書沒少背、題沒少刷，同樣的課程內(nèi)容為什么有的同學考上了985、211，有的只能選擇普通的本科院校呢？是因為高考太緊張、發(fā)揮失常還是什么原因？

在此，江蘇招生考試網(wǎng)小編給大家分享一位重點中學班主任總結(jié)的10點高考中成績很慘的學生特點以及拯救秘籍！各位高中生務(wù)必警醒，有則改之、無則加勉！

1、熬夜補時間，忽視零碎時間

熬夜是每個高中生都不可避免的，白天要上課，晚上回到家寫完作業(yè)還要自學到很晚。有些同學高效率地完成了作業(yè)、預習，然后及時睡下了；但有的同學學習熬夜到很晚甚至凌晨。

但熬夜并不可取，不僅影響睡眠，容易疲勞，也會導致第二天上課精力不集中，反而得不到你想要的結(jié)果，成績也可能會下降。

拯救秘籍：

把瑣碎時間善加利用，比如乘坐地鐵、公交車時，無法安靜地思考一些問題，可以借助手機等工具聽些英語聽力或其它音頻資料，利用零碎時間反復聽。

往往那些成功的學霸，或者是逆襲的學渣都是抓住零零碎碎的“1分鐘”。

在高三的學習生活中，我們需要吃飯、睡覺、學習、娛樂等等，而這些我們看似飽和的狀態(tài)下，其實還有隱藏的極其有用的零碎時間，比如睡前、洗漱、走路、等車、坐車、課間……這些時間都是零碎的幾分鐘，都是無數(shù)個一分鐘加起來的。

比如，吃飯前后，閉目養(yǎng)神小憩的時候，我們都可以利用這些零碎時間，讓我們的學習變得更加生活化。

2、埋頭題海戰(zhàn)術(shù)，忽視思考總結(jié)

題海戰(zhàn)術(shù)是大家最容易落入的“陷阱”，很多同學認為成績提高不了，是因為題目做得不夠多！

尤其是到了高三最后的備考階段，各學校會停止知識授課并開始緊張的復習查漏補缺階段，幾乎是天天都會有考試，時時都會有練習，課上的時間不是做題就是講卷子，每天的工作幾乎是周而復始，同學們的心態(tài)也逐漸從開始的興奮，轉(zhuǎn)變成疲憊，并最終走向麻木。所以刷題要因人而異，不是所有的同學都適合鏖戰(zhàn)題海的！

盲目做題沒有針對性，更不會有全面性。一定數(shù)量的題目是需要做的，但做題的同時也要思考出題者的意圖，如何通過其他方式考到同一知識點等等。

拯救秘籍：

在有了一定題量的基礎(chǔ)上，可以發(fā)現(xiàn)自己哪里薄弱，此時就可以通過刷錯題針對原有薄弱環(huán)節(jié)不斷強化。如果去做新題，可能要做數(shù)倍的題量才能找到相應(yīng)的薄弱點，因此，從彌補知識點漏洞的效率而言，刷舊題遠勝刷新題！

當然，刷錯題也不能一點新題都不做，仍然需要保持一定的新題來保持手感，因此需要合理安排刷舊題與做新題的比例。復習階段舊：新在1：1左右；沖刺階段(如考試前兩周)則可以在2：1或3：1左右。

3、否認老師，忽視課堂

尖子生很容易犯這個錯誤，因為尖子生已經(jīng)領(lǐng)先于很多人，而老師的課堂講解多針對絕大多數(shù)學生的學習進程，所以尖子生理所應(yīng)當?shù)卣J為老師的講解已經(jīng)不適合自己了，其實不然！

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90%以上的學霸們最注重的都是課堂的聽講，而不是為趕進程在課堂上做其他科目的習題。

因為老師的授課有明確的目的和策略，既可能在引導你聯(lián)系不同的知識，也有可能在反復強調(diào)易混易錯的知識點。

拯救秘籍：

在課上要時刻保持著跟老師的思想交流，同時聽課過程中不要好高騖遠眼高手低，對自己在預習過程中已經(jīng)掌握的知識也應(yīng)該仔細聽老師講一遍，也許老師的理解更到位，或者你自己的理解有出入。

高效率的復習方法是緊緊抓住課堂，積極開動大腦主動思維，帶著質(zhì)疑聽老師的講解：

老師推理嚴密嗎？還有更簡單的方法嗎？老師是怎么想到的？

要大膽參與課堂討論，勇敢說出自己的想法。只有經(jīng)歷了自己的深度思考，才能對一道題目的來龍去脈了如指掌，才能以不變應(yīng)萬變，出什么題都會做。

4、閉門造車，忽視同學合作

進入高三后，有些同學在備考中單打獨斗，忙于自己悶頭復習。作為社會團體中的一部分，我們不能把自己從整體中摘除，如果因為高三時間緊張、任務(wù)繁重而把自己圈在厚厚的圍欄中閉門造車，不與外界交流，勢必會為自己增加壓力，無處排解！

拯救秘籍：

其實交流在高三備考階段的復習中十分重要。不要漫無目的地單打獨斗，這是復習大忌。

對于基礎(chǔ)知識的復習和解題思路的梳理，獨立用功、深入思考固然重要，但借鑒同學的經(jīng)驗和獲得老師的指點同樣重要。

例如，在復述基礎(chǔ)知識時，如果兩個人一起復習，相互提醒，相互補充，比一個人單獨復習會更加有趣，也更加有效；在梳理解題思路時，請教老師和同學會使自己豁然開朗。因此，考生復習時不能固步自封，要尋求通過合作解決問題。

可以有效利用在校時間找老師指點，解決自己無法解決的困惑。在學習的間隙，跟同學針對某一知識點或熱門話題，互相提問和探討，這樣不但能碰撞出不同的觀點還能幫助加深記憶，更有助于壓力的排解。

5、拼命三郎，忽視勞逸結(jié)合

很多同學用于學習的時間非常多，甚至犧牲了娛樂和休息的時間，但是因為沒有明確的目標和針對性的方法，收效甚微。

高三復習如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，復習也難以達到應(yīng)有的效果。身體是革命的本錢，如果一味緊繃著學習這根弦，勢必會為心理和生理增加重負。

拯救秘籍：

在學習的同時，也要注重心理上輕松、愉悅的感覺，只有為自己不斷加油，才可以充滿信心地繼續(xù)投入到下一階段的復習中。

認真專注地學習固然重要，我們也不應(yīng)因此而放棄生活中學習以外的事情，在高三階段，利用零碎時間聽聽音樂、看看電影、讀讀報紙，在最后階段，每天晚上去跑跑步，讓自己放松一下，勞逸結(jié)合，才是最佳的學習方式。

6、患得患失，忽視測試本身的意義

高考之前的所有測試，不論月考、期中考、模擬考，都是為高考做準備的！最終目的在于發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，為高考減少問題。

很多學生把學習當成一種負擔，甚至覺得痛苦，對寫作業(yè)、考試都是想盡辦法逃避，但是越逃避、越不愿面對就越難學好。還有同學因為成績差、很多題不會做、擔心考不好等種種原因害怕考試，也因此無法專注、認真地考試，成績自然不會理想，考完后抱怨題太難，分數(shù)低，卻不努力糾正錯誤，這樣對他們來說考試并沒有發(fā)揮出真正的作用。

而當我們靜下心來，用心認真聽完老師的課，然后按照老師的要求一步步走，就會發(fā)現(xiàn)學習也并非多大的難事兒。即使遇到難題、犯錯誤，也能坦然面對。

拯救秘籍：

通過階段性測試，可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)階段復習過程中存在的問題，及時找到自己的不足，這些問題可能是知識方面的、應(yīng)試技巧方面的，或者應(yīng)試心理方面的。如果一味地沉迷于分數(shù)的多少，勢必分散精力，浪費時間，會讓題目與知識點本身被忽視。

所以，要明確測試的目的是為了分析問題所在。在之后的復習中，更有針對性地彌補不足。

7、愛鉆疑難怪題，忽視基礎(chǔ)題

有的同學喜歡鉆研疑難怪題，要么對基礎(chǔ)題不屑一顧，要么一看自己大概會做就一眼而過，絲毫不注意自己可能會在書寫步驟中出現(xiàn)的錯誤。高考試卷中，70%是基礎(chǔ)題，20%是中檔難度題，只有10%是基礎(chǔ)題衍生的難題，如果把絕大多數(shù)精力投于疑難怪題，就會因小失大了！

很多高考尖子生說，高三一輪復習時，注重的是基礎(chǔ)，重點知識點要無一遺漏，而到了第三輪復習時，那也已經(jīng)是最后的時間了，該做的題都已經(jīng)做過了，就不要做太多的題，尤其是難題刁題，不要去做，要不然會打擊信心，反而更加容易緊張。

拯救秘籍：

拯救秘笈掌握了基本考點和基本技能就等于拿到了基本分?；痉质敲}老師唯一可以“送給”考生的分，所以是每一位考生都應(yīng)該爭取拿到的分數(shù)。

如果基本分都拿不到，期望在難題上拿分是不現(xiàn)實的。因此，無論哪一個層次的考生，都應(yīng)該高度重視基礎(chǔ)知識，盡可能在基礎(chǔ)題中多拿分，甚至拿滿分。

8、只抓個別知識點，忽視全局

所有高考的知識點都是相互關(guān)聯(lián)構(gòu)成的知識網(wǎng)，特別是文科知識。文科有一些主觀題，萬一知識點沒背熟可以通過知識體系來引出，這樣還是有可能得分的。

而理科是純客觀的，所有的知識點是由不得任何主觀發(fā)揮的，整體的關(guān)鍵詞把握了，還有可能根據(jù)公式導出。

拯救秘籍：

把握宏觀知識體系更加有利于知識點的記憶。對每一個知識板塊要完成以下幾項工作：

（1）基本規(guī)律和公式；（2）容易忘記的內(nèi)容；（3）解題方法與技巧；（4）經(jīng)常出錯的問題。

9、照搬參考書，忽視課本

參考書是對課本知識的補充和加深，而有些同學把參考書當成圣經(jīng)，大部分學習時間花在參考書上，而聚焦在課堂、課本上的時間卻很少，本末倒置。

拯救秘籍：

記?。簠⒖紩怯脕韰⒖嫉?！

進入高三，不用參考書的學生幾乎是不存在的，但是記住參考書永遠是老師教學、學生學習的輔助書，雖然有些質(zhì)量高的參考書歸納總結(jié)得不錯，但同學們在參考時必須做到：查漏補缺、啟迪思路，并最終自己思考形成解題思路。

10、急于求成，學習無規(guī)劃

在復習的過程中，心浮氣躁是一個非常普遍的現(xiàn)象。很多同學會遇到這種情況：平時復習覺得沒有問題，題目也能做，發(fā)現(xiàn)考試就是拿不了高分，甚至考試題比平時訓練的題目還要簡單。那么，問題出在哪里了呢？

問題在于太過心浮氣躁，沒有踏踏實實地思考問題。

拯救秘籍：

高三復習一定要有計劃性的復習，對于所有知識點的地毯式轟炸，都要做到不缺不漏。要學會反思和回頭看，每天都要花一定的時間復習課堂上講過的習題，重復老師的思路，把老師講的題“悟”一遍，窮盡一道題的來龍去脈。

當天的問題當天解決，這叫“天天清”；每周六都對這一周的內(nèi)容回頭看，做到?jīng)]有疑問點，這叫“周周清”；每月再鞏固一次，這叫“月月清”。

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