高考第三天！在這么重要的時刻，考試期間如果身體不適，應該怎么辦？別擔心，江蘇招生考試網(wǎng)小編給大家支招，一起轉(zhuǎn)給需要的考生和家長們！

高考當天來了大姨媽怎么辦？

很多女生可能會發(fā)現(xiàn)，每到有大事時，例如重要的考試、工作或外出旅游時，“大姨媽”就會趕來湊熱鬧。其實這和情緒有關，當人出現(xiàn)過于緊張、興奮等情緒時，人體的內(nèi)分泌就會失調(diào)，并帶來一系列的變化。比如來月經(jīng)，還有人的血壓、血糖等都會發(fā)生變化。

所以調(diào)整月經(jīng)，盡量保持平常心也是一件很重要的事情。另外切勿使用一些謠傳的方法去調(diào)經(jīng)，這很可能影響身體健康。

在“大姨媽”不影響正常生活的情況下，不建議吃藥延遲它。藥物會引起月經(jīng)紊亂，有些藥還會出現(xiàn)頭暈、惡心、疲倦的反應，反而不利于考試。如果考生在月經(jīng)前期有腹痛及緊張感，可以服用一些維生素和微量元素，像B族維生素、鉀和鎂等。

對于女孩子來說，如果生理期反應不是那么強烈，只是少許不適，并不影響復習和考試，可以不必調(diào)經(jīng)，但如果是平時有嚴重痛經(jīng)應的女孩子，可以在醫(yī)生的指導下適當服用藥物。

但比起吃藥，更重要的是調(diào)節(jié)心態(tài)：

第一，保持良好穩(wěn)定的情緒，減少對月經(jīng)的恐懼心理。過分的情緒反應和勞累都會引起加重子宮肌肉的收縮、痙攣，一些女孩精神張怕痛，反而導致痛經(jīng)。

第二，盡量將緊張的心情松弛下來。學會自我放松，如聽聽節(jié)奏舒緩的輕音樂。有經(jīng)前期綜合癥的女生可以做一些松弛練習來緩解緊。

高考期間感冒吃不吃感冒藥？

有的考生在高考期間忽然感冒，又擔心吃感冒藥會讓腦袋昏昏沉沉影響發(fā)揮，這可如何是好？

北京安貞醫(yī)院感染科副主任陳吉祥醫(yī)生建議，相比泰諾感冒片、含撲爾敏的復方制劑，感冒顆粒沖劑、清熱解毒口服液等中藥副作用較小，比較適合考生服用，吃完不會昏昏欲睡。

此外，感冒后尤其要注意休息，多喝水，可以適當喝點淡鹽水，補充炎熱夏季流失的水分，及時做好防暑降溫，但注意空調(diào)溫度不要過低，25℃左右比較合適，也不要喝冰水、冰飲料。

高考前突發(fā)腹痛，便意濃

有的考生很不解：自己平時腸胃也沒有大問題，可一到考試，特別是一進考場就會突然感覺肚子痛，或打嗝，或想去廁所。

中山大學附屬第六醫(yī)院消化內(nèi)科副主任郅敏說，情緒過度緊張時，會導致消化系統(tǒng)功能紊亂，出現(xiàn)打嗝、反胃、惡心、腹痛等癥狀，這就是腸易激綜合癥的表現(xiàn)。不僅考試前容易發(fā)生，有的人只要吃了稍微有點問題的食物，就比別人更容易鬧肚子。

有腸易激綜合癥的考生，最好請醫(yī)生為你開好備用藥——解痙止痛藥物，如果到了考場出現(xiàn)腹痛甚至腹瀉，可以服用以緩解腹痛。

進考場前出現(xiàn)腹瀉癥狀

考生因精神壓力大，容易出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，高考期間不宜食過于油膩以及生冷食物。

輕微腹瀉可服用思密達等止瀉藥物，并口服補液鹽，也可在溫熱開水中加少量的食鹽飲用，也可飲用各種果汁飲料，不可飲用牛奶或汽水等。

待緩解和穩(wěn)定后，可進食易消化的稀軟食物，避免刺激性食物，如果是因為飲食因素導致的腹瀉，要及時服用止瀉藥物。

高考期間遇牙疼

常見的急性牙痛一般有三種情況：

1、牙髓炎

如果牙齒冷熱敏感，且持續(xù)疼痛，可能是牙髓炎，一般是齲齒深入神經(jīng)，導致牙神經(jīng)發(fā)炎了。

遇到這種情況，考生可以到藥店買牙痛水，蘸著小棉球，放到疼痛的牙洞里減輕疼痛；或者用土辦法，把花椒或者六神丸放到牙洞里也有止痛效果。

2、根尖周炎

如果牙齒不敢咬合，一碰就疼，且牙齒有伸長的感覺，這種情況有可能是根尖周炎。一般需要吃消炎藥，比如廣譜抗生素頭孢，加抗厭氧菌的甲硝唑，同時還可以口服止痛藥。

3、智齒冠周炎

如果是口腔最里面新長出來的牙齒腫痛，則可能是智齒在作怪，處理方法也是頭孢+甲硝唑+止痛藥，同時用藥物漱口水含漱，局部上點碘甘油。

當然，上述列舉的只是應急措施，高考結(jié)束后一定要及時就診。

考試中途想上廁所

在正常情況下，高考不允許考生中途上廁所，但考生向監(jiān)考老師說明情況后，屬特殊病因的，監(jiān)考老師會指派兩名同性場外流動監(jiān)考員陪同考生上廁所。根據(jù)規(guī)定，監(jiān)考員必須與考生寸步不離。

考場上，如果想上廁所，不要有太大心理壓力，及時向監(jiān)考老師匯報，以免身體不適分散注意力影響考試。

答題時突然犯困

犯困有可能是由過于緊張導致。這時只要精神不松懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，困意很快就會過去。

考試時身體不適，頭暈眼花

在考試途中，身體突然不舒服，如果還能承受，就堅持考試，考完之后立馬去醫(yī)院就診，如果不能堅持，立即給監(jiān)考老師報告。

考場基本都有醫(yī)務人員，立馬去做一個簡單的處理，根據(jù)醫(yī)生的建議和自己身體的承受情況來決定是否繼續(xù)參加考試。

高考時能否喝功能飲料提神？

建議：僅對部分人管用，平時未飲用建議最好別喝。

除了日常復習，很多考生卻在臨考之時，大腦一片空白。為了提神，有些考生會選擇喝一些功能飲料，希望在燥熱的天氣中能夠起到提神作用。

但是，高考生雖然發(fā)育比較成熟，但是如果平時沒有喝，最好高考期間也不要喝功能飲料。

高考在即，即將踏入考場的考生們也“身價倍增”，家長一方面變著法子端出各種“高考營養(yǎng)餐”，另一方面買各種補品要好好補補腦子。對此，專家表示，一般情況下，考生日常的營養(yǎng)已經(jīng)足夠，沒必要大補特補，否則可能會起到相反的作用。

高考期間流鼻血

不要仰頭，仰頭非但止不住鼻血，反而會導致鼻血被吸入口腔和呼吸道。用手指捏住兩側(cè)鼻翼4-8分鐘，或用浸了涼水的棉球填塞鼻腔壓迫止血，上述方法仍不能止血，應立即去醫(yī)院就診。

哮喘或呼吸困難

如突發(fā)哮喘，需盡快脫離過敏原，保持氣道通暢，安撫考生減輕其心理壓力。

如有隨身攜帶藥物立即用解痙平喘藥物，如萬托寧、舒喘靈或沙丁胺醇（喘樂寧）噴霧劑等。如無好轉(zhuǎn)，甚至加重，應立撥打120向急救中心呼救，或直接去醫(yī)院急診室救治。

腦子緊張發(fā)懵

這時，一定要通過強烈的心理暗示來抑制緊張情緒。

告訴自己“我復習得很好，一定會考出好成績”、“我是最棒的”等心理暗示?？梢韵冉鉀Q簡單的題目，過一定的時間后，情況就會好些。

考試期間低血壓怎么辦？

季節(jié)性低血壓在天氣炎熱的夏天較為常見，因出汗過多導致血容量減少，加之血管擴張而會出現(xiàn)血壓降低，患者可有暫時性的頭痛、頭暈、胸悶、氣短等癥狀。

還有一些同學可能體質(zhì)比較虛弱，也會有低血壓的情況，出現(xiàn)頭暈、乏力、氣短、精神不振、易疲勞等。

低血壓一般重在預防。注意合理飲食、加強營養(yǎng)。在生活中合理搭配膳食，不偏食，以保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)。夏季是低血壓的高發(fā)季節(jié)，血壓偏低的人還要注意多飲水、補充血容量，適當多吃一些含鹽量高的食物，防止血壓過度下降。

以上就是高考突發(fā)狀況處理全攻略！供大家參考！

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