成功通過中考的同學們過完這個暑假就要正式進入新高一啦，這就意味著人生中最緊張忙碌的階段開始了。

新高一新生開學準備的是否充分，直接會影響大家是否能以最佳狀態(tài)迎接高中三年，因此，快速適應新高一緊張的學習生活，在高中這場征途中顯得尤為重要，快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧。

一、升入新高一務必要知道的3件事

1、新高一兩學年左右基本上會學完高中所有課程知識

按知識量和難度來看，大部分學校會在兩年內(nèi)學完高中全部的知識內(nèi)容。高中的學習進度快且題目綜合難度大。這時候就要求大家在進入高一前，提前做好預習工作，這樣才能在學習新新高一課程階段不掉隊。同時，知識、題目難度的增加肯定也會給大家?guī)韺W習上的壓力，這時候需要小伙伴們在學習的過程中，邊學邊解決，做到問題“堂堂清”“周周清”……不至于最后將問題全積壓在一起，導致更大的壓力。

2、高考高分值大部分來自高中前期的學習

各科高分值題考查內(nèi)容很可能會在高中前期的學習內(nèi)容中集中涌現(xiàn)。其考查形式靈活多變，更多新形式、新考法的題目層出不窮，這對大家的思維能力及知識關聯(lián)能力有了更高的要求。但是大家也不要被嚇到，可以將所學的細小知識點進行綜合運用，提高綜合思維能力，另一方面拿下壓軸題分也會提高大家的考試成績，為高考助力。

3、高中新的學習節(jié)奏提前了解、準確把握

高中與初中相比有非常不同的學習習慣和節(jié)奏要求，需要記憶的知識比較多，對很多題型需要熟練掌握，如果沒有好的學習方法，很難在短時間內(nèi)打牢基礎，學會理解運用起來。所以就需要大家在學習知識前，提前了解高中各學科的特點，需要記憶和理解并用，希望同學們能夠在學習的過程中，總結出符合自己的學習方法，從而突破高中學習“困境”。

二、新高一學生生會面臨的3個問題

1、急于求成

進入高中，知識的學習量以及作業(yè)量激增，很多同學會覺得“時間開始不夠用了”。記住，越是這個時候，越要穩(wěn)扎穩(wěn)打，只有把基礎鞏固好，才能在后期的總復習中跟上復習節(jié)奏。要知道，高考很大一部分是比拼基礎知識的掌握情況。不少同學急于求成，這個知識點沒有掌握好就攻克下一個，最終留下一個一個“知識漏洞”，導致很難在緊張的總復習時間里快速攻克掌握。

2、認為時間還有很多

經(jīng)常聽已經(jīng)畢業(yè)的高考生說：剛上高三時，覺得時間還早呢，可是到高考前自己才意識到時間真的很緊張。

永遠記住，你在舒適圈樂不思蜀的時候，永遠會有競爭對手在伏案苦學。所以，在時間觀念上不能夠松懈，緊跟學校學習進度，并給自己制定階段性目標，一步一步完成，直到高考結束。

3、存在“以后再說”心理

不管什么時候，在學習中一旦碰到問題就一定要及時去解決，不要想著“攢著”“以后再說”，或者等這一章節(jié)內(nèi)容學完再統(tǒng)一解決，這樣最終只會讓你的漏洞累積得越來越多，適得其反。

三、如何調(diào)整心態(tài)？

1、自我暗示，回憶成功案例

當感到挫敗時，不要著急否定自己，想想經(jīng)歷中考備考時的自己，是不是也曾是他人學習的目標?？梢猿３８嬖V自己“我能行”“我可以”，從中獲取能量。

2、適當降低目標，充分激勵自我

不要一直看著自己的大目標，此時此刻，大目標對你而言沒有太多的執(zhí)行力，著眼于當下，適當?shù)亟档突蚍纸庾约旱男∧繕耍徊揭徊饺崿F(xiàn)。當你完成一個小目標時，適當?shù)丶钭约?，長時間下去，會獲得滿足感和成就感。

3、合理休息，調(diào)整生活節(jié)奏

當你覺得自己的狀態(tài)真的很差時，暫時“放縱”一下自己，出去跑跑步，或者聽一聽輕音樂，適當?shù)赝Ｏ乱恢蓖皼_的腳步，這些都是自我調(diào)整的方式。調(diào)整后重新出發(fā)，自我狀態(tài)的調(diào)整也會讓學習效率大大提升。

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