“暑假不努力，開(kāi)學(xué)徒傷悲！”

每到暑假，這句口號(hào)就像“緊箍咒”，讓無(wú)數(shù)高一新生一頭扎進(jìn)補(bǔ)課班和題海。

但你有沒(méi)有想過(guò)，除了刷題預(yù)習(xí)，暑假還有更精彩、更能提升競(jìng)爭(zhēng)力的打開(kāi)方式？

在田間地頭、文化遺址、科研基地，一群“弄潮兒”正用別樣方式解鎖成長(zhǎng)密碼——他們揮汗勞作觸摸土地的溫度，漫步城市探尋歷史的脈絡(luò)，動(dòng)手實(shí)驗(yàn)感受科學(xué)的奇妙。

這些看似在“玩”的經(jīng)歷，正悄悄為他們的未來(lái)鍍上一層獨(dú)特的光芒。

跳出教室：成長(zhǎng)不該只有一種模樣

2025年6月，上海閔行中學(xué)的高一學(xué)生冒雨走進(jìn)實(shí)踐基地，開(kāi)啟“勞動(dòng)礪心智，實(shí)踐促成長(zhǎng)”的學(xué)農(nóng)之旅。

他們笨拙卻認(rèn)真地?fù)]鋤、翻土、施肥，滿(mǎn)身泥濘卻眼神發(fā)亮；漳州龍文二中的少年們奔赴廈門(mén)，在集美學(xué)村親手裝訂線裝書(shū)、制作傳統(tǒng)香囊，讓嘉庚精神從課本走進(jìn)心里。

這些學(xué)校用行動(dòng)證明：真正的成長(zhǎng)，藏在真實(shí)的世界里。

勞動(dòng)、研學(xué)、科學(xué)探索……這些“非傳統(tǒng)”的暑假體驗(yàn)，正在成為培養(yǎng)未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)力的新賽道。

四維攻略：“玩”出硬核實(shí)力

1.勞動(dòng)教育：在泥土里長(zhǎng)出堅(jiān)韌

株洲市第八中學(xué)計(jì)劃組織“鄉(xiāng)村振興+勞動(dòng)實(shí)踐”研學(xué)，讓學(xué)生深入鄉(xiāng)村參與生產(chǎn)、調(diào)研產(chǎn)業(yè)，用雙腳丈量土地，用雙手創(chuàng)造價(jià)值。

在閔行中學(xué)的學(xué)農(nóng)基地，除了田間勞作，學(xué)生還能體驗(yàn)制香、非遺絨花、農(nóng)產(chǎn)品直播等20+特色課程，在動(dòng)手實(shí)踐中學(xué)會(huì)協(xié)作，感受“勞動(dòng)創(chuàng)造美”的真諦。

2.文化研學(xué)：讓人文底蘊(yùn)浸潤(rùn)心靈

漫步集美學(xué)村，了解陳嘉庚先生的傳奇人生；在濟(jì)南彩石中學(xué)的“‘泉’研學(xué)閱讀”活動(dòng)中，用讀書(shū)筆記、視頻分享等形式與經(jīng)典對(duì)話。

比起課本上的文字，這種沉浸式的文化體驗(yàn)，更能讓人文情懷在心底生根發(fā)芽。

3.科學(xué)探索：點(diǎn)燃創(chuàng)新的火種

走進(jìn)科技館動(dòng)手做實(shí)驗(yàn)，在高校實(shí)驗(yàn)室提取海藻、訓(xùn)練數(shù)理邏輯……彩石中學(xué)鼓勵(lì)學(xué)生把學(xué)科知識(shí)變成可觸摸的實(shí)踐。

這些探索不僅能激發(fā)好奇心，更能培養(yǎng)未來(lái)社會(huì)最需要的創(chuàng)新思維。

4.團(tuán)隊(duì)熔煉：協(xié)作中遇見(jiàn)更好的自己

達(dá)芬奇密碼、合力建塔、飛盤(pán)游戲……龍文二中的研學(xué)素拓活動(dòng)，讓學(xué)生在歡笑與汗水中明白：一個(gè)人的力量有限，團(tuán)隊(duì)的智慧無(wú)窮。

營(yíng)地生活中的消防演練、內(nèi)務(wù)整理，更是鍛煉獨(dú)立自主與社交能力的絕佳機(jī)會(huì)。

興趣投資：熱愛(ài)是最持久的競(jìng)爭(zhēng)力

真正的競(jìng)爭(zhēng)力，往往源于內(nèi)心的熱愛(ài)。

這個(gè)暑假，不妨把時(shí)間留給熱愛(ài)的事物：

?深耕一門(mén)技藝：木工、編程、繪畫(huà)……在反復(fù)打磨中培養(yǎng)專(zhuān)注力與抗挫力；

?探索新興領(lǐng)域：短視頻創(chuàng)作、AI應(yīng)用……提前擁抱未來(lái)；

?堅(jiān)持體育鍛煉：每天1小時(shí)跑步、游泳，健康的體魄才是學(xué)習(xí)的底氣。

未雨綢繆：為升學(xué)早做準(zhǔn)備

新高考改革下，綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)越來(lái)越重要。

像山東臨朐的綜評(píng)集訓(xùn)營(yíng)，能幫準(zhǔn)高一學(xué)生4天搞定高中三年所需的19份報(bào)告+13份證書(shū)，由985教授親自指導(dǎo)，提前為升學(xué)布局。

學(xué)與“玩”的黃金平衡

強(qiáng)調(diào)“玩”出競(jìng)爭(zhēng)力，不是否定學(xué)習(xí)，而是找到適合自己的節(jié)奏：

?基礎(chǔ)薄弱：選擇分層銜接課程，查漏補(bǔ)缺；

?學(xué)有余力：嘗試跨學(xué)科項(xiàng)目，培養(yǎng)跨界思維；

?拒絕“填鴨式”學(xué)習(xí)：比起盲目刷題，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法（如筆記整理、時(shí)間規(guī)劃）更重要。

你的暑假攻略，由你定義

高一暑假的意義，不在于刷了多少題，而在于拓寬生命的邊界。

當(dāng)你在勞動(dòng)中學(xué)會(huì)感恩，在協(xié)作中懂得溝通，在探索中保持好奇——這些無(wú)形的成長(zhǎng)，才是未來(lái)最堅(jiān)實(shí)的競(jìng)爭(zhēng)力。

行動(dòng)指南：

1.學(xué)習(xí)打底：適度預(yù)習(xí)薄弱學(xué)科，避免開(kāi)學(xué)掉隊(duì)；

2.實(shí)踐為王：選1-2項(xiàng)深度實(shí)踐（如鄉(xiāng)村調(diào)研、文化研學(xué)），沉浸式體驗(yàn)；

3.興趣充電：每天留時(shí)間做熱愛(ài)的事；

4.健康護(hù)航：規(guī)律作息，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；

5.記錄成長(zhǎng)：用照片、日記為綜評(píng)積累素材。

教育不是裝滿(mǎn)一桶水，而是點(diǎn)燃一把火。

這個(gè)夏天，愿你在廣闊天地中，找到照亮未來(lái)的那簇光！

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