2022年高考備考提上日程，不少同學(xué)存在這樣的困惑：我整天忙忙碌碌，費力耗時，但對所學(xué)知識仍然記憶不牢固，掌握不扎實，因而導(dǎo)致成績不理想。怎樣才能有效地提高學(xué)習(xí)效率呢？

　　小編推薦一種備受好評的“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)法，建議學(xué)生的學(xué)習(xí)重點應(yīng)放在夯實基礎(chǔ)知識、提高知識綜合能力上，及時復(fù)習(xí)，反思總結(jié)，這樣才能收到了良好的學(xué)習(xí)效果。

　　一、什么是“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)法呢？

　　“日清”就是當天的學(xué)習(xí)任務(wù)當天完成，做到“三不”—“不等”、“不靠”、“不拖”，嚴格按教學(xué)進度復(fù)習(xí)。

　　“周結(jié)”就是利用周末時間，把一周內(nèi)復(fù)習(xí)的內(nèi)容進行系統(tǒng)的歸類整理，形成知識體系；把典型習(xí)題分類整理，力求做到觸類旁通，舉一反三。同時，也要把一周來落下的學(xué)習(xí)任務(wù)補上。

　　“月結(jié)”是對自己每月學(xué)習(xí)情況的總結(jié)和反思。

　　二、為什么提倡這樣的學(xué)習(xí)方法？

　?。ㄒ唬鞍e浩斯遺忘曲線”告訴我們：

　　遺忘的發(fā)展規(guī)律是先快后慢，24小時內(nèi)復(fù)習(xí)所學(xué)的知識容易記牢，8小時之內(nèi)及時復(fù)習(xí)效果最佳。

　　心理學(xué)家也分析，一個英語單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住，所以知識不要希望背誦一次就能記住，只有充分利用各種可能的時間重復(fù)復(fù)習(xí)，才能達到真正的記憶。

　?。ǘ┈F(xiàn)代教育論認為，方法來自對學(xué)習(xí)行為過程的不斷總結(jié)，不會總結(jié)和不會做計劃都是不會學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，總結(jié)的過程本身就是完善的過程，是提高的過程，學(xué)習(xí)需要總結(jié)，需要反思，在總結(jié)中完善，在反思中提高。

　　三、具體怎么做？

　　1、每天三個時段分別拿出至少十五分鐘的時間及時復(fù)習(xí)：

　　早上用15分鐘的時間翻看教材，強化復(fù)習(xí)前一天學(xué)習(xí)的內(nèi)容不看書，僅通過想像就能夠回憶起來的知識，才是真正記憶牢固了的知識；午休或者午飯后上課前利用15分鐘時間，復(fù)習(xí)完善上午學(xué)習(xí)的知識；晚上6點到8點是大腦記憶的高潮期，在這個時間段把當天各科的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)內(nèi)容梳理一遍，看還有哪些學(xué)習(xí)任務(wù)沒有完成，趕緊利用睡前時間補上。

　　最后合上書，回憶一天所復(fù)習(xí)的基本知識內(nèi)容的重點、難點，回顧與之相關(guān)的典型例題、習(xí)題，增強記憶效果。

　　2、搞好學(xué)情周總結(jié)。

　　建議同學(xué)們采取“知識強化記憶”的方法：

　　看著課本目錄回憶基本知識，確實想不起來的內(nèi)容可以翻看課本，重新記憶。

　　3、重視月考。

　　進入復(fù)習(xí)階段，大部分學(xué)校會一個月安排一次“月考”，檢測一個月的教學(xué)情況。因此，月考后，同學(xué)們要認真總結(jié)和存在的問題。

　　對一個月來的學(xué)習(xí)要進行“查缺補漏”，屬于反思這一個月的學(xué)習(xí)情況，找出階段學(xué)習(xí)和考試技能方面知識沒有掌握牢固的，要制定計劃，再“回頭看”；屬于考試技能技巧的要汲取教訓(xùn)，防止下一次重蹈覆轍。考試技能技巧的培養(yǎng)要從平時做起，而不能僅靠考前的幾次模擬考試訓(xùn)練。

　　四、效果

　　“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)法，能夠最大限度地優(yōu)化學(xué)習(xí)過程，大幅度提高學(xué)習(xí)效益。

　　最大幅度改變了學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)生的學(xué)習(xí)常規(guī)真正落到了實處，教學(xué)成績穩(wěn)步提高，高考上線人數(shù)連年攀升。

　　五、總結(jié)

　　宏偉的建筑藍圖需要落實到一磚一瓦上，最終才能建起高樓大廈。你只有完成了每天每周的學(xué)習(xí)任務(wù)，你在一個月后一個學(xué)期后，才能不欠帳，才能勝利完成學(xué)習(xí)目標。

　　善于學(xué)習(xí)的同學(xué)，請一定抽出時間日清周結(jié)，不留知識死角。一路走去，不留遺憾和缺漏。這樣，你才能始終扎實前進，心情也會更加愉快，也才能不斷建立自信，鞏固自信，從而讓自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)始終良性運轉(zhuǎn)。

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