“嗚嗚嗚我碎了”“感覺已經(jīng)沒有希望了”“啊好emo”這是不是模考以后大多數(shù)考生和家長的狀態(tài)，模考后感到失望和焦慮，覺得離高考理想的目標(biāo)越來越遠(yuǎn).....江蘇招生考試網(wǎng)小編建議，現(xiàn)在立刻、馬上把這些“破情緒”收起來！距離高考還有70天，現(xiàn)在可還不是放棄的時候！我們要明白目前的需求很明確：提高成績，找回自信。

但問題在于，考生可能在復(fù)習(xí)方法、心理調(diào)適或者復(fù)習(xí)邏輯上存在盲點：

◆盲目刷題，而忽略了理解和運用知識的重要性；

◆在高強度的學(xué)習(xí)中，忘記了適當(dāng)?shù)男菹⒑凸膭睿?/p>

◆在一模的挫敗中，開始懷疑自己的能力。

以下內(nèi)容強烈建議家長轉(zhuǎn)發(fā)給考生一起看看！

一、別讓心態(tài)成為“易燃易爆物”

1、正視這次實力

一?？荚囀且粋€檢查點，而不是終點。別被學(xué)校寒假前“一模成績決定高考成績”的說辭洗腦。

校方的出發(fā)點是為了讓大家這個弦適度地崩起來、知道高考很重要、假期別瘋玩。但到了現(xiàn)在這個階段你只需要記?。哼@次考試它揭示了你的弱點，這是好事。

現(xiàn)在考生知道了哪些地方需要改進(jìn)。接受現(xiàn)實，然后向前看。每次失敗都是向成功邁進(jìn)的一步。

2、充滿自信的學(xué)習(xí)態(tài)度

自信有助于減輕我們的心理壓力。高考作為人生的重要關(guān)口，對很多人來說都有著巨大的期望和壓力。

自信能夠幫助我們保持冷靜和鎮(zhèn)定，以平和的心態(tài)面對考試。

自信的考生更容易調(diào)整好自己的情緒，避免因為緊張或焦慮而影響發(fā)揮。

自信有助于提升學(xué)習(xí)效率。當(dāng)你對自己充滿信心時，你就會更加專注于學(xué)習(xí)，更加投入地備考。這種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度會激發(fā)我們的學(xué)習(xí)動力，讓我們更加高效地吸收知識，提高解題能力。

二、“劇本殺”都有復(fù)盤你說一模用不用

分析＆反思考砸了的原因

所謂深入反思、深入糾錯，就是總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓(xùn)、包括答題策略、時間掌控、答題順序與答題節(jié)奏等等。

這次的成績不理想到底是哪方面導(dǎo)致的,是基礎(chǔ)不扎實還是學(xué)科能力上的問題；是計算馬虎還是審題不仔細(xì)等等。

考生應(yīng)該對錯題類型進(jìn)行整理歸納，集中地去解決。

學(xué)會拆分（分?jǐn)?shù)的分）

按照學(xué)科，將每一科的失分情況進(jìn)行拆解。

比如數(shù)學(xué)卷面分是150分，考生實際得分是105分，失分45分。丟的45分集中在哪些題型、類型（所謂失分類型是說失分點主要在難題上，還是中檔題、容易題上）失分點主要在一卷選擇題上，還是二卷的填空題和解答題。

拆分后的分析要在今后的復(fù)習(xí)中一一落實，保證不再重犯這才是最重要的。

三、還得看學(xué)科

基礎(chǔ)知識必須重視

往年20年的真題證明，無論考試如何改革，無論考察形式如何變化，無論考察難度是否逐年提升，但80%的分?jǐn)?shù)都來自于中低難度題目。

換句話說，如果不是為了沖清北復(fù)交等頂級名校，把基礎(chǔ)分牢牢把握，沒有意外情況，很大概率可以上一個非常好的學(xué)校。

在這個階段，我們家長和考生應(yīng)該提前給孩子規(guī)劃院校和專業(yè)，以免真正高考的時候措手不及！

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往年真題要做透

比如英語，不需要太多，只需要把近10年或者哪怕近5年的真題做透了就足夠了。

達(dá)到明確考察目的，甄別干擾選項，明確技巧運用，最好達(dá)到題目中沒有生單詞的程度。尤其是中低程度的學(xué)生，尤其是要重視真題。

而對那些目標(biāo)是130及以上分?jǐn)?shù)的學(xué)生來說，除了同樣重視高考真題外，還應(yīng)該做適度的擴展。只有居高位，才可能俯瞰到璀璨的風(fēng)景，拿到高分。

復(fù)習(xí)邏輯要定好

以理科為例：化學(xué)和生物的學(xué)習(xí)需要理解，而不僅僅是記憶。嘗試將知識點與實際例子聯(lián)系起來，這樣記憶會更加深刻。對于物理，可能需要重新審視基礎(chǔ)知識，確保你真的理解了每個概念，而不僅僅是死記硬背。

而英語，多讀多寫是關(guān)鍵。嘗試每天讀一篇英文文章，提高閱讀理解能力。寫日記或小文章，練習(xí)寫作技巧。

最后也是很關(guān)鍵的一點：確保你有足夠的時間復(fù)習(xí)每個科目，并且留出時間來放松和休息。過度勞累只會降低學(xué)習(xí)效率。記得，高效的學(xué)習(xí)比長時間的學(xué)習(xí)更重要。

高考的路上，每個人都會遇到挫折。模考的成績決定不了最后的結(jié)果，但不同的學(xué)生通過一模都有了不同程度上的收獲。

距離高考還有70天，還來得及，抓緊時間整理好心情，以飽滿的狀態(tài)投入到下面的復(fù)習(xí)。

堅持下去，努力終將開花結(jié)果。

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