暑期學(xué)習(xí)最重要的就是做到溫故知新。復(fù)習(xí)原來學(xué)習(xí)的知識，預(yù)習(xí)即將要學(xué)習(xí)的知識。做好學(xué)習(xí)計劃能確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。在暑期形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣更有助于新學(xué)期的提高！

　　如何做計劃？

　　1、首先可以列出暑期目標(biāo)

　　在暑期開始時就可以列出一個目標(biāo)列表。根據(jù)暑期目標(biāo)，計劃一定要清晰明確。這里可以遵循 Smart 原則：

　　S - specific 目標(biāo)越具體越好；

　　M - measurable 完成度要可衡量；

　　A - attainable 目標(biāo)通過努力可以實現(xiàn)；

　　R - relevant 選擇對個人成長很重要的目標(biāo)去實現(xiàn)；

　　T- timely 實現(xiàn)目標(biāo)一定要有期限。

　　2、做好時間管理

　　暑期作息時間跟在校學(xué)習(xí)不一樣，就需要制定一套適合自己學(xué)習(xí)的計劃?？紤]到學(xué)校學(xué)習(xí)進度的安排，自身的學(xué)習(xí)計劃要與學(xué)校的計劃關(guān)聯(lián)起來，這樣才能讓效率變更高。

　　計劃的出發(fā)點要切合自己的實際情況，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)水平來作為計劃的出發(fā)點。比如，自己對基礎(chǔ)知識點掌握的不夠好，那就要多安排些時間在這些知識點的學(xué)習(xí)&復(fù)習(xí)上。

　　找到可支配的時間，確定各個階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容。細(xì)化計劃，確定每天的學(xué)習(xí)安排。

　　暑期計劃緊抓四點

　　1、抓狀態(tài)

　　在假期時間進行學(xué)習(xí)，再加上暑期炎熱的天氣。學(xué)習(xí)很不容易找到狀態(tài)。首先要分析自己是否能夠自覺、主動的學(xué)習(xí)并且持之以恒。另外，好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度。投入學(xué)習(xí)的絕對時間很重要，但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專注時間。

　　2、抓知識

　　要利用好這個假期好好整理以往學(xué)過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識（比如語文課程）如果缺少一環(huán)，相對好辦；而塔基式知識（外語、數(shù)學(xué)等）如缺少一部分，同學(xué)們的知識體系就會處于“漂浮”狀態(tài)。

　　一定要及時總結(jié)，做好知識歸納和梳理。很多同學(xué)都會有抓起課本開始學(xué)但是不知道如何進行的苦惱。這時候建議先從上個學(xué)段的課本入手，進行知識的回爐學(xué)習(xí)。一方面是總結(jié)，另一方面找到瓶頸或者短板。

　　3、抓效率

　　當(dāng)你打算開始學(xué)習(xí)時，立馬進入專注狀態(tài)很難。暑期學(xué)習(xí)計劃的實施，需要全身心的投入準(zhǔn)備。做好時間規(guī)劃，集中利用自己精力最旺盛的時期進行重點知識板塊的學(xué)習(xí)。自制力、專注力是對計劃的執(zhí)行來說，兩個比較大的影響因素。

　　4、抓方法

　　不同的學(xué)科、不同的時段，同學(xué)需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。比如初中生習(xí)和高中生的方法大不相同，而高三生正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。不管是哪個學(xué)段的同學(xué)都要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

　　做好學(xué)習(xí)計劃，應(yīng)盡可能全面，包括一天中的學(xué)習(xí)、休息、鍛煉等。更容易做到勞逸結(jié)合，保持身體的健康。建議暑期應(yīng)盡可能貼合在校的作息，集中的大塊時間進行集中學(xué)習(xí)，一份高效的時間計劃表也可以結(jié)合激勵機制實施起來。

　　例如，在列暑期計劃單的時候，可以做一份暑期心愿單，把自己平時積攢下來的心愿都通過完成暑期計劃實施起來：看4場電影、去旅行一周、看一場演唱會等等。通過完成設(shè)定的短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，激勵自己也有助于讓學(xué)習(xí)計劃實施得更完美！

　　暑期時間安排表

　　找?guī)讉€志同道合的小伙伴組成暑期學(xué)習(xí)小組，一起來完成暑期計劃吧。以下提供一份時間安排表，供參考：

　　●6：00-7:30

　　一日之際在于晨，這個時候是暑期氣溫相對舒適的時間段。頭腦最清醒且體力最充沛，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程。

　　同時，也可以進行一些體力的鍛煉，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

　　●7:30-8:00

　　早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

　　●8:00-9:00

　　實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。

　　●9:00-11:00

　　這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果！

　　●11:00-12:00

　　接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達到鞏固的目的。

　　●12:00-13:00

　　午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進行一定的休息。

　　●13:00-14:00

　　這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

　　●15:00-16:00

　　這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

　　●17:00-18:00

　　這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費勁的功課。

　　●19:00點左右

　　晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

　　晚飯后

　　可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)， 晚上定時睡覺。必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

　　高效的學(xué)習(xí)計劃就是如何做好時間管理和具體實施。固定時間拼的是效率，而自由時間比的是安排！時間管理也可以結(jié)合一些小工具，進行安排。我們要明確學(xué)習(xí)上要鞏固的兩項能力有：

　　學(xué)習(xí)課本的能力：會讀書，將知識點形成知識體系；會學(xué)習(xí)，紛繁復(fù)雜的知識可以簡化；會思考，可以透過現(xiàn)象抓本質(zhì)。

　　題目的分析和應(yīng)對能力：會讀題，可以利用題目所給信息做題；會思維，可以利用必要性客觀思維邏輯推理；會考試，了解標(biāo)準(zhǔn)化考試的命題原則。

　　以上計劃安排可以根據(jù)自己進行適當(dāng)調(diào)整，趕緊做起來，讓暑期不荒廢吧！

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