天氣越來(lái)越冷，家長(zhǎng)們覺(jué)得孩子上學(xué)辛苦，心疼孩子。孩子也可能因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力、考試壓力感覺(jué)頹廢......高三心態(tài)崩了，學(xué)不進(jìn)去怎么辦？江蘇招生考試網(wǎng)小編建議如果您的孩子有些負(fù)面情緒，想放棄，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他。

一、為什么會(huì)學(xué)不進(jìn)去？

當(dāng)你在一味埋怨高中的學(xué)習(xí)太難，當(dāng)你一再地強(qiáng)調(diào)，學(xué)霸都是腦子好，而自己沒(méi)有天分，已經(jīng)很努力了，可是……這些導(dǎo)致你學(xué)不進(jìn)去的，到底是根本原因，還是借口？

原因1：借口聽(tīng)不懂

你有認(rèn)真地去聽(tīng)老師講課嗎？

高三一年是復(fù)習(xí)知識(shí)的一年，沒(méi)有新學(xué)的內(nèi)容，為什么你會(huì)覺(jué)得難，聽(tīng)不懂？

是不是因?yàn)?，你高一、高二的時(shí)候，在別人認(rèn)真聽(tīng)課的時(shí)候，在走神，在別人，努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，在玩耍？

你以為給你的時(shí)間還很多，殊不知，問(wèn)題越積越多，所以，現(xiàn)在，你想放棄了？

原因2：學(xué)習(xí)太枯燥

回到家想要自習(xí)，可是看到手機(jī)就放不下，

手機(jī)里好玩的東西太多，有喜歡的明星，有好看的綜藝，

還有永遠(yuǎn)玩不厭的游戲……

可學(xué)習(xí)能帶來(lái)什么？

仿佛只有無(wú)盡的痛苦，枯燥的函數(shù)，

永遠(yuǎn)看不懂的題目，記不住的單詞，

所以你覺(jué)得學(xué)不進(jìn)去，你放棄不了花花世界，所以你學(xué)不進(jìn)去！

原因3：缺乏原動(dòng)力

你有沒(méi)有認(rèn)真地去想過(guò)，你為什么要努力學(xué)習(xí)？

你是否清楚自己為什么要考大學(xué)？考上一個(gè)好大學(xué)有什么用？

你是不是覺(jué)得學(xué)習(xí)不好也沒(méi)關(guān)系，你依然可以在父母地照顧下過(guò)得很好，

你還有很多選擇，并不是只有學(xué)習(xí)這一條路，

可你是否清楚，在這個(gè)時(shí)代，本科生遍地都是，研究生一抓一大把，

就業(yè)的學(xué)歷門(mén)檻越來(lái)越高，如果你想要更好的出路，你就需要付出超出其他人更多的努力，也需要更早明白，自己想要的是什么！

所以，仔細(xì)想想你是否有一個(gè)清晰的目標(biāo)，這是支撐你學(xué)進(jìn)去的根本動(dòng)力！

原因4：不懂得珍惜

無(wú)論黑夜多暗，無(wú)論困難多大，無(wú)論條件多苦，父母都努力給我們提供力所能及內(nèi)最好的環(huán)境，無(wú)怨無(wú)悔的為兒女做最大的付出。

你的爸爸媽媽正在為你們奮斗，這就是你要努力的理由！

作為普通人家的孩子，抱怨出身不好，指責(zé)父母太窮，怒罵現(xiàn)實(shí)不公，是容易的。

難的是，接受這一切后，腳踏實(shí)地，刻苦學(xué)習(xí)，在奮斗的年紀(jì)寫(xiě)出絕地反擊的傳奇，絲毫不放棄對(duì)知識(shí)的渴求、對(duì)未知的探究、對(duì)光明的熱望。

這是窮人家孩子最正確的選擇，恐怕也是我們擺脫生活困境的唯一“捷徑”。

二、如何調(diào)整心態(tài)，奮起直追？

妙招一：不要怕

對(duì)于高三生來(lái)講，最能鼓舞人心的目標(biāo)應(yīng)該是一個(gè)你喜歡住的城市、喜歡去的學(xué)校、喜歡學(xué)的專(zhuān)業(yè)，然后時(shí)刻用這個(gè)目標(biāo)鼓勵(lì)自己，給自己努力和學(xué)習(xí)下去的動(dòng)力。

不要把高三視為畏途，患得患失，不要總是擔(dān)心自己不能順利地走下去，或是擔(dān)心自己的高考萬(wàn)一考不好怎么辦。怕字當(dāng)頭，百事難做，容易做成的事也要做不成了。

推薦方法：羅斯福若是沒(méi)說(shuō)過(guò)那就是我說(shuō)的——“世界上唯一讓我們害怕的事就是我們害怕?！辈徽f(shuō)明這個(gè)道理嗎?橫下一條心往前闖，抖起你心底的“壯士一去兮不復(fù)還”的勇氣，才行。

妙招二：不要煩

高三生為何會(huì)焦慮呢？因?yàn)樵S多的考試、挫折與失敗、對(duì)自己過(guò)去的學(xué)習(xí)不滿意、后悔、迫切地想改變目前的狀態(tài)、不知道從何處做起、覺(jué)得付出了努力收效甚微、覺(jué)得生活欺騙了你、看到父母臉上的擔(dān)憂與關(guān)注等，這些想法會(huì)導(dǎo)致許多同學(xué)整天緊張兮兮、煩惱不安，焦慮，浮躁。

高三作業(yè)量更大，壓力更繁重，休息時(shí)間可能會(huì)更少，這時(shí)候容易產(chǎn)生煩躁。

推薦方法：跟朋友或親近的師長(zhǎng)傾訴，打一小會(huì)球，在操場(chǎng)或小區(qū)里跑步散布，在陽(yáng)臺(tái)上做做體操，暫時(shí)放下難題，換一個(gè)學(xué)科，做一點(diǎn)家務(wù)，聽(tīng)一小段舒緩的樂(lè)曲……這些方法都可以試一下。

當(dāng)然，“煩躁”“煩惱”的頻頻來(lái)襲，其實(shí)也正是我們心靈不夠強(qiáng)大的表現(xiàn)，提醒自己：超越和成熟就在此刻此事，跳開(kāi)一些看待眼前的小小煩惱，“必須跨過(guò)這道坎”，不是嗎？試回憶，你還能清楚的記起上半年甚至上個(gè)月上周的“偌大”煩惱嗎？時(shí)間能洗滌一切，而心靈強(qiáng)大的人能撥快時(shí)鐘，更干凈利索的把煩惱消化掉。“煩惱即菩提”，何不就從這一刻試一試開(kāi)悟與解脫呢？

妙招三：不要悔

有的同學(xué)高一高二荒廢時(shí)間過(guò)多，基礎(chǔ)沒(méi)有打牢。高三復(fù)習(xí)時(shí)常會(huì)感到漏洞百出，因此懊悔不迭。人都沒(méi)有能力拔著自己的頭發(fā)上天，也沒(méi)有能力向身后縱身一躍，躍到過(guò)去的某一天。悟已往之不諫，知來(lái)者之可追。對(duì)于智者而言，他的“智”不在于沒(méi)有“不諫”，而在于這“不諫”是為他的“追”而存在的，且?guī)缀鮾H僅為此而存在。套用魯迅先生的話來(lái)說(shuō)——真的猛士，敢于直面充滿缺陷的人生。

推薦方法：作為高三生，同學(xué)們適度的壓力是可行的而且是必要的。大家應(yīng)該相信“天生我才必有用”，成才之路千萬(wàn)條，必定有一扇成功的大門(mén)會(huì)對(duì)你開(kāi)放。

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