今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編整理分享了以下超實用高考經(jīng)驗和教訓，希望對大家有所幫助。

一、時間安排

　　珍惜時間。高三的時間是有限的，我們的目標就是要用有限的時間，做出盡可能多的“有用工”。所以耗費時間的事情，一定要考慮清楚值不值得去做。

　　珍惜自己。時間無論怎樣重要都是為人服務的，所以不要為了節(jié)約時間而做出傷害自己的事情。在此舉出兩個例子供大家參考：不吃早飯、晚上過度熬夜（超過12點）。

　　張弛有度。周末一定不要把時間安排得太緊，要給自己足夠的休息時間，因為休息是為了更好地學習。

　　電視和電腦。完全拒絕電視和電腦也不太可能，雖然可以用，但是時間不能太長。另外切忌將看電視和用電腦規(guī)劃進休息時間內(nèi)，它們也是耗費人大(微博)量精力的事物。

　　時間表。最好有個時間表，雖然不是必需的，但讓自己保持一個規(guī)律的生活很重要。

　　二、學習的準備工作

　　心態(tài)調(diào)整（平靜），這一點是重中之重，可謂是高三最重要的幾件事之一。學習前這一步是必需的，沒有一個良好的心態(tài)意味著無法全身心投入到學習中，意味著效率的低下。關于心態(tài)調(diào)整每個人都有自己的方法，我這里只是想給出我自己的：專注地先去做一些題（一般是物理題，因為喜歡），一旦進入到了自己的做題節(jié)奏中，心態(tài)就會自動地調(diào)整好。

　　還是心態(tài)調(diào)整（別分心），上一條中說的是學習前的心態(tài)調(diào)整。事實上平常生活中也要注意心態(tài)調(diào)整，身邊不要放太多讓自己分心的東西，也不要做那些讓自己分精力太多的事情，例如談戀愛。

　　繼續(xù)心態(tài)調(diào)整（樹立目標），這一條說的是對自己高三心態(tài)的。學習要明確自己的目的，也就是“我學習到底是為了什么”。明確了目的，學習自然就有了動力。

　　焦慮是高三學生的頭號大敵，所以家長還是不要太逼迫孩子，學生自己則要為自己創(chuàng)造一個相對放松的心境，焦慮會導致緊張，緊張則直接引向失敗，學生要保持對自己心態(tài)狀況的關注，以便于隨時調(diào)整。

　　三、學習方法宏觀調(diào)控

　　學習策略。先提高一門課程的成績，然后以點帶面。比如孩子比較喜歡物理，所以目標先把物理成績先提上去。有了這份自信和經(jīng)驗，再投入到其他科目的奮斗中，成績自然而然就跟了上來。

　　家教與課外班。到了高三，在外面補課是需要的，因為有經(jīng)驗的老師會幫學生節(jié)省很多時間，少走很多彎路。一對一的家教針對性會更強。課外班會更系統(tǒng)。所以高三學生要早早想好，自己的哪一科需要什么樣的課外輔助，這樣才能事半功倍。

　　競賽是提高學生能力的好機會，建議學有余力的學生去參加競賽的。不過如果認為自己的基礎還不太扎實，那還是不要去為競賽花費太多的精力了。

　　成績的提高需要一個過程，所以在這個過程中不要太著急給自己一個定位，而是要充滿信心地去提高自己，充實自己。在高三的一年中，成績大幅上升是完全可能的，所以不要害怕，要勇敢地去拼搏。

　　兩段假期：還沒上高三的暑假、兩學期之間的寒假，這兩段假期的利用是非常重要的，因為這是高三中為數(shù)不多的可以自我掌控的大段連續(xù)的時間，我利用了寒假這段時間來彌補生物弱科，提升了自己的實力。但這對學生的自學能力要求高，如果不能掌控自己，也可以緊跟老師復習，因為學校一般在假期都有補課。

　　四、學習中幾個具體問題

　　關于粗心大意，很多人在犯了錯誤后會用粗心這樣的理由來為自己開脫，這種行為在高三是不可取的。考試中所暴露出來的問題，都是由于基礎知識的不牢靠以及能力的缺乏造成的，所謂的粗心，其實只是基礎的不扎實而已。所以在高三的學習中，一定要注重對基礎的落實。

　　關于偏科，我個人的看法是這樣的：偏科不可怕，偏科也可以轉(zhuǎn)化為一種學習策略。在高三里，全面發(fā)展的好學生固然很多，但因為某一兩科很好而名列前茅的人也大有人在。雖然高考看的是總分，可是一科的優(yōu)勢，很有可能帶來很大的心理優(yōu)勢，從而帶動學習的積極性，也能提高總分。所以偏科不要緊，但一定要讓自己的強項更強，最好達到頂尖的水平，為自己鞏固心理優(yōu)勢。

　　回歸課本很重要。很多人反映說回歸課本沒什么用，其實那是錯的。課本上有很多瑣碎的知識點，而這些點是輔導書中很難概括的一些東西，回歸課本是對基礎的鞏固，是很重要的一個過程。

　　學習中的反思。反思是學習必經(jīng)的一個過程，反思有助于掌握知識和總結(jié)缺漏。要善于對自己的錯題進行反思總結(jié)。

　　題目中是有一定的規(guī)律性存在的，對于這種規(guī)律，要主動地去試著把握。對于老師總結(jié)的一些規(guī)律，也要善于歸納總結(jié)。

　　每個人都有自己的學習方法，要自己摸索出適合自己的方法（高效、低耗），要多嘗試一些不同的方法。

　　對于作業(yè)，有選擇地去做。能跟得上老師盡量跟，跟不上的就不要太拼命地去跟了，要有自己的節(jié)奏。老師的節(jié)奏體現(xiàn)在作業(yè)上，若只是為了完成作業(yè)而去寫那些東西，還不如自己保持自己的節(jié)奏，完成自己的任務就好。

　　有些人反映說學到了后面就忘記了前面的東西，這點你放心，高三老師會帶著你翻來覆去地去復習和整合知識。若真的還有這種情況，那說明你不適合跟著老師走，可以放慢腳步，進入自己的節(jié)奏，反正只要學到了東西就成。

　　五、生活細節(jié)

　　與家長的溝通。高三是學生承受巨大壓力的一年，此時與家長的溝通顯得尤為重要，同學們要主動地和家長溝通心情與學習狀況，以便讓家長們更好地成為同學們助力。

　　逆反。逆反是青春期的特點，但到了高三，最好讓自己的逆反情緒先平靜下來，因為這段時間是關鍵時刻，此時的逆反很有可能會造成嚴重的后果。家長們則盡量要順著孩子，不要太干擾他們的學習生活。

　　課外書可以看，但要少看，尤其是小說，能不看就不看（太耗費精力）。手機如果使用不當，會是學習成績的“第一殺手”。所以平時最好不要將手機帶在身上，太耗費精力了。睡眠很重要，所以要注意平常的熬夜時間，別太晚，周末還可以補覺。

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