距離2020年高考僅剩五天，想必各位考生的心情是很復雜的，緊張、開心和期待的情緒多多少少都會有一點，下面江蘇招生考試網(wǎng)小編帶你們看看19級本科生黃展揚的高考前的心態(tài)調(diào)整歷程，給大家參考。

　　屬于我的高考記憶已經(jīng)是一年多以前的事情了?；叵胛业母呖?，那時的我面對這場影響人生的考試并沒有什么強烈的緊張或是激動;高考的日子就像此前無數(shù)個普普通通的日子一樣從高中生活里散去了;現(xiàn)在想來，也許正是這樣的心態(tài)，反倒對我的考場發(fā)揮起到了正面的作用。

　　高三一年奮戰(zhàn)下來，想必沒有哪個學子不會飽受睡眠缺乏之苦，特別是越臨近高考越耗費精力。因此，考前的規(guī)律作息，留出充足的時間來休息非常重要?？记耙恢芪一旧隙际窃缢缙穑３制邆€小時以上的睡眠時間，保持足夠的精力。要知道，在考前這段時間，高中三年的學習成果和知識體系都已經(jīng)基本固定，不會因為考前幾天的臨時抱佛腳就有本質(zhì)性的提升;而過度的熬夜學習反而會帶來負面的效果，不僅勞心勞力，還會加劇心理的緊張，有可能越復習覺得不會的東西越多。

　　另外，考前幾天，我會散散步，或者進行些簡單的體育活動，比如踢毽：沒有激烈的籃球場上受傷的風險，實乃考前運動的最佳選擇。在飲食方面，一定要保持規(guī)律，考前盡量不要吃得太油膩，或是“營養(yǎng)過剩”，這都會對身體狀態(tài)造成影響?？记帮嬍车淖詈眠x擇，不過是家人親手做的家常菜而已，這是考前復習的最好保障。

　　說到學習方面，個人認為考前的復習并沒有一個固定的模式，而是因人而異：既可以選擇再次溫習一下整個學科的整體知識架構(gòu)，也可以強化特定的易錯知識點，快速提高分數(shù)。不過，不管選擇什么樣的學習方式，都應該以總結(jié)和熟悉已有知識為主，而不是試圖掌握新的知識點。

　　在高三大大小小的考試中，我養(yǎng)成了一個習慣，那就是在考前把最近易錯的知識點，或者重要的答題思路用幾個詞或者順口溜的方式總結(jié)一下，寫在一張小便簽上，進考場前拿出來看一下提醒自己注意。到了高考前，我在整體復習之余主要做的一件事就是把這些歷次考前的總結(jié)再整理一下，形成一個高考版的“錦囊妙計”。

　　盡管高考考察的是學習成果，然而在考前，心理狀態(tài)的重要性絲毫不遜于知識復習。畢竟，決定高考勝敗的往往不是知識掌握與否，而是考場的發(fā)揮。所以，以一顆平常心去面對高考就非常重要。無論高考再怎么重要，它終究只是一場考試，高考的勝敗不等于人生的成敗。像對待高考一樣對待平時的考試，像平時一樣對待高考，就一定能發(fā)揮出最強實力。正所謂“勝，不妄喜;敗，不遑餒;胸有激雷而面如平湖者，可拜上將軍”，走入考場之時心中已經(jīng)想到過最好和最壞的情況，不因為可能的勝而過分激動，也不因為可能的敗緊張焦慮;面對可能的最壞結(jié)果并勇敢地接受它，其實就已經(jīng)立于不敗之地了。

　　在走入考場的時候，我的心里在平靜之余，也有想要證明自己的躍躍欲試，現(xiàn)在想來，也許這就是最好的心理狀態(tài)了吧。

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