據(jù)一篇刊發(fā)在《國際環(huán)境健康研究雜志》的研究表明：

人們在公園待上20分鐘左右，就能感受到情緒提升、壓力減緩、身心健康改善的效果。

那么在職大校園里，我們能否找到這樣一個“20分鐘”好去處呢？

沉浸閱讀20分鐘

校園獨(dú)特的書香氣息，是一份難得的財(cái)富。圖書館里，園間長椅，綠蔭樹下，靜靜地翻一本書，若有所思，是心靈最好的放松。

喵語花香20分鐘

在校園里，遇見許多小貓咪，是夏日里的小確幸。它們躺在草坪上，悠閑地曬太陽，時而慵懶時而活潑，總能輕易俘獲你的心。

在忙碌學(xué)習(xí)中，不妨放慢腳步，和可愛的貓咪，打個招呼。感受大自然的，溫暖和治愈。

校園角落里，到處都是夏天的氣息。漫步在校園中，看著那些綻放的花，感受它們的生命力。

夏天，是綠色的希望，是斑斕的色彩，是孜孜不倦的攀爬，是蓬勃向上的生機(jī)。

讓我們放下手機(jī)，抬頭仰望碧藍(lán)的天空，俯瞰路邊的花朵，在校園中，多走走多看看吧。

夏日靜謐，不期而遇的夏天。

運(yùn)動健康20分鐘

陽光、綠茵、跑道，在揮灑汗水的同時，感受心跳釋放壓力，呼吸、奔跑、吶喊、在運(yùn)動中享受，多巴胺的快樂。

活力的綠茵場，律動著青春的節(jié)拍，讓我們在校園里，一起擁抱健康吧。

20-Minute Effect

校園，是青春生長的地方，是活力澎湃的地方。壓力增大、身體疲勞時，不妨在校園里，尋找適合自己的“20分鐘”。

愿各位高考生，不負(fù)時光，美好生長。

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