高考結(jié)束了，考生們終于卸下沉重的“備考盔甲”，隨之而來可能會面臨從“緊繃沖刺”到“驟然停歇”的“心理真空期”，如何平穩(wěn)度過這段特殊的心理調(diào)適期，避免出現(xiàn)“情緒過山車”。

今天江蘇招生考試網(wǎng)小編就和大家來聊聊那些只有高中生才有的“極限潛能”，這些“超能力”可真是既神奇又讓人哭笑不得呢！

學(xué)子們經(jīng)歷了從考前高度緊張到考后突然放松，不久后又將經(jīng)歷查分、報志愿、等錄取的煩躁、焦慮和迷茫，考后面對的心理考驗并不亞于考前。在這樣大起大落的的情緒體驗中，往往隱藏著不容忽視的心理隱患。

2025年高考結(jié)束了，漫長的暑假即將到來，有哪些事項需要注意？跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧。

考后一周到放榜后一周是“考后綜合征”最容易爆發(fā)的時段，考生要特別注意飲食、睡眠、心理問題，別被“考后綜合征”擊倒。

家長該如何識別孩子的異常心理表現(xiàn)？孩子高考后的抑郁或焦慮狀態(tài)會帶來哪些影響，又該如何科學(xué)應(yīng)對？我們提前做好攻略，跟孩子一起實現(xiàn)順利過渡。

2025年度高考已圓滿落幕，不少考生原以為能徹底卸下重?fù)?dān)、盡情放松，卻不料陷入新的心理困境，身體也隨之出現(xiàn)一系列應(yīng)激反應(yīng)。

期末考試如同一場知識的盛宴，又似一場緊張的挑戰(zhàn)，許多同學(xué)在這關(guān)鍵時刻容易陷入焦慮情緒。

高考最后一天，勝利就在眼前！無論前幾科發(fā)揮如何，今天的考試才是決定最終成績的關(guān)鍵一戰(zhàn)。

今天是高考第二日“讀書破萬卷，下筆如有神”的你，是否也曾突然心跳加速、手心冒汗，甚至突然大腦一片空白。別慌！這不是“矯情”更不是“脆弱”，而是正常的考試焦慮。

高中三年，總有那么些時刻：卷子鋪天蓋地，成績原地踏步，腦袋像灌了鉛，連翻開書本都像要耗盡全身力氣。別自責(zé)，這再正常不過。

每一個高三同學(xué)除了應(yīng)對知識技能的重大挑戰(zhàn)，心態(tài)同樣面臨著挑戰(zhàn)。國內(nèi)研究發(fā)現(xiàn)，在高考前，僅有4.5%的高三學(xué)生認(rèn)為自己沒有出現(xiàn)過焦慮情緒。

高考前的最佳狀態(tài)并非單一的“緊繃”或“放松”，而是一種融合了身心平衡、高效備考與積極心態(tài)的綜合狀態(tài)。以下從多個維度拆解這一狀態(tài)的核心特征，幫助考生找到適合自己的節(jié)奏。