高考考完后，學(xué)生會(huì)有短暫的“眩暈”的狀態(tài)，需要一段時(shí)間的穩(wěn)定和緩沖。

　　高考結(jié)束，考生和家長(zhǎng)都進(jìn)入了一個(gè)短暫的空白期，分?jǐn)?shù)未出、志愿未報(bào)，一切懸在半空，卻又想大肆放松。每年這個(gè)時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)新聞，最近就有“湛江8名學(xué)生高考后去海邊踢球，1人被海浪卷走”的悲劇發(fā)生。

　　宋振韶，北京師范大學(xué)學(xué)生心理咨詢與服務(wù)中心常務(wù)副主任，長(zhǎng)期和大學(xué)生以及準(zhǔn)大學(xué)生打交道。在他看來，考生高考后的首要任務(wù)是重建“現(xiàn)實(shí)感”，重新與現(xiàn)實(shí)生活建立聯(lián)系。

　　“一方面，高三階段的高強(qiáng)度復(fù)習(xí)沖刺，并非一個(gè)人的生活常態(tài)，人生肯定不是天天要考試沖刺，在這種非常態(tài)下，學(xué)生與現(xiàn)實(shí)生活之間會(huì)產(chǎn)生短暫的扭曲感。另一方面，當(dāng)高考結(jié)果出來，無論是否理想，都會(huì)對(duì)學(xué)生的自我感受產(chǎn)生沖擊，考得好覺得自己無所不能，考得不好覺得自己一無是處?！彼握裆卣f，這兩方面都是學(xué)生的“現(xiàn)實(shí)感”受到?jīng)_擊的體現(xiàn)。

　　那么，如何讓學(xué)生調(diào)整心態(tài)，重建“現(xiàn)實(shí)感”呢？

　　宋振韶覺得，有三件事不妨一試：一是在家里做做家務(wù)，農(nóng)村孩子還可以去田間地頭勞動(dòng)，這是一個(gè)接地氣、感受人間煙火氣的方式，讓孩子真切地體會(huì)現(xiàn)實(shí)生活的節(jié)奏感和質(zhì)感；二是和家人進(jìn)行一段時(shí)間的旅行，放松身心，長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)備考會(huì)讓交感神經(jīng)過于興奮，旅行則讓“主管”放松的副交感神經(jīng)也得到施展，感受到能量的補(bǔ)充；三是整理自己之前12年學(xué)習(xí)生涯的物品，分門別類，整理過程也是對(duì)自己過往的總結(jié)，既讓心安靜下來，也十分輕松。

　　有的學(xué)生高考后會(huì)進(jìn)入到一種過“high”的狀態(tài)，甚至因?yàn)橐恍_動(dòng)行為而導(dǎo)致悲劇，比如在不安全的水域游泳、去未開放的區(qū)域爬山?！案呖贾?，學(xué)生會(huì)有短暫的‘眩暈’的狀態(tài)，需要一段時(shí)間的穩(wěn)定和緩沖，這個(gè)時(shí)候家人的理解和陪伴是非常重要的?！彼握裆卣f，“家長(zhǎng)應(yīng)該尊重孩子的需求，他想跟你說，你就多聽一聽，但不要過多地去干預(yù)?！?/p>

　　到了填報(bào)志愿階段，宋振韶覺得首先要擺正心態(tài)，不要急，選擇志愿很重要，但也不要看成是“定終身”的事情，如臨大敵?！叭松粫?huì)因?yàn)橐粋€(gè)志愿的選擇就被完全決定，人生是一個(gè)不斷探索的過程，也是不斷調(diào)整的過程，不會(huì)一步到位，也不會(huì)一條道走到黑?！彼握裆卣f，所以，千萬別緊張，不妨心平氣和又大膽地面對(duì)。

　　其次，家長(zhǎng)的“尊重”也尤為重要。宋振韶建議，家長(zhǎng)可以多提參考意見，但絕對(duì)不能讓孩子“必須”如何，不然就會(huì)為未來埋下隱患，“有的孩子上了家長(zhǎng)要求他報(bào)的志愿，結(jié)果整個(gè)大學(xué)都過得很不開心，一直在糾結(jié)和沖突中，之后的發(fā)展也不是很好”。

　　孩子的興趣是填報(bào)志愿首先要考慮的因素。一個(gè)具體的操作方法是：在整理自己過去12年的物品時(shí)，也不妨整理自己做過的事，列一個(gè)“成就清單”，看過哪些書、對(duì)哪些事情特別感興趣、做過哪些自己特別滿意的事……把這些事情列出來，從散點(diǎn)上尋找自己特別希望進(jìn)一步發(fā)展的方向。

　　在參考家長(zhǎng)、老師等多方意見后，最終的決定應(yīng)由孩子來下，“孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，他的成長(zhǎng)環(huán)境和家長(zhǎng)的成長(zhǎng)環(huán)境是不一樣的，所以孩子需要自己作出選擇”。

　　然而，也不排除有的孩子特別沒主意，把選擇權(quán)主動(dòng)交給了家長(zhǎng)。在這種情況下，宋振韶建議，家長(zhǎng)盡可能地讓孩子擺出幾樣他想選的學(xué)校和專業(yè)，然后一起討論分析利弊，最后從中選擇一個(gè)。

　　事實(shí)上，填報(bào)志愿無非是高考分?jǐn)?shù)、學(xué)生興趣、就業(yè)前景等幾方面的博弈，宋振韶特別反對(duì)放棄興趣、完全以就業(yè)為導(dǎo)向的選擇?！斑^度、過早的功利化，最終會(huì)讓孩子完全喪失了學(xué)習(xí)求知的樂趣。”宋振韶說：“高等教育不僅是為了找一份待遇好的工作，而且什么叫待遇好？如果你真正做了最適合自己、最開心幸福的工作，其實(shí)往往你會(huì)干得很好，待遇也不會(huì)差?！?/p>

　　注：本文內(nèi)容來源中國(guó)青年報(bào)，由江蘇招生考試網(wǎng)團(tuán)隊(duì)(微信公眾號(hào)：jszkwx)綜合整理，如有侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系管理員刪除。

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　　2、初步溝通：考生、家長(zhǎng)、專家三方提前溝通，了解學(xué)生基本信息、家長(zhǎng)考生的志愿意向。

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