高考倒計(jì)時(shí)94天！94天以后，你會(huì)說(shuō)“感謝當(dāng)時(shí)拼命努力的自己”，還是“對(duì)不起，如果當(dāng)時(shí)更努力一點(diǎn)就好了”？現(xiàn)在，你還有機(jī)會(huì)進(jìn)行選擇。這15件事考前不妨按著做做。

　　1、給自己制定一個(gè)具體、完整的學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　世界總是在悄悄獎(jiǎng)勵(lì)有計(jì)劃的人。

　　一個(gè)合理的計(jì)劃，可以讓我們?cè)诟呖记?00天過(guò)得充實(shí)，且高效。

　　很多人無(wú)法完成計(jì)劃，是因?yàn)橛?jì)劃并不完整導(dǎo)致的，只有目標(biāo)，卻缺少具體方案和激勵(lì)機(jī)制。

　　要懂得激勵(lì)自己，利用正向反饋：堅(jiān)持一個(gè)月早起背單詞，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)周末放松；每晚復(fù)盤堅(jiān)持一個(gè)月，獎(jiǎng)勵(lì)自己一套喜歡文具或圖書……這會(huì)讓我們更容易堅(jiān)持下去，更容易感知幸福。

　　2、學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)

　　高考很殘酷，你身邊的每一個(gè)同學(xué)都是你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，所以漫漫備考路注定是孤獨(dú)的，與其抗拒孤獨(dú)，不如學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)。

　　學(xué)習(xí)和自己相處，學(xué)會(huì)和內(nèi)心相處，就算只有一個(gè)人也要按照復(fù)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　　不要覺(jué)得一個(gè)人吃飯、一個(gè)人學(xué)習(xí)，就會(huì)很可憐。

　　如果為了不讓自己顯得可憐，而去強(qiáng)硬的融入不合適的圈子，只會(huì)弄得自己滿身疲憊。

　　距離高考只剩下100天了，不要浪費(fèi)時(shí)間去迎合外界的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)和孤獨(dú)和平共處。

　　當(dāng)你身邊無(wú)人陪伴的時(shí)候，恰恰是你提高的最好時(shí)機(jī)！

　　3、過(guò)幾天高考生活

　　學(xué)會(huì)掌控高考做題節(jié)奏，把原先的復(fù)習(xí)模式改變成高考模式。

　　找出空閑時(shí)間，嚴(yán)格按照高考考試時(shí)間進(jìn)行考試，不查資料、不翻答案、不提前交卷，這才叫考前仿真演練。

　　高考前一定要多嘗試兩次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)高考考場(chǎng)上的做題節(jié)奏跟平時(shí)完全不同，唯有考前多練習(xí)，才能做到考場(chǎng)不慌。

　　4、遠(yuǎn)離所有“誘惑”

　　如今互聯(lián)網(wǎng)充斥著各種各樣的誘惑，抖音、游戲、網(wǎng)劇等不停沖擊我們的眼球、刺激我們的神經(jīng)。

　　考前100天，堅(jiān)持住，別因?yàn)橐恍┨摂M的誘惑，而打亂自己復(fù)習(xí)的節(jié)奏。

　　當(dāng)所有人都追求享受的時(shí)候，自律，才是捷徑！

　　5、每周給“錯(cuò)題”來(lái)個(gè)大掃除

　　每周整理錯(cuò)題，能有效提高復(fù)習(xí)效率！

　　把錯(cuò)題按照科目通通處理掉，錯(cuò)題解決了，知識(shí)點(diǎn)自然就掌握啦。

　　不一味埋頭刷題，要學(xué)會(huì)刷一道題，通一類題，這樣你復(fù)習(xí)時(shí)才能更高效。

　　6、有時(shí)間去接觸一下大自然，放松自己

　　如果仔細(xì)觀察，離家一公里距離內(nèi)，一定有適合戶外活動(dòng)的地方。

　　高考前，有時(shí)間還是要去接觸一下大自然，放松自己，讓緊繃的弦放松一下。

　　7、培養(yǎng)自己有始有終的學(xué)習(xí)

　　現(xiàn)在越來(lái)越多的高三生缺乏耐心，學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)就要換科目，做題只做選擇和填空，大題更是只看答案、不動(dòng)手自己做，還美其名曰“節(jié)省時(shí)間，提高效率”。

　　其實(shí)很多題目，重要的都不是結(jié)果，而是做題的步驟和過(guò)程。

　　一套試卷，大題也要完整的做完，按照高考試題的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，才能充分地理解吸收。

　　別只追求做題數(shù)量，否則就算做了10000道題，也只學(xué)會(huì)了皮毛。

　　8、至少堅(jiān)持一項(xiàng)慢運(yùn)動(dòng)，比如，跳操、跑步。

　　相比于風(fēng)馳電掣的足球、籃球、羽毛球，慢運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)是不用消耗太多體力，不用擔(dān)心運(yùn)動(dòng)過(guò)量隔天起不來(lái)。

　　慢運(yùn)動(dòng)有助于愉悅和放松身心，讓自己的身體在繁重的學(xué)習(xí)壓力下靜下來(lái)，提高專注力、保持學(xué)習(xí)精力。

　　9、每天晚上花10分鐘時(shí)間復(fù)盤

　　每晚把掌握的知識(shí)和未解決的問(wèn)題都過(guò)一下，未解決的問(wèn)題寫下來(lái)，方便第二天復(fù)習(xí)。

　　每天花10分鐘復(fù)盤，堅(jiān)持給每一天畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)，方便我們對(duì)已掌握知識(shí)的復(fù)習(xí)，對(duì)未掌握知識(shí)的計(jì)劃和調(diào)整。

　　這樣有助于提高學(xué)習(xí)效率，在未來(lái)節(jié)省下來(lái)無(wú)數(shù)個(gè)10分鐘。

　　10、營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境

　　調(diào)好合適的溫度，把臥室燈調(diào)成暖色系（也可以買一個(gè)暖色臺(tái)燈），用遮光窗簾，睡前音樂(lè)放一些輕音樂(lè)。

　　缺覺(jué)或睡多了，都會(huì)讓人精神疲憊。

　　無(wú)論學(xué)習(xí)多忙，也別擠占了睡眠時(shí)間，睡眠不足會(huì)反過(guò)來(lái)影響白天，造成惡性循環(huán)。

　　很多心理問(wèn)題和復(fù)習(xí)效率低下，其實(shí)都是睡眠問(wèn)題。

　　睡足時(shí)間，才能保持一整天精神充沛，元?dú)鉂M滿。

　　11、刷近5年高考真題

　　近5年的高考真題題集，一定記得去做，已經(jīng)做過(guò)的可以再翻看一遍。

　　高考真題是高三最好的復(fù)習(xí)材料沒(méi)有之一！

　　做題時(shí)遇見(jiàn)分?jǐn)?shù)低、錯(cuò)誤多、漏洞大等問(wèn)題，不要怕！整個(gè)高三只有高考那一次考試才是終極檢測(cè)，其余試題都只是階段性檢測(cè)。

　　我們要關(guān)注的恰恰是你不會(huì)的、你害怕的、你欠缺的知識(shí)。

　　12、不要被?？汲煽?jī)擊倒

　　?？汲煽?jī)真的沒(méi)那么重要，不要被它影響復(fù)習(xí)心情。

　　模擬考試只是為了讓你查看復(fù)習(xí)的不足，幫你提前適應(yīng)高考而已。

　　?？己?，積極整理錯(cuò)題，對(duì)考查的知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，再進(jìn)行有針對(duì)性的復(fù)習(xí)，才是對(duì)待模考最好的方式。

　　13、過(guò)兩遍基礎(chǔ)知識(shí)

　　高考前我們一定要系統(tǒng)而全面復(fù)習(xí)兩遍基礎(chǔ)知識(shí)，也就是“回歸教材”。

　　高考有70%的題目考查的是基礎(chǔ)知識(shí)，基礎(chǔ)知識(shí)掌握不牢固，高考很難得高分。

　　我們可以先看目錄，然后復(fù)習(xí)基礎(chǔ)概念和例題，最好是把例題全部做一遍，最后再針對(duì)薄弱知識(shí)點(diǎn)有針對(duì)性的刷題。

　　14、拒絕無(wú)效社交

　　不想去的聚會(huì)、不想見(jiàn)的人、不想逛的街，其實(shí)都可以拒絕。

　　不要在高考前浪費(fèi)時(shí)間去討好別人，這樣很累。

　　另外，不是所有的朋友都值得你浪費(fèi)時(shí)間去結(jié)交，那些悲天憫人的、自暴自棄的、道德綁架的，都可以屏蔽掉。

　　15、可以在窗邊掛個(gè)小風(fēng)鈴

　　下墜的卡片寫上自己的心愿。

　　一定要響起來(lái)是叮呤叮呤的，每次風(fēng)鈴聲響起，總感覺(jué)到了宮崎駿的童話世界。

　　閑暇時(shí)間感受大自然為你演奏的音樂(lè)，這能讓我們緊繃的內(nèi)心快速平靜下來(lái)。

　　平靜，常常是比熱血更持久、更強(qiáng)大的一股力量。

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