高考是一場(chǎng)戰(zhàn)役，是一次挑戰(zhàn)，但是我覺(jué)得，高考對(duì)于每一個(gè)學(xué)子來(lái)說(shuō)，又是一個(gè)輝煌的節(jié)日！

　　我們不是說(shuō)要實(shí)現(xiàn)人生理想嗎？我們不是說(shuō)要回報(bào)父母，回報(bào)老師嗎？我們不是說(shuō)要報(bào)答母校，報(bào)效祖國(guó)嗎？那還等什么呢？

　　機(jī)會(huì)來(lái)了，我們的節(jié)日也來(lái)了。

　　善于選擇，學(xué)會(huì)放棄，有所為有所不為

　　我們常說(shuō)：“兩害相權(quán)取其輕，兩利相權(quán)取其重”。在離高考還有一個(gè)多月的時(shí)間里，學(xué)會(huì)選擇，就是學(xué)會(huì)權(quán)衡利弊，著眼高考，注重現(xiàn)在；學(xué)會(huì)放棄，就是學(xué)會(huì)審視自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，量力而行。

　　向自己的各種興趣、愛(ài)好做暫時(shí)的BYEBYE，在科目上“有所為有所不為”，對(duì)于已難有所突破的跛腿學(xué)科，與其再投入太多的精力，不如將自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科把它發(fā)揮到淋漓盡致。向短期見(jiàn)效的記憶性科目?jī)A斜，向自己的優(yōu)勢(shì)科目?jī)A斜已成為不得不做的選擇。

　　相信自己，超越自我，相信自己永遠(yuǎn)是最棒的

　　有句話叫“說(shuō)你行，你就行，不行也行；說(shuō)不行，就不行，行也不行。”用在你們身上，我覺(jué)得非常恰當(dāng)。學(xué)習(xí)需要信心，更需要有一種“說(shuō)不行也要行”的信念和“不到長(zhǎng)城非好漢”、考不上理想大學(xué)誓不休的堅(jiān)定信念。有些同學(xué)，一次兩次沒(méi)有考出好成績(jī)，就士氣低落，缺乏斗志，認(rèn)為自己不行，結(jié)果還沒(méi)有進(jìn)考場(chǎng)就已打敗了自己。

　　其實(shí)，幾次小小的挫折算得了什么，要有屢敗屢戰(zhàn)的勇氣，要有一種逢敵必亮劍、舍我其誰(shuí)的霸氣來(lái)攻克各門(mén)功課中的遺漏點(diǎn)?？h級(jí)校級(jí)的多次?？迹覀兌甲哌^(guò)來(lái)了，我相信咱們每一位同學(xué)，能以一種“舍我其誰(shuí)的霸氣”在高考中考出水平，考出信心。同時(shí)在家長(zhǎng)的全力支持下，親朋好友的大力關(guān)注下，在全體老師的悉心哈護(hù)下，從一個(gè)成功走向另一個(gè)成功，最終贏定高考，同學(xué)們，有信心嗎？

　　同學(xué)們，“在這個(gè)世界上，沒(méi)有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話。”

　　下面我講一個(gè)真實(shí)的故事：一支探險(xiǎn)隊(duì)在沙漠中艱難地跋涉，頭頂?shù)尿滉?yáng)烤得隊(duì)員們口干舌燥，最糟糕的是，他們沒(méi)有水了。一個(gè)個(gè)像丟了魂似的，不約而同地將目光投向隊(duì)長(zhǎng)。這可怎么辦？

　　隊(duì)長(zhǎng)拿出一個(gè)水壺，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰(shuí)也不能喝?！背恋榈榈乃畨卦陉?duì)員們的手中傳遞，一定要走出沙漠的信念支撐他們一步一步地向前挪動(dòng)。

　　終于，他們死里逃生，走出茫茫無(wú)垠的沙漠。但當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)小心翼翼地?cái)Q開(kāi)水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠(chéng)摯地說(shuō)：“只要心里有堅(jiān)定的信念，干枯的沙子有時(shí)也可以變成清冽的泉水?！?/p>

　　調(diào)整心態(tài)，不要過(guò)分放大心理壓力

　　“三分天注定，七分靠打拼”，如把七分打拼再分的話，“高考，三分靠實(shí)力，四分靠心理。”就是說(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。如果缺乏良好的心態(tài)，考生就難以在考場(chǎng)上正常發(fā)揮，甚至可能導(dǎo)致高考失敗。越臨近高考，心理調(diào)節(jié)就越關(guān)鍵，越重要。如何調(diào)整好心態(tài)，優(yōu)化好心理，搞好最后的沖刺，從容應(yīng)考。所以從考前心理準(zhǔn)備上我講幾點(diǎn)：

　　1.作一些積極的自我暗示，樹(shù)立必勝的信心

　　現(xiàn)在復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了最后的沖刺階段，時(shí)間緊迫了，有些同學(xué)反而會(huì)感覺(jué)到自己似乎還有這樣那樣的知識(shí)沒(méi)有掌握好而緊張。這時(shí)候應(yīng)該作一些積極的自我暗示:“我的成績(jī)一向是好的，高考一定能成功。”或“高考成功，舍我其誰(shuí)”。我不成功誰(shuí)成功？

　　有這樣一個(gè)故事：明朝有位秀才三次進(jìn)京趕考，在考前一天的晚上做了兩個(gè)夢(mèng)，第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到自己在墻上種白菜，第二個(gè)夢(mèng)是下雨天，他戴了斗笠還打傘。于是秀才第二天就趕緊去找算命先生解夢(mèng)，算命先生一聽(tīng)，連拍大腿說(shuō)：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜，不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠還打傘不是多此一舉嗎？”秀才一聽(tīng)，心灰意冷，準(zhǔn)備收拾東西回家。這時(shí)，店老板感到非常奇怪，問(wèn)：“不是明天就要考試嗎？怎么今天就要回去了？”秀才就把做夢(mèng)與解夢(mèng)的事說(shuō)了一番，店老板笑了：“哈哈，我也會(huì)解夢(mèng)的。我倒覺(jué)得，你這次一定要留下來(lái)考。你想想，墻上種白菜不是高種嗎？戴斗笠又打傘不是雙保險(xiǎn)，有備無(wú)患嗎？”秀才一聽(tīng)，覺(jué)得更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個(gè)探花。

　　這個(gè)故事告訴我們：樂(lè)觀的人，象太陽(yáng)，照到哪里哪里亮，悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣。態(tài)度決定我們的一切，有什么樣的態(tài)度，就有什么樣的未來(lái)。所以，在高考的考場(chǎng)上要做到“積極樂(lè)觀，相信自己”，它是高考取勝的第一要決。

　　2.注意調(diào)節(jié)好自己的期望值，正確對(duì)待別人的期望與評(píng)價(jià)

　　你給自己確定了一個(gè)目標(biāo)，本來(lái)是好事，但如果脫離了客觀實(shí)際，則會(huì)適得其反。期望值不能定得過(guò)高，定高了，在考試時(shí)總是達(dá)不到，就會(huì)產(chǎn)生焦慮心理，就會(huì)感到灰心喪氣；定得合適，考試時(shí)就容易感覺(jué)達(dá)到了，從而獲得成功感，產(chǎn)生愉悅，增強(qiáng)自信心。另外考試過(guò)程中過(guò)多地考慮考試結(jié)果如何，患得患失，自然會(huì)產(chǎn)生“達(dá)倫瓦”效應(yīng)，造成全盤(pán)皆輸?shù)慕Y(jié)局。因此，這段時(shí)間學(xué)生應(yīng)該排除一切雜念，調(diào)好自己的期望值，不要太在乎別人的期望與太多的評(píng)價(jià)，按照老師的安排、自己的計(jì)劃堅(jiān)定地學(xué)下去。

　　3.以平和的心態(tài)對(duì)待考試

　　在考試中，任何難以預(yù)料的事情都會(huì)發(fā)生。有時(shí)可能是這科試卷的難度不大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)抓對(duì)了，感到很容易；有時(shí)可能是這科的難度特別大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)把握得不夠好。碰到這種情況，要知道，“人難我難我不怕難，人易我易我不大易，高考也只不過(guò)是一場(chǎng)考試而已，這時(shí)候，只要我能以平和的心態(tài)考下去，發(fā)揮出了自己正常的水平，就一定能夠成功。

　　注意勞逸結(jié)合，積極調(diào)整好自己的生物鐘

　　要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)要積極調(diào)整好自己的生物鐘，保證復(fù)習(xí)效率，保證高考時(shí)擁有充沛的精力和積極的心態(tài)。

　　同學(xué)們，高考就像長(zhǎng)跑，現(xiàn)在離終點(diǎn)僅剩一二百米了，“拼到最后拼意志”，”拼到最后拼精神”，既然選擇了遠(yuǎn)方，就沒(méi)有放棄的理由，成功就在不遠(yuǎn)處，告訴自己要堅(jiān)持下去，“誰(shuí)笑到最后，誰(shuí)笑得最甜”。

　　同學(xué)們，2020年的7月，是精彩的7月，因?yàn)槲覀兛梢詣?chuàng)造奇跡；2020年的7月，是感傷的7月，因?yàn)槲覀儗⒁鞅紪|西；2020年的7月，是刻骨銘心的7月，因?yàn)楫?dāng)我們白發(fā)蒼蒼時(shí)，還會(huì)想起高考復(fù)習(xí)時(shí)在一起拼搏奮斗的戰(zhàn)友們。

　　最后，我以《年輕的戰(zhàn)場(chǎng)》來(lái)結(jié)果今天講話，“今天我，又終于站在這年輕的戰(zhàn)場(chǎng)，請(qǐng)你給我一束愛(ài)的光芒，今天我走向這挑戰(zhàn)的遠(yuǎn)方，我要把這世界為你點(diǎn)亮……”預(yù)祝同學(xué)們2020年高考，一馬當(dāng)先，馬到成功！

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