高考是選拔性考試，高三備考就是千軍萬馬過獨木橋。在這樣一個過程里，高三學生和家長需要注意至少以下五點！跟著江蘇招生考試網小編一起來看看吧。

一、做好心理建設——天下高三一般苦，吃學習的苦，那都不是事！

天下烏鴉一般黑，天下高三一般苦。所謂的寓教于樂，所謂的快樂教育都和高三無關，除非你能以苦為樂，甘之如飴！

身為高三生，身為高三家長，甚至包括我們高三的老師，苦是很正常的。

高三朝5晚12的疲憊是一種苦，高三競爭的焦慮是一種苦，高三成績的起伏也是一種苦，……

但我要告訴大家的是：無論是高三，還是人生中諸多事情，興趣往往是最初的動力機制，吃苦才是過程中的篩選機制，技巧只是吃苦土壤上的花朵!

吃得苦中苦，方為人上人。這未必是永恒的真理，但在平行的賽道上這絕對是真理的永恒。

提高一分，超躍千人！

400、500多分的學生吃再多苦，或許也難以和600百多分的學生抗衡；但是你能更長期的吃得苦中苦，你就一定能甩開那些本來和你相近的人，超越那些本來比你強的人。

挺進高三，做好心里建設：一切關于學習的苦，那都不是事！

二、高考目標要有層次性，要敢想，但想是為了促進干

誰都想考上雙一流、985、211、重點本科，但是高考并不是高三一年的事，甚至不是高中三年的事，所以有些“我想考……”可能會暫時成為自己的源源動力，但是在多次模擬后會變成自己的心理負擔。

其實想考哪所大學本來是無所謂的，高三真正最有意義和價值的就是學習本身；但是人總歸要有點顯性目標，所以我建議大家設定目標要有層次性，既不至于產生小富即安的小農思想，也不至于產生可望不可即的焦慮情緒。

如果你的目標是山東師范大學，不防也暢想一下考上山東大學的驚喜，但是也要能夠接受考個濟南大學。

高三家長和學生就像爬樓梯，我們既要考慮爬上去，也要考慮滾下來；我們如果在2樓，仰望一下20樓也無可厚非，但是我們一定要緊盯著3樓，否則容易踩空，也容易感覺心累。

踩空象征學習范圍和學習方法容易不切實際，眼高手低；心累是指由于現實和目標差距太大而產生的焦慮情緒！

還是那句話：高三關鍵在于學，如果你能以學習為樂，以做題為樂，以改錯為樂，其實目標什么的也無所謂。

三、高三關鍵在于自學，自學是高三的關鍵

沒有自主學習的學習嚴格來說算不上學習，其實不僅高三如此，但高三尤其重要！甚至不僅學習如此，一切技能的掌握關鍵都離不了自主實踐！

自主學習可以至少分為以下三類：、

第一類，課堂自主學習。不要誤解，不是不聽課，而是一定不要只是聽課。聽課本來應該是師生雙向奔赴、學生自我驗證與糾正的過程，學生停課要有點搶跑的習慣。怎么搶跑？自主讀題分析題，自主想答題思路，自主計算等！有個貶義詞叫三心二意，但是真正的高效學習絕對不是完全的一心一意地聽講！

對于文科生而言還要學會自主背誦，不要等著布置，有些已經明確了的、聽懂了的知識或者題目，一定要在課堂上就默念默背。

其實這兒強調還強調了一種意識：聽懂不代表學會，聽懂后要重復，重復再重復！

第二類，課后自主學習?，F在的學生養(yǎng)成了問作業(yè)、寫作業(yè)的好習慣。做作業(yè)必不可少，但是不能拘泥于作業(yè)。每天都在學習，學習的過程就是解決問題和發(fā)現新問題的過程，要學會利用自主時間思考自己存疑的問題。

這種中依托于課堂或者作業(yè)產生的問題，要及時去翻書，去疏通相關知識，比如定語后置不理解，那就去翻翻一輪復習資料，實在不會就去問問老師，實在還不懂，背上十個例句也就差不多了。

第三類，相對獨立的自主學習。

我建議這類學習養(yǎng)成固定時間左固定的事的習慣！雷打不動！

比如你英語完形填空不行，你可以每天中午拿出30分鐘做1—2篇英語完形填空，獨立做，獨立改，獨立翻譯！至少堅持一個月。

比如你數學數列不行，你可以由易到難，由課本到課外，每天拿出30分鐘做這一類題，一定要有詳細解析方便自查！至少堅持一個月！

比如你作文不行，尤其是作文結構不行，或者作文缺少素材，每天擠出固定的10分鐘背結構和素材，至少堅持一個月！

這類學習要求有固定的學習資料，長期堅持！

你想要比別人得到的多，你就必須要比別人付出的多！

時間只要擠，還是有的！

四、處理好三種關系，減少外部干擾

1.處理好自己和朋友的關系。重壓之下，有意的小船說翻就翻。建議在高三要懂得建立在獨立基礎上的相處才是最好的相處方式。那種出則同行，入則同伴的相處值得推敲。高中避免不了人際交往，但高三的主要目的不是人際交往，那種去廁所、打水、買飯都需要一起去的關系未必合適；那種和我好就不能和別人好，或者沒有你我就不行的相處未必是健康的相處方式。

2.處理好自己和親人的關系。對于父母而言，要為自己定好位，做孩子的加油站，不做孩子的絆腳石！多給升學的信任，少說考不上無所謂；多給升學的指導，少給考不上學的焦慮！一陪伴一路支持，不要一路陪伴一路嘮叨。

但是父母整體素質畢竟不同，一個成熟的高三生要學會篩選，從父母那里獲得力量，不要計較父母或許不得體的只言片語！

3.處理好自己和手機的關系

高三很苦，手機很酷!不要那么相信自己，游戲、聊天、短視頻、短劇隨便一樣都能讓自己難以自拔。當然手機也有查閱資料的作用！我建議找到替代品，工具書備齊，最簡單的MP3買上，該買的資料不要吝嗇。放不下手機，就很難談得上上面的一切！

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