好的心態(tài)需要健康的生活習(xí)慣，如果你沒有好的生活習(xí)慣而整天調(diào)整自己的心態(tài)，猶如沒有根基的大廈，隨時(shí)都會有傾覆的危險(xiǎn)。江蘇招生考試網(wǎng)小編來幫助你調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)！

1、失眠型

問題:李某”每到考試前的一個(gè)禮拜每晚就睡不著覺，而且越著急越睡不著，起床學(xué)習(xí)吧可是已經(jīng)那么晚了，不起床學(xué)習(xí)吧躺在床上是那么痛苦，他該怎么辦?

解決辦法:

第一需要擺正心態(tài)

第二增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心

第三拒絕消極情緒

２、情緒不穩(wěn)定型

問題:宋某平時(shí)學(xué)習(xí)也很用功，但是似乎總有一些亂七八糟的小事分散著自己的注意力，比如某某同學(xué)是不是對我有意見，我男朋友今天怎么對我這么冷淡呢，老是感覺到自己的情緒不太穩(wěn)定，特別煩躁，她該怎么辦?

解決辦法:

第一盡量把自己所有的注意力放在學(xué)習(xí)上

第二及時(shí)解決心里的矛盾。

第三增強(qiáng)學(xué)習(xí)上的執(zhí)行力

３、驕傲型

問題:小勇同學(xué)考試考出好成績時(shí)就飄飄然感覺自己很聰明，似乎不用怎么學(xué)習(xí)就可以取得成績的進(jìn)步，考得不好時(shí)也認(rèn)為自己僅僅是發(fā)揮失常，別人考得好是運(yùn)氣好而已，出現(xiàn)這種情況該怎么辦?

解決辦法：

第一保持這種狀態(tài)

第二平時(shí)學(xué)習(xí)中，認(rèn)真反思自己

第三樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，適當(dāng)給自己一點(diǎn)學(xué)習(xí)上的壓力。

４、自卑型

問題：秦某學(xué)習(xí)很用功，但老是感覺自己很笨，和別人相比基礎(chǔ)又差，因此成績也很一般。在平時(shí)的生活中，也往往沉默寡言，這種情況腫么辦?

解決辦法：

第一增強(qiáng)自己的信心

第二心情煩悶時(shí)多想想自己身上存在的優(yōu)點(diǎn)或是回憶一下曾經(jīng)干過的一件漂亮的事情。

第三盡量不要拿自己和別人相比，每天做好自己的事

第四打開心扉，和信任的朋友多交流。

５、麻木型

問題:趙某學(xué)習(xí)上能夠按部就班完成老師布置的作業(yè)，學(xué)習(xí)上也比較努力，但是成績好壞似乎對她沒什么影響，能考上重點(diǎn)學(xué)校當(dāng)然好，考不上也無所謂，這種情況該怎么辦?

解決辦法:

第一增加學(xué)習(xí)上的動(dòng)力

第二認(rèn)真總結(jié)一下沒有進(jìn)步的原因

第三增強(qiáng)學(xué)習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)意識，精益求精要求自己。

６、極端型

問題:郭某。學(xué)習(xí)成績非常優(yōu)異，經(jīng)常考班里第一，但是一旦考不好就非常難過，掩面而泣。她知道學(xué)習(xí)的重要性，也很拼搏，但是每當(dāng)有親人師長關(guān)心她時(shí)她在感到關(guān)心的同時(shí)往往壓力很大，生怕考不出優(yōu)異的成績讓他們失望，請問她該怎么辦?

解決辦法:

第一正確樹立對于考試的態(tài)度

第二專心致志全力以赴學(xué)習(xí)

第三考不好時(shí)及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)

考得好，也要報(bào)的好！高考志愿填報(bào)是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工作，每個(gè)細(xì)節(jié)都可能會影響錄取結(jié)果，因此考生和家長要提前了解相關(guān)政策、招錄數(shù)據(jù)、專業(yè)發(fā)展、院校辦學(xué)特色等信息，工作量還是比較復(fù)雜和龐大的。

小編這里推薦大家購買【志愿通志愿填報(bào)卡】，輸入分?jǐn)?shù)即可科學(xué)模擬可填報(bào)的院校和專業(yè)。

微信掃一掃，即可體驗(yàn)，升級為VIP！

注：本文內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，由江蘇招生考試網(wǎng)團(tuán)隊(duì)（微信公眾號：jszkwx）排版編輯，如有侵權(quán)，請及時(shí)聯(lián)系管理員刪除。