距離高考越來越近，有很多同學(xué)擔(dān)心考不好怎么辦，面對這些情況，需要及時調(diào)整心態(tài)。小招從心態(tài)、學(xué)習(xí)和健康三方面幫大家準(zhǔn)備了一些調(diào)節(jié)小妙招，希望可以助你成功！

　　心態(tài)篇

　　對于眾多考生來講，四月是一個打雞血的月份，百日誓師許下的豪言壯志還在眼前，每一個奮斗的今天，都將迎來一個不一樣的明天。那么，高三下半學(xué)期的心態(tài)，該如何調(diào)整呢？

　　1、周圍好多比我強(qiáng)的人比我還努力，我好焦慮，該怎么辦？

　　最重要的是量力而行，而不是一味攀比學(xué)習(xí)的時長和做題的題目難度。學(xué)習(xí)時長并不能說明什么，更多的關(guān)注你今天是否有新的收獲。

　　題目難度也要選擇適合自己的，不要死磕難題，做不出來就緊張焦慮，要相信，人外有人，一定有比你還強(qiáng)的人，當(dāng)然也一定有比你還要偷懶的人。換一種思路想，有很多比你努力還比你菜，又有很多比你菜還比你懶惰的人，所以，做好自己就夠了。

　　2、對于模考，感覺還沒有準(zhǔn)備好，怎么辦？

　　考試讓你緊張，說明你很認(rèn)真的在對待這場考試，在正常范圍內(nèi)的緊張不見得是壞事，它會促使你更積極、更主動地備考，并且，一模二模都是為了高考做準(zhǔn)備，都是行進(jìn)中的考試，考試的目的也是為了幫助你查漏補(bǔ)缺，所以考的好要繼續(xù)努力，考不好也不要灰心，繼續(xù)加油。

　　3.知道要好好學(xué)習(xí)，但還是忍不住要擺爛，玩不踏實，學(xué)不上心，我該怎么辦？

　　高三并不是修行，偶爾玩手機(jī)放松心情很正常，但是盡量不要選擇太耗時間的，比如追劇，考完試有大把時間慢慢追~

　　如果實在抵抗不了手機(jī)誘惑的，當(dāng)斷則斷，自覺交給家長或老師，學(xué)的時候要認(rèn)真學(xué)習(xí)，玩也要痛痛快快玩，勞逸結(jié)合才是王道。

　　學(xué)習(xí)篇

　　語文

　　語文需要長時間的日積月累，語文的進(jìn)步很難在短時間內(nèi)看到，但是每天可以積累文言文常識，成語，文言文必背詞匯，語文必背篇目，作文素材，紅樓夢，論語知識點。

　　利用一切可以利用的資源：學(xué)校發(fā)的書，電視劇短評，官媒銳評等都是你學(xué)習(xí)的積累來源。

　　數(shù)學(xué)

　　積累母題

　　很多同學(xué)題目只做會的，不做不會的、該做的，這樣是錯誤的，學(xué)會的題再做10遍也依舊沒有進(jìn)步，你需要的是做不會的題目，認(rèn)真總結(jié)題型，也可以用錯題本，及時翻看錯題本。

　　限時訓(xùn)練

　　做題要有意識的掐時間，數(shù)學(xué)考試只有2小時，時間很有限，需要平時練習(xí)限時訓(xùn)練，如果平時不訓(xùn)練，一模二模甚至高考都會出現(xiàn)大問題。

　　經(jīng)常書寫大題過程

　　很多同學(xué)在做大題時，總是懶得動筆，認(rèn)為自己想明白就可以了，平時不動筆，考試會失掉很多過程分?jǐn)?shù)，要自己一筆一筆寫出來過程，對照標(biāo)準(zhǔn)答案，這樣才會在考試過程中保證大題拿到最多的分?jǐn)?shù)。

　　英語

　　抓住課堂，多開口

　　老師在上課會重復(fù)很多次常考的知識點，上課時候就要跟著老師多重復(fù)，能上課學(xué)會的千萬不要等到下課，事情都是一點一點完成的，今日事今日畢。

　　分題型限時訓(xùn)練

　　高三很多同學(xué)喜歡刷整套卷子，但是針對性刷題的效率會更高，七選五、完形填空等都需要大量練習(xí)，保質(zhì)保量完成才是王道。

　　不要本末倒置

　　衡水體有用嗎？有用，但是作用再大，那也是錦上添花，一篇跑題的作文是不會得高分的，所以要將時間用到刀刃上。

　　健康篇

　　身體健康永遠(yuǎn)排在第一

　　只要學(xué)不死，就往死里學(xué)，類似透支生命的陽壽學(xué)習(xí)方法，是不可行的！現(xiàn)在開始不愛惜自己的身體，你永遠(yuǎn)不知道你會不會在未來某個時刻暈倒或出現(xiàn)大問題（可能在高考），如果一旦生病了就要及時去看醫(yī)生，好好休養(yǎng)一兩天再戰(zhàn)比你強(qiáng)撐著低效率的學(xué)習(xí)好的多。

　　不要太在意其他人的看法

　　有一些同學(xué)遇到自己不會的問題，不好意思去問老師，害怕老師說自己，也害怕身邊同學(xué)嘲笑自己，導(dǎo)致悶悶不樂。首先，大部分的老師都不會討厭學(xué)生問問題，相反，老師會很鼓勵這樣不懂就問的學(xué)習(xí)態(tài)度，其次，我們的任務(wù)是好好學(xué)習(xí)，成功考入大學(xué)，同學(xué)們偶爾一兩句的玩笑話也不必在意，如果你真的非常介意，那么你可以在評論區(qū)偷偷留言給我們，悄悄吐槽一下。

　　減少熬大夜的頻率

　　有些同學(xué)晚上精神很足，但是一到早上上課哈欠連天，你要清楚，高考可不是在晚上考試的，所以一定要好好休息，保持充足的睡眠，精神好，上課才能效率高，分?jǐn)?shù)也低不了。

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