如今越來(lái)越多的家長(zhǎng)開始關(guān)注孩子的心理健康,這是好事,但是如果發(fā)現(xiàn)孩子心理不健康,許多家長(zhǎng)除了著急,也束手無(wú)策,甚至跟著孩子一起焦慮起來(lái)。然而大部分人容易處在輕度焦慮的亞健康狀態(tài),此時(shí),我們就要學(xué)會(huì)一些緩解壓力和焦慮的辦法。
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