考試前的復(fù)習,記憶背誦是重頭戲。但是總有同學(xué)會遇到“念書馬冬梅,背書我是誰”的問題。今天,江蘇招生考試網(wǎng)小編就和大家分享一套高效記憶法,幫你解決這個問題。
一、哪些因素在影響我們的記憶?
情緒能幫你記憶
如果記憶時很高興,那么記憶的效率會比在難過時更高。
環(huán)境影響背誦效率
曾有人做了這樣一項研究:一群人在小房間里記憶之后,分一些人到大房間進行測試,另一些人在小房間內(nèi)測試。結(jié)果小房間內(nèi)測試的人,成績會更好。
如果考試時換了教室,沒考好是正常的。不怪你、不怪老師,怪教室!
其實,以上兩點無非說明:
人們的記憶,真的很容易受到情緒和環(huán)境的影響。
如果想擁有好的記憶效果,那么一定要打破這個慣性、擺脫這兩點因素的影響!
二、怎樣提高記憶的效率?
用分散學(xué)習的方式代替集中學(xué)習
什么是分散學(xué)習?
利用一個集中的時間段,將所要學(xué)習的材料連續(xù)反復(fù)學(xué)習多次,直到熟記為止,這個方式稱為集中學(xué)習;把所要學(xué)習的材料,分散在幾段有一定間隔的時間段進行學(xué)習,這叫分散學(xué)習。
昨天上課,老師指定要背課文。你今天早晨醒來一睜眼,就大聲讀了3遍背誦內(nèi)容。在去學(xué)校的路上,又默默背了5、6遍,完全記了下來。那么,只要在課前多翻一次、分散了多次的記憶效果,比你一整個早自習都在大聲背誦,絕對要有效得多!
不同的內(nèi)容用不同的記憶方法
記憶還要分類、分方法嗎?
那是當然!不同的內(nèi)容,自然需要不同的記憶方法。
1、精確背誦
背詩詞,背古文,背課文,背英語……這些都需要精確記憶。但詩詞背誦相對簡單,一部分人胡亂朗讀幾遍都能背下來,我們就會以為任何東西,都能用這套方法去背誦。
有些文章很長,花了很長時間也無法熟練背下來,好不容易背下來了,過程也很痛苦。我們常常又輕率地得出結(jié)論:背誦很痛苦、自己的記憶力不夠用。
其實,這些方式和態(tài)度都不對!
對于那些不押韻的、不順口的、又比較長的文章,盡量避免去努力用短時間、就把它背下來??梢韵壤首x幾遍,把整篇文章能夠讀得通順、讀得流利以后,再去背,就要輕松很多。
讀得順口了、意義理解了,文章的大多數(shù)內(nèi)容其實已經(jīng)悄悄地、自動地被記住了。
最后只需要去攻克個別的困難詞句,或者文章中一些不太自然的意義轉(zhuǎn)折和上下文的連接方式就可以完整背誦全文了。
2、意義性背誦
有些背誦則不需要完全的精確。比如說歷史、地理、政治時,我們記住的東西,意義上和書中相同就可以了,文字上有些小差異并沒有關(guān)系。
這種只需要意義性背誦的知識,一般來說內(nèi)容都特別多!
很多人背這種知識喜歡背完第一章,再背第二章,一章一章地背。不過常常背到第二章,又發(fā)現(xiàn)有些第一章的知識忘了。
有的同學(xué)又倒回來復(fù)習第一章;不少同學(xué)到最后考試時,還是前幾章打轉(zhuǎn)。
正確的背誦方式,應(yīng)該是把本書從頭到尾閱讀兩三遍,熟悉所有知識,然后再對知識進行總結(jié)和標記,最后進行背誦。
通過閱讀,熟悉了所有知識以后,憑著“常識”或“直覺”,就能蒙出兩三個要點。剩下蒙不出的要點,才是真正需要付出努力來記憶的難點。
三、怎么抵抗遺忘?
要抵抗遺忘,最好的手段就是把記憶過程拉長到很多天,變集中學(xué)習為分散學(xué)習。
經(jīng)歷了其他干擾信息的洗禮,擺脫了對情境和情緒依賴以后,形成的記憶,也會遺忘,但遺忘速度會慢很多。
同學(xué)們需要明白,即使沒有“過目不忘”的能力,但借助有效的技巧,一樣可以輕松地快速地背誦。
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