常州市第一中學2025屆優(yōu)秀畢業(yè)生們分享了他們的高效學習方法和成長心得，為學弟學妹們提供了寶貴經(jīng)驗。新一屆的高中生快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧。

王福鈺

錄取高校：上海交通大學（錢學森工程科學實驗班）

高中三年，我深刻體會到高效學習比盲目努力更重要。下面分享幾點我的經(jīng)驗。

第一，要養(yǎng)成整理筆記的習慣并建立模塊，以便解題時快速定位知識盲區(qū)。當一個階段的復習完成后，刪除冗余的記錄，保留精華，最好是題目與知識點相結合，這樣有助于理解。

第二，不要抗拒任何形式的考試，每次考試都是對自己學習情況的考察，為后面的針對性訓練提供方向?？荚沂呛苷５氖虑?，只要心態(tài)不出問題，一切皆有可能。

第三，最重要的是保持身體與心理健康。

不用苛求完美，無悔就好。

朱晨瑞

錄取高校：上海交通大學（數(shù)學與人工智能專業(yè)）

語文學習要多讀書，多關注學習外的生活。要能靜下心。認真研究真題。

數(shù)學學習要肯吃苦，肯深鉆。

生物學習要多翻課本。

學習總的來說，要早睡早起，清醒做事；不怕犯錯，保持自信。

費志鵬

錄取高校：中國科學院大學

數(shù)學要注重題目整理，不一定是壓軸題，也可以是舊題新解，包括巧妙的思路。數(shù)學也要注重知識點板塊式整理，方便復習?？梢越M成學習小組分工合作，全面涵蓋更多知識點。另外想提醒學弟學妹，別害怕壓軸題，哪怕寫不出完整答案，把已知條件轉(zhuǎn)化成公式、列出第一步，也能拿3-5分。試著逼自己“多寫一步”，積少成多也很可觀。

物理要注重模型積累。暫時物理學習有困難的同學，也要相信高中物理知識總有盡頭，題目千變?nèi)f化離不開基本模型。后期物理全憑對模型的理解程度。近幾年物理高考難度較低，不用太過擔心。

生物學習要注重基本知識點，多多鞏固復習，最好能夠?qū)ｉT整理。我們2025級強基班就曾合作整理出了一份知識清單，后期復習不再盲目翻閱，節(jié)約了不少時間。

高一高二的學弟學妹若有能力，不要錯過競賽學習的黃金時間。競賽知識雖不能直接體現(xiàn)在課內(nèi)，但對思維方式的提升、深入理解課內(nèi)模型很有幫助。學完競賽后再看課內(nèi)題，會有一種降維打擊的快感。

最后，一定要多與老師溝通，這一點我深有體會——高一高二時我英語在班里總是墊底，連上105都難。高三一年，我每天到辦公室“報到”，跟老師討論，沒有問題也編造問題，在對閱讀的討論過程中發(fā)現(xiàn)自己忽略的問題，終于英語有了長足的進步。要知道，老師擁有的是無數(shù)優(yōu)秀學生經(jīng)驗的集合，總能提供許多有益的建議。

高仁杰

錄取高校：南京大學（軟件工程專業(yè)）

走過高三才明白，心態(tài)其實比成績更關鍵。一兩次考砸了也沒什么關系，誰都會有低谷，千萬不要否定自己。只要不放棄、不內(nèi)耗，按照自己的學習方式和節(jié)奏堅持走下去，最后一定會看到結果。

陶肖禾

錄取高校：南京大學（技術科學試驗班）

學習沒有任何捷徑，只要去做就行了。所謂的好方法僅取決于自己，只有適合自己的才是最好的，不要去過分在意外界的聲音。在高考這件事情上，努力就是捷徑。無論哪門課，學好的關鍵都是自己鉆研。盡人事后，聽天命就好了。

黃閔宇

錄取高校：南京大學（數(shù)字經(jīng)濟專業(yè)）

數(shù)學學習心得

與初中數(shù)學不同，高中數(shù)學的學習不再能僅靠簡單套用公式或記憶題型。它更強調(diào)對概念本質(zhì)的深刻理解、嚴密的邏輯推理能力以及知識的靈活運用，死記硬背的效果往往不佳。

因此，在學習新的公式或二級結論時，我們不應止步于記憶結果，而應嘗試在已知基礎上進行自主推導。這一過程不僅能加深對公式結論本身及其適用條件的記憶，更能讓我們在需要時（例如解答大題要求寫出過程），有能力將其證明并“合法地”應用。更重要的是，推導過程能幫助我們洞悉結論最深層的數(shù)學本質(zhì)。例如，均值不等式的推導核心便源于基本不等式(a-b)2≥0。通過此類推導，我們能穿透結論的表象，把握其內(nèi)在原理，這對于深入理解和掌握數(shù)學知識至關重要。

此外，高中數(shù)學尤為講究思維的靈活性。面對難度較高的題目，“找準解題方向”并“沿著正確思路持續(xù)推進”是關鍵。這類題目不僅考察對知識的碎片化掌握，更檢驗能否融會貫通不同知識點，并展現(xiàn)出跳躍性、創(chuàng)造性的思維。在日常練習中，我們應有意識地嘗試多種解題思路，拓寬視野。這樣，當遇到類似難題時，就不易陷入思維僵局。

良好的學習習慣同樣不可或缺：

課堂專注：學習新知識時，要緊跟老師思路，積極構建知識框架；講解習題時，即使自己已解出，也應認真聆聽老師或同學的解法，吸收不同的思路與方法。

有效錯題管理：錯題整理是數(shù)學學習的關鍵環(huán)節(jié)。整理錯題不應僅是抄錄題目，更要學會按知識模塊、思維方法或錯誤類型等進行分類歸納。考前復習時，錯題本將成為寶貴的資料庫，通過滾動復習，有助于避免在同類問題上重復出錯。

何銘帥

錄取高校：南京大學（建筑與規(guī)劃實驗班）

在高中學習中，無論是哪一門學科，最重要的都是課堂上的聽課效率和課后的復習總結。許多人追求題海戰(zhàn)術，不惜利用上課時間完成作業(yè)來換取課后的刷題時間，但這種做法不僅損害上課聽課效率，還容易陷入只做題不分析梳理的漩渦。我在高三前一直忽視了對于課堂筆記的分析和對于錯題的鞏固復習，直到一輪復習開始時我才終于知道要系統(tǒng)性地去滾動復習知識點。所以，盡可能早的養(yǎng)成專注聽課的習慣，才能更好的去回應如今新高考“回歸課本”的要求。

王瀚雄

錄取高校：南京大學（建筑與城鄉(xiāng)規(guī)劃試驗班）

學習最關鍵的是找到適合自己的節(jié)奏。每個人的情況各異，只有契合自身特點的方法才是最優(yōu)選擇。在漫長的學習過程中，我們應當時刻覺察自身需求，并有針對性地進行補充，從而實現(xiàn)持續(xù)進步。

其次，學會自主獲取資源進行拓展是提升能力的重要途徑。學校的課程主要面向大多數(shù)學生，未必能滿足所有同學的個性化需求。而各類輔導書、學科公眾號等平臺提供了豐富的學習資料與試題資源，能夠有效拓展視野。

最后，在高一高二階段，值得考慮參加一到兩門學科競賽。這不僅有助于磨練意志品質(zhì)，使我們能更從容地應對高考備考中遇到的挫折，同時對強基計劃、綜合評價等招生途徑的校測環(huán)節(jié)也大有裨益。

陳紀云

錄取高校：西安交通大學（人工智能“新工科卓越計劃”）

數(shù)學：在基礎知識掌握牢固的前提下，我認為建立并善用好題本至關重要。你是否遇到過這種情況：面對某些題目時感到似曾相識，卻難以完整回憶解題思路？此時，好題本便能發(fā)揮作用。通過系統(tǒng)記錄典型題目并反復鉆研，你可以真正掌握并內(nèi)化一類解題方法。

物理：物理學習的關鍵不在于盲目刷題，而在于深入研究方法。與數(shù)學不同的一點在于，物理教材（課本）具有更核心的地位。許多知識點看似掌握，實則理解未透；重讀教材常能帶來新的領悟，深化對物理概念和圖景的理解。

付達發(fā)

錄取高校：西安交通大學（智能制造專業(yè)）

高中三年的時光看似漫長，實則轉(zhuǎn)瞬即逝。因此，務必珍惜每一天，無論計劃為何，都應盡早付諸行動并持之以恒。

學習方法雖多種多樣，積累卻是不可或缺的一環(huán)。無論文科理科，都應建立積累本（或稱筆記本），用于梳理自身薄弱環(huán)節(jié)。積累本不必求厚，貴在精煉、實用，契合自身需求。這種做法短期內(nèi)可能收效不顯，但知識會在日積月累中逐漸內(nèi)化，甚至在反復整理的過程中形成思維的條件反射，從而有效減少重復犯錯。

在扎實積累的基礎上，需以基礎知識為框架，主動構建知識間的聯(lián)系。這樣，在解題時便能迅速識別題目背后的基本模型，使難題迎刃而解。

最后，請記住：高三雖是最為辛苦的一年，卻也往往流逝得最快。不必畏懼，只要堅持不懈，終有收獲。

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