前天3月20日，是國(guó)際幸福日，當(dāng)下，正是春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)。在這一天跟您分享能讓自己變幸福的15件小事，用心去體會(huì)、馬上去行動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，幸福原來(lái)很簡(jiǎn)單

　　01面帶微笑

　　生活中，不如意的事十之八九，如果一遇到煩心的事，就愁眉苦臉，那日子一定會(huì)過(guò)得很苦、很難。

　　當(dāng)你心情不好的時(shí)候，不妨對(duì)鏡子中的自己笑一笑，相信你的心情也會(huì)變好很多。

　　若能始終保持微笑，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)：生活原來(lái)是可以很美好的。

　　生活不會(huì)因?yàn)橐痪渑穑兴煌?。卻會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)微笑，變得格外美麗。

　　02不要在意別人的想法

　　人生終究是自己的，不要太在意別人對(duì)自己的看法。

　　別人夸獎(jiǎng)你奉承你，你不會(huì)因此年輕十歲；別人無(wú)視你甚至嘲笑你，你也不會(huì)因此而變傻變笨。

　　不過(guò)多在意別人的看法，內(nèi)心會(huì)變得強(qiáng)大起來(lái)，幸福的感覺(jué)也就有了。

　　03享受安靜獨(dú)處

　　每天都要有點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間，有位智者說(shuō)過(guò)：人生最好的境界是豐富的安靜。我們不僅需要一段時(shí)間的安靜，到了一定年紀(jì)，我們更要學(xué)會(huì)享受所有安靜的時(shí)光。

　　很多紛紛擾擾的事，我們都會(huì)在這安靜的時(shí)間里給自己捋明白。

　　04不要太較真

　　對(duì)于生活中那些無(wú)關(guān)大局、零零碎碎的小事，裝糊涂才是最聰明的做法。

　　“難得糊涂”并不是昏庸愚昧，而是人生最清醒的智慧，人生在世，每個(gè)人都有行差踏錯(cuò)的時(shí)候。

　　看破不說(shuō)破，看穿不揭穿，才是一個(gè)人最大的修養(yǎng)。

　　05不需要贏得每次爭(zhēng)論

　　生活不是戰(zhàn)場(chǎng)，無(wú)需一較高下。嘗試聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，也是對(duì)自己的認(rèn)同。

　　君子和而不同，你的修養(yǎng)，將會(huì)使你更加幸福。

　　06為自己安排一場(chǎng)旅行

　　我們的一生很短，而旅行可以讓我們的生命變得更加多彩。

　　一場(chǎng)旅行可以讓我們嘗到不一樣的食物，看到不一樣的風(fēng)景，體驗(yàn)到不一樣的文化。

　　你會(huì)愛(ài)上這個(gè)世界，重新?lián)肀ё约骸?/p>

　　07給生活做減法

　　人住在干凈整潔的空間里，不僅能減少身體疾病的發(fā)生，心情也會(huì)愉悅舒暢。

　　周末打掃干凈自己的房間，丟掉一些無(wú)用的東西，你的生活才會(huì)變得簡(jiǎn)單而美好。

　　另外，理性消費(fèi)、不盲目購(gòu)物，同樣能既節(jié)約生活成本，還能讓生活井然有序。

　　08保持充足睡眠

　　有一樣?xùn)|西，它能提高你的記憶力，增加你的魅力；讓你保持苗條，降低食欲；保護(hù)你遠(yuǎn)離癌癥和老年癡呆；不讓你感冒和傷風(fēng)；降低你心臟病、心梗和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。會(huì)讓你感覺(jué)更快樂(lè)，不抑郁，不緊張。

　　這種東西，叫做睡眠。

　　睡眠比飲食和運(yùn)動(dòng)更重要，保證充足睡眠，幸福感自然提升。

　　09做人別糾結(jié)

　　昨日之日不可留，今日之日多煩憂。

　　西方有一句諺語(yǔ)叫，不要為打翻的牛奶哭泣。所以，何必太困于心、亂于情。

　　我們養(yǎng)花不是為了生氣的；我們說(shuō)話不是為了抱怨的；我們擁有記憶不是用來(lái)遺憾的。

　　不要活在對(duì)過(guò)去的追悔中；不要活在對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂中?；钤诋?dāng)下，才不負(fù)年華不負(fù)己。

　　10堅(jiān)持閱讀

　　聽(tīng)過(guò)這樣一句話：“人生變好，從多讀書(shū)開(kāi)始。”當(dāng)你迷茫的時(shí)候，不妨從書(shū)中尋找答案。

　　在書(shū)中你能體會(huì)到人生的感悟，學(xué)會(huì)處世的態(tài)度。

　　閱讀，不僅能積累知識(shí)、開(kāi)拓眼界，還能提升氣質(zhì)，讓人由內(nèi)而外地變得更好，邁向更高的領(lǐng)域。

　　11定期犒勞自己

　　人們常說(shuō)：“讓別人開(kāi)心是小聰明，讓自己開(kāi)心才是大智慧?！?/p>

　　定期去看自己喜歡的電影、吃頓美味的大餐、買(mǎi)件心儀的禮物。

　　無(wú)論過(guò)不過(guò)節(jié)，給自己一些小驚喜，獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，你將會(huì)變得越來(lái)越有趣。

　　取悅自己，才是最幸福的事。

　　12遠(yuǎn)離負(fù)能量的人

　　一位作家曾說(shuō)過(guò)：“遠(yuǎn)離那些消耗你的人，也不要去消耗別人。”

　　當(dāng)負(fù)能量變成了一個(gè)人生活的主旋律，與之相處久了，你也會(huì)不自覺(jué)沾染了他的喪。

　　很多時(shí)候，我們活得不開(kāi)心，并不是自己犯了什么錯(cuò)，而是身邊有這樣一些錯(cuò)的人。

　　余生很貴，請(qǐng)保護(hù)好自己，遠(yuǎn)離那些負(fù)能量的人。

　　13時(shí)常跟家人交流

　　天南海北，家永遠(yuǎn)是最溫暖的港灣。但是時(shí)間從不等人，父母在慢慢變老，所以，千萬(wàn)別忘記，時(shí)常打電話給你的家人，哪怕是拉拉家常。

　　當(dāng)然，更重要的是，記得：常回家看看！

　　14戒掉壞習(xí)慣

　　每個(gè)人身上或多或少都會(huì)有些壞的習(xí)慣，不規(guī)律的作息、拖延成性、習(xí)慣性抱怨……

　　一時(shí)的壞毛病看似無(wú)害，但長(zhǎng)期如此，你的生活便會(huì)像溫水煮青蛙一樣，在無(wú)形中越變?cè)皆恪?/p>

　　當(dāng)你戒掉這些壞習(xí)慣，停止無(wú)形的自我損耗，你的生活才會(huì)煥然一新。

　　15多去戶外，接觸大自然

　　多去戶外走走，投入大自然的懷抱，遠(yuǎn)離城市的喧囂。

　　去看藍(lán)天白云、聽(tīng)鳥(niǎo)兒的啼叫，不僅內(nèi)心跟著安靜起來(lái)，還能提高身體對(duì)不同環(huán)境的適應(yīng)能力。

　　有一些體驗(yàn)、有一些風(fēng)景，只有在你走過(guò)之后，才會(huì)懂得。

　　注：本文內(nèi)容來(lái)源江蘇教育，由江蘇招生考試網(wǎng)團(tuán)隊(duì)（微信公眾號(hào)：jszkwx）排版整理，如有侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系管理員刪除。