假期自由支配時(shí)間較多，新高三生們?nèi)绾慰焖僬{(diào)整狀態(tài)、備戰(zhàn)高考呢？跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧！

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　　準(zhǔn)高三生：調(diào)整心態(tài)合理定位

　　這個(gè)暑假對(duì)于“準(zhǔn)高三生”非常重要，面對(duì)即將開始的高三生活，有的考生沒有進(jìn)入狀態(tài)，假期對(duì)待學(xué)習(xí)依然不緊不慢、貪戀玩耍。有的考生如臨大敵，焦慮緊張……

　　事實(shí)上，對(duì)于新高三生來說，這個(gè)假期是調(diào)整心態(tài)的一個(gè)重要過渡階段。面對(duì)緊張的高三備考，考生會(huì)有一點(diǎn)緊張，但同時(shí)也要對(duì)高三生活有憧憬、有信心。相信自己可以通過努力在一年后的高考中取得滿意的成績(jī)。

　　除調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀的狀態(tài)外。這個(gè)假期，新高三生還可提前了解大學(xué)和專業(yè)，為自己制定合理的目標(biāo)。

　　合理的高考目標(biāo)對(duì)于考生復(fù)習(xí)備考有很大的激勵(lì)作用。準(zhǔn)高三生在了解大學(xué)和專業(yè)時(shí)，可以從多方面進(jìn)行考量。

　　1、了解目標(biāo)高校的批次、分?jǐn)?shù)線等

　　高校錄取批次不同、分?jǐn)?shù)線也不同?？忌谥朴喣繕?biāo)時(shí)，可以根據(jù)過往院校錄取分?jǐn)?shù)線情況，給自己各個(gè)科目擬定一個(gè)最低要求，在之后高三復(fù)習(xí)備考過程中，對(duì)比是否達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)。

　　2、深入了解目標(biāo)專業(yè)

　　大學(xué)專業(yè)分類繁多，考生可以提前深入了解專業(yè)的類別，專業(yè)培養(yǎng)情況、課程開設(shè)情況、未來就業(yè)深造方向等。

　　3、確保信息獲取渠道官方權(quán)威

　　考生查詢相關(guān)信息時(shí)，可以通過北京教育考試院官方網(wǎng)站、院校官方網(wǎng)站、教育部陽光高考官方網(wǎng)站等官方渠道獲取，莫要輕信小道消息。

　　準(zhǔn)高三生：做好計(jì)劃逐步落實(shí)

　　“路雖遠(yuǎn)行則將至，事雖難做則必成?！泵鎸?duì)高三，準(zhǔn)高三生們不應(yīng)當(dāng)有畏難心理，而要做好計(jì)劃逐步落實(shí)。

　　在制訂計(jì)劃前，考生應(yīng)當(dāng)先合理分析各學(xué)科學(xué)習(xí)情況，高一高二已經(jīng)是“過去式”。面對(duì)全新的高三生活，考生一方面要鞏固自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科，保持優(yōu)勢(shì)，另一方面也要補(bǔ)齊弱勢(shì)學(xué)科的“短板”。在制訂計(jì)劃時(shí)，做到有的放矢，查漏補(bǔ)缺，利用假期做好個(gè)性化學(xué)習(xí)，補(bǔ)齊短板，提升自身的優(yōu)勢(shì)。

　　準(zhǔn)高三生：勞逸結(jié)合科學(xué)用腦

　　假期期間，除高效學(xué)習(xí)外，考生要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。適度增加休息時(shí)間，對(duì)于學(xué)習(xí)和心態(tài)的調(diào)整都有益處。

　　考生增加休息時(shí)間，不應(yīng)選擇玩手機(jī)、玩電子游戲、刷短視頻等容易沉迷的放松方式，而應(yīng)選擇適度增加運(yùn)動(dòng)、閱讀課外讀物等方式放松身心。

　　此外，考生還要通過合理制定作息學(xué)習(xí)時(shí)間，科學(xué)用腦。如清晨起床后，頭腦較為清醒，可以用來記憶背誦。正午天氣炎熱，可以稍作休息，通過午休放松大腦。晚上的時(shí)間，可以用來復(fù)習(xí)總結(jié)白天的知識(shí)點(diǎn)。

　　最后要提醒準(zhǔn)高三生們，優(yōu)秀的習(xí)慣對(duì)于學(xué)習(xí)備考來說至關(guān)重要。在暑假期間，踏踏實(shí)實(shí)、按部就班完成每天的計(jì)劃，只有堅(jiān)持不懈完成每天的“小目標(biāo)”，才能累積成效，為高考成功奠定基礎(chǔ)。

　　注：本文內(nèi)容來源北京考試報(bào)，由江蘇招生考試網(wǎng)團(tuán)隊(duì)（微信公眾號(hào)：jszkwx）綜合整理，如有侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系管理員刪除。