2025屆高三生們已經(jīng)開啟高考的沖刺和復(fù)習(xí)階段。高三這一年，對考生和家長來說都是非常重要的一年，不僅僅是孩子需要在學(xué)習(xí)上做好準備，家長們也要做好陪孩子共同沖刺的準備。

在此，江蘇招生考試網(wǎng)小編整理了一些對家長們的建議合集，一起看看吧！

江蘇招生考試網(wǎng)小編給大家整理了《2025屆高考各科復(fù)習(xí)資料包》：

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高三孩子可能經(jīng)歷的四個階段

階段1：激情期

9月至11月是孩子準備高考過程的“激情期”，這時孩子的表現(xiàn)為積極、勤奮、努力、投入，充滿信心。

家長對策：在這一時期，家長要做的工作就是保障后勤供給。

階段2：疲勞煩躁期

12月至次年1月是孩子準備高考的“疲勞煩躁期”，孩子表現(xiàn)為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。

家長對策：在這一時期，家長要做的工作是營造輕松愉悅的環(huán)境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發(fā)生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調(diào)整好的。

階段3：否定懷疑期

3月份隨著二輪復(fù)習(xí)的到來，有些同學(xué)成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學(xué)習(xí)中去。但是也有不少同學(xué)經(jīng)過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預(yù)期，他們對自己產(chǎn)生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學(xué)，腦海里一片茫然。

家長對策：這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，自己努力，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實際上是大家都在進步，排名不進步不代表考不上大學(xué)。

階段4：恐懼焦慮期

到了5月份，隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產(chǎn)生恐懼心理和焦慮心理。

家長對策：這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業(yè)的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學(xué)校給孩子做工作。

高三一年，家長做到6個不要

1、不要嘮叨不休

有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨。

整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。不時督促孩子，要抓緊時間做作業(yè)。一天到晚在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀。不斷磨叨孩子這么不聽話呀。千百次地說考不上大學(xué)沒有出息呀.

這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學(xué)習(xí)，甚至還會造成雙方的矛盾。

對孩子表達關(guān)心要看準時機，適時適度，可以選擇在他們休息、放松，心情比較好的時候；囑咐一件事最好不要重復(fù)兩遍以上，否則既沒有實際效果，又會給孩子以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響；平時也要有意識地杜絕嘮叨，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個比較寬松的心理及生活環(huán)境。

2、不要過度關(guān)心

有一個調(diào)查，“你最喜歡家長說的一句話是什么？”和“你最喜歡家長做的一件事是什么？”絕大多數(shù)學(xué)生的回答是“什么也不要說，什么也不要做?！笨梢姡⒆硬粴g迎我們過度的關(guān)心。

我們盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時輕手輕腳走進他房間，一會送牛奶，一會送水果，借關(guān)心之名，行監(jiān)督之實。我們家長朋友們，心里真是糾結(jié)呀，孩子不學(xué)習(xí)吧，你生氣；孩子學(xué)習(xí)吧，一點燈熬油，你就心疼。

其實對孩子精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度，無關(guān)原則的約束少一點，多余的關(guān)心少一點。

望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心里多么迫切，你必須要裝出一副無關(guān)緊要、若無其事的樣子來。最好是不即不離、若即若離。不要主動去過問，當孩子自己談到相關(guān)話題時要認真地“察言觀色”，巧妙應(yīng)對。

家庭環(huán)境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當?shù)乜纯措娨?、聽聽音樂或逛逛街?/p>

3、不要進行過度不合理的家教、補習(xí)

高三階段，我們要正確看待孩子考試的分數(shù)。不惜血本地請名師做家教、開小灶，這樣不僅擠占了孩子自由消化復(fù)習(xí)的時間，而且有揠苗助長之嫌；不僅浪費了時間、金錢，還容易讓孩子形成不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣——上課不認真聽講，反正也有人給補習(xí)，極容易形成惡性循環(huán)。

孩子考試成績不好，會上火著急，我們首要做的是和孩子一起查找原因，是情緒過于緊張，是考試題目過難，還是復(fù)習(xí)計劃有偏差？是基礎(chǔ)知識不到位，是考試技巧沒掌握，還是學(xué)習(xí)沒有努力？

如果真想要幫孩子忙就要幫到正地方。當孩子確實是在學(xué)習(xí)上遇到了困難，而家長也沒有能力和好的辦法對孩子進行輔導(dǎo)時，可以尋求班主任及任課老師的幫助，或陪孩子一起選擇真正適合自己的輔導(dǎo)資料來學(xué)習(xí)。

4、不要盲目攀比

有些家長朋友總是認為孩子的成績不夠優(yōu)秀，可能考不上理想的大學(xué)，就經(jīng)常把親友同事家名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會有好效果。豈不知，這樣效果更糟。

所以不要總對孩子說別人家的孩子學(xué)習(xí)如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內(nèi)心對學(xué)習(xí)、對高考產(chǎn)生恐懼、厭惡，更加不利于復(fù)習(xí)和考試。

要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發(fā)現(xiàn)孩子每時每刻的進步，同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。

5、不要期望值過高

有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現(xiàn)實成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。目標過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。

作為家長，我們要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預(yù)期，要守住一顆最可貴的平常心。

6、不要過度焦慮

以往很多家長從孩子一進入高三就如臨大敵，自己先有了變化：有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。

家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費時間，怕孩子情緒不好影響復(fù)習(xí)，怕孩子在這段日子里談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學(xué)，反正是整日地憂心忡忡，擔驚受怕，焦慮不安。

孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，恰恰就來自于關(guān)愛他們、呵護他們的父母。

從家長的角度分享三句話

第一句話，守護好孩子的擔當。

高三是孩子走向成年的重要一年，高考是他們?nèi)松械谝粋€重要擔當，雖然孩子們的肩膀還稍顯稚嫩，毫無疑問，這個擔子他們必須自己挑起來。

作為家長，我們無法代替，卻可以守護，鼓勵他們?nèi)魏螘r候不要松懈，更不要逃避，通過高三的辛勤付出歷練自己的擔當能力。

我們要讓孩子明白，擔當不是空洞的勵志口號，是嚴謹?shù)募毠?jié)，是具體的行動，體現(xiàn)在切實的學(xué)習(xí)計劃中，體現(xiàn)在完成學(xué)校老師的要求中，體現(xiàn)在與同學(xué)的互助互幫中，體現(xiàn)在持之以恒的毅力中。

話又說過來，人都有脆弱的時候，何況處于長期緊張狀態(tài)的孩子？我們家長應(yīng)細心察覺孩子的情緒變化，及時給予孩子鼓勵、欣賞，守護好他們的擔當。

第二句話，自覺與學(xué)校分工合作。

大家關(guān)心的高三教學(xué)備考安排，那是學(xué)校多年積累的成熟體系，是老師們集體智慧的結(jié)晶，體現(xiàn)了很強的科學(xué)性、專業(yè)性，不夸張地說，只要不折不扣地按照學(xué)校安排和老師要求做到位，高考成績肯定是優(yōu)異的。

所以這方面我們家長盡可放心，專心扮演好家長的角色，自覺和學(xué)校形成分工合作。

我們讓孩子擔當，首先我們家長自己要擔當，在日常生活中積極面對和承擔，不躲閃不牢騷不抱怨，給孩子一個積極向上的引領(lǐng)。

關(guān)于后勤保障，大家肯定各有高招，不過除了可口的飯菜、溫馨的關(guān)愛，還可以承擔起高校報名的大部分工作、提前研究專業(yè)志愿等。

第三句話，不妨超脫一點。

高三要說家長一點不緊張不大可能，除非事不關(guān)己。估計現(xiàn)在許多家長已經(jīng)通過各種渠道聽到過各種招考信息了。有信息是好事，但碎片化的信息、甚至有些偏頗的信息只會讓我們無所適從，自亂陣腳甚至產(chǎn)生焦慮。其實糾結(jié)的事無非就那么幾個：

1.上不上課外輔導(dǎo)班？務(wù)必和孩子商量好，同時征求班主任和任課老師的意見。

2.學(xué)校要不要加課？建議聽從學(xué)校安排。

3.怎么拿到高校加分，特別是北清加分？加分的主動權(quán)都掌握在高校手里，我們同學(xué)手里只有一個主動權(quán)，努力把高考成績考到最好，不管你有沒有拿到加分，裸分至關(guān)重要。

4.成績波動或者不理想怎么辦？這一年，估計會有一些家長和同學(xué)的情緒跟著成績排名波動。這里我想引用北大光華學(xué)院2014級汪嘉倩同學(xué)參與招生工作后寫的一句話：高考真正審閱的，是備考時的堅毅品質(zhì)與從容心智，和報考時的獨立精神與自由意志。我們家長本應(yīng)該為孩子屏蔽干擾，這要求我們自己要有很強的抗干擾能力。

高三雖然以分數(shù)為重，但不只有分數(shù)。高中尚未完成，我們?nèi)砸膭钪С趾⒆訉W(xué)習(xí)以外的全面成長，珍惜在學(xué)校的每一天。分數(shù)是一時的，成長是一生的。

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