這樣政治就生動起來了，其實政治就在我們身邊。

　　2、地毯式掃蕩

　　分清主次，一切為掌握課本讓路，將知識點蠶食的干干凈凈；要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力范圍且浪費時間的題和事，等有時間把基礎打牢后回過頭再做或借助老師和學習好的優(yōu)勢迅速解決。

　　先把該復習的基礎知識全面過一遍。追求的是盡可能全面不要有遺漏，哪怕是閱讀材料或者文字注釋。要有蝗蟲精神，所向披靡一處不留。

　　3、融會貫通

　　樹型結(jié)構(gòu)思想，分清根、桿、枝、葉及其關系，理清脈絡關系。找到知識之間的聯(lián)系。把一章章一節(jié)節(jié)的知識之間的聯(lián)系找到。追求的是從局部到全局，從全局中把握局部。要多思考，多嘗試。

　　4、查缺補漏

　　課前預習找，課中記、課后回憶，睡前回顧；作業(yè)后試卷后的梳理。即查漏補缺。通過復習的反復，一方面強化知識，強化記憶，一方面尋找差錯，彌補遺漏。求得更全面更深入的把握知識提高能力。

　　5、知識的運用

　　衛(wèi)星定位法，即看到題就明白考哪塊知識、主要解題思想、解此題所遵循的基本思路和方法、典型題解法、類似題直接運用解題方法。

　　做題，做各種各樣的題。力求通過多種形式的解題去練習運用知識。掌握各種解題思路，通過解題鍛煉分析問題解決問題的能力。

　　6、基礎，還是基礎

　　要記住：基礎，還是基礎。

　　再難的題目也無非是基礎東西的綜合或變式。在有限的復習時間內(nèi)我們要做出明智的選擇，那就是要抓基礎。

　　7、文科，要“死”去“活”來

　　要做縱橫家，即縱向比較，橫向聯(lián)系。歷史學科，有很多需要背誦的東西，人物、事件、年代、一些歷史史料的要點等等。有些材料，只能“死”記。要多次反復強化記憶。歷史課是一門記憶量比較大的學科。但是在考試時，卻要把記住的材料靈活運用，這就不僅要記得牢，記得死，還要理解，理解得活。是謂“死”去“活”來，不單學歷史，學地理，學政治，以至學理化生物，都需要“死”去“活”來。

　　8、健康的心理狀態(tài)

　　“一個具有健康心理素質(zhì)的人應該做到兩點：在萎靡不振的時候要振作起來，在承受壓力過大時又能為自己開脫，使自己不失?！薄Ｈ说闹饔^能動性使人能夠控制和把握自己，從而使自己的精神狀態(tài)處于最佳。因勢應變是人的主觀能動性的作用所在。相反相成是一切事物的辯證法。心理素質(zhì)脆弱是主觀能動性的放棄，健康的心理素質(zhì)則使我們比較“皮實”——能夠調(diào)整自己的情緒和心態(tài)去克服面臨的困難。

　　9、考試發(fā)揮

　　復習是積蓄實力積蓄本錢，考試則要求發(fā)揮得淋漓盡至，賺得最大的效益。一位考生說“我平時考試總是稀里糊涂，但大考從來都是名列前茅，大概是心理調(diào)節(jié)得好吧？”誠如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。

　　10、強科更強，弱科不弱

　　強科更強，弱科不弱；強科有弱項，弱科有強項。水桶裝水意識，不拉強科力拉弱科。在考試的幾個科目上，一個人有強有弱，是太正常了。復習的策略，就是揚強扶弱。有的同學是只補弱的，忽視了強的；有的同學是放棄弱的專攻強的。從整體看，都未見明智。強的里面不要有“水分”，弱的里面還要有突破。大概是十分高明的策略了。

　　11、試試就能行，爭爭就能贏

　　考試要有一個良好的心態(tài)，要有勇氣?！霸囋嚒帬帯笔且环N積極的參與心態(tài)，是敢于拼搏，敢于勝利的精神狀態(tài)，是一種挑戰(zhàn)的氣勢。無論是復習還是在考場上，都需要情緒飽滿和精神張揚，而不是情緒不振和精神萎靡，需要興奮而不是沉悶，需要勇敢而不是怯懦?！肮庀脍A的沒能贏，不想輸?shù)姆吹冠A了”?！跋脍A”是我們追求的“上限”，不想輸是我們的“下限”?！跋脍A”是需要努力因而比較緊張被動的，“不想輸”則是一種守勢從而比較從容和主動。顯然，后者心態(tài)較為放松。在放松的心態(tài)下，往往會發(fā)揮正常而取得好的效果。

　　12、—題不二錯

　　做完題只是完成了一半任務，另一半任務：

　　1、通覽全卷看都考到哪些知識點。

　　2、答案與標準答案還有哪些差距。

　　3、做錯題的原因。

　　4、哪些題型或解題思路值得今后借鑒。

　　復習時做錯了題，一旦搞明白，絕不放過。失敗是成功之母，從失敗中得到的多，從成功中得到的少，都是這個意思。失敗了的東西要成為我們的座右銘。

　　13、提高聽課效率

　　提高聽課效率是最重要的學習方法。要有自己的思想和適合自己的學習方法，有目標有計劃，不能人云亦云，否則只能東施效顰。在我們的學習過程中，除了讀書，還有一件大家?guī)缀趺刻於家?，花的時間一樣、內(nèi)容也都一樣的事情，那就是聽課。它看起來十分平常，但當我們中的很多人花費時間和精力去探求各種“學習技巧”的時候，卻往往忘記了：我們一天中的大部分時間都是用來聽課的，提高聽課的效率，比任何學習方法都重要。

　　14、繞過攔路虎，再殺回馬槍

　　換一個角度看世界=別有洞天。考試時難免會遇到難題，費了一番勁仍然突不破時就要主動放棄，不要跟它沒完沒了的耗時間。在做別的題之后，很有可能思路打開活躍起來再反過來做它就做出來了?？荚嚂r間是有限的，在有限的時間里要多拿分也要講策略。

　　15、多出妙手不如減少失誤

　　以靜制動、穩(wěn)操勝券。這是韓國著名棋手李昌鎬的一句經(jīng)驗之談。他談的是下棋，但對我們考試也不無借鑒意義，特別是對那些學習成績比較好的學生，要取得出色的成績，創(chuàng)造高分，減少失誤是主要。

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