新學(xué)期即將開啟，對于高中各年級同學(xué)都非常關(guān)鍵！那么，學(xué)生和家長又該如何做呢？跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看！

高一下學(xué)期：明確方向

經(jīng)過一個多學(xué)期的適應(yīng)期，有的學(xué)生很好地適應(yīng)了高中生活，而還有一部分學(xué)生對于高中還是感覺茫然。

高一下學(xué)期，有些同學(xué)們會遇到一個非常關(guān)鍵的問題——選科。這就要求同學(xué)們在會學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，要找到自己的優(yōu)勢與未來的方向。

學(xué)生該怎么做？

1、學(xué)習(xí)要有目標

在學(xué)習(xí)上要養(yǎng)成“目標意識”，貫穿學(xué)習(xí)的每個環(huán)節(jié)。

比如在做題時，要給自己設(shè)置目標達成標準，可以分為“時間、準確率”兩個維度。

從高一就要養(yǎng)成定目標、定計劃的習(xí)慣，提高自己的學(xué)習(xí)效率。

2、學(xué)習(xí)要有復(fù)盤

這里的復(fù)盤不僅僅是指知識的復(fù)盤，也包括成績的復(fù)盤、學(xué)習(xí)方法的復(fù)盤、學(xué)習(xí)狀態(tài)的復(fù)盤。

這樣才能對自己某一階段的學(xué)習(xí)情況作出全面、客觀有效的評價，才能讓自己有針對性的進行調(diào)整，避免差距越拉越大而不自知。

家長該如何做？

1、做好心理準備

做好孩子認真聽講，但還是會聽不懂課的準備；做好孩子與自己會產(chǎn)生矛盾與沖突的準備；做好自己需要付出更多的準備。

在心理做好準備，提前做好應(yīng)對預(yù)案，當(dāng)問題真的出現(xiàn)時，才能處變不驚。

2、多了解分科

在新高考模式下，家長要做的就是提前開始了解大學(xué)、了解專業(yè)、了解高考志愿形式，這樣才能在孩子面臨選科問題時，給出合理的建議。

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高二下學(xué)期：應(yīng)對分水嶺

高二是高中學(xué)習(xí)能力和高考核心競爭力形成的關(guān)鍵階段，也各科難度和容量最為集中的時期。很多同學(xué)前期積累的問題開始集中爆發(fā)，比如：成績下滑明顯，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣開始下降，厭學(xué)情緒有所滋生等。

學(xué)生該怎么做？

1、全面培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力

所謂能力，指的是能夠用來解決問題的素養(yǎng)，包括理解、探究、概括、推斷等，這是高考必備的，也是區(qū)分學(xué)生水平高下的關(guān)鍵。如此重要的能力必須在高二下學(xué)期全面養(yǎng)成并加以拔高。

2、弱科突破

經(jīng)過高一及高二上學(xué)期形成的弱科，在高二下學(xué)期必須要有所突破。

一定要堅持，滿懷熱情的堅持，用半年而非一個月去獲取期待的進步；方法要對，文理有別，針對性最重要；把大目標瓦解成幾個小目標，各個擊破。

只有拿下弱科，高三才能乘勢進步。

家長該如何做?

1、要相信、會鼓勵

學(xué)生的可塑性實在太大，家長一定要看到孩子的長處、優(yōu)勢和提升的空間，對孩子加以鼓勵，讓孩子樹立起自信心，培養(yǎng)出成就感。

2、營造好的家庭氛圍

要陪孩子多聊天，孩子說得越多，我們了解的越多，才可能真正走進孩子的內(nèi)心，我們說出的話和做出的努力，才更容易被孩子接受，獲得好的效果。

高三下學(xué)期：堅持就是勝利

決定成績的不僅有能力，還有努力與堅持，還有信念與心情，還有方法與選擇，而這些也都是對學(xué)生與家長的要求與考驗。

學(xué)生該怎么做？

1、明確重難點

對每一個知識結(jié)構(gòu)及其知識點中的重難點，深刻理解，把握知識結(jié)構(gòu)內(nèi)部之間的聯(lián)系，同時進行解題訓(xùn)練，提升實戰(zhàn)能力。

2、懂得放棄

每個人的精力都是有限的。這個階段考生應(yīng)該把精力花在能夠提升成績的地方。假如多花30小時在語文科上，高考成績能由100分提高到105分，但多花30小時在化學(xué)科上，可能高考成績能由85分提高到95分。

因此，考生應(yīng)該清楚自己在什么科目上有潛力，提升空間大，便于合理分配復(fù)習(xí)時間。

3、要有好的心態(tài)

一兩道題不會很正常，腦子短路誰都會有，一兩次考不好別太計較，沒有人能放棄你，能放棄你的只有你自己。別因為老師一次不經(jīng)意的批評就影響自己的情緒，更不能因為同學(xué)一句小視你的話而在意很久，不能因為一次的成功得意忘形，更不能因為一次的失誤而消沉不起，自古成敗皆一時，笑看高考能幾何。千萬別忘了，你高中所有的積累都是為了高考這一役。

家長該如何做?

1、在心理上疏導(dǎo)壓力

家長總體上應(yīng)少指責(zé)、少嘮叨，要多理解、多信任、多肯定，用積極樂觀的情緒和情感去鼓勵孩子、溫暖孩子，有了矛盾也要冷靜處理，更不要因自己在工作上的負面情緒影響孩子，加重孩子的心理負擔(dān)。

2、在生活上做好保障

高三繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)對孩子的體力消耗較大，持續(xù)用腦容易導(dǎo)致大腦疲勞。一方面家長要適時為孩子增加營養(yǎng)，保證蛋白質(zhì)和維生素的充分攝入，做到均衡飲食；另一方面家長可以鼓勵孩子適度參加體育鍛煉，增強體質(zhì)預(yù)防疾病，保持好的體力，緩解疲勞和壓力。

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