進(jìn)入高三后，不少學(xué)生內(nèi)心浮躁，學(xué)習(xí)壓力大。那么作為家長要如何幫助高三學(xué)生緩解壓力呢？跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧。

1、停止抱怨

高三時期，各種考試特別多，家長也會很關(guān)心學(xué)生的成績，也會羨慕鄰居家學(xué)習(xí)成績好的家長，有時候可能就會說：“你看那誰誰家的孩子，成績怎么就那么好，此次考試前幾名，你成績怎么就這么差，一個班一個老師教出來的差這么多?！边@種話對正在努力的高三學(xué)子來說，無疑是致命打擊，不僅會打擊高三學(xué)生的自信心，也會讓他們陷入迷茫無措，心情失落沮喪，無形之中加重他們心里的壓力。因此，家長們一定要注意，不要一直抱怨他們的成績不好。

我們家長們需要做的是，幫助他們找到他們成績不好的原因在哪里，還有哪些提升的空間，可以用什么辦法把成績提高上去。開導(dǎo)他們，積極心態(tài)去面對。

2、及時關(guān)注他們的心理狀態(tài)

高三本就是一個特殊的時期，出現(xiàn)壓力和負(fù)面情緒是很正常的。有時候孩子自己可能關(guān)注不到自己出現(xiàn)的問題，找不到解決辦法，家長們要做的是及時發(fā)現(xiàn)他們狀態(tài)有什么不對，幫助他們舒緩壓力、減輕壓力，調(diào)整好狀態(tài)重新投入學(xué)習(xí)中。

以上就是小編關(guān)于高三學(xué)生如何緩解壓力的一些建議。希望高三學(xué)生和家長們能一起努力，用良好的狀態(tài)打贏高考這一場持久戰(zhàn)，取得不錯的成績，考上心中的夢中情校！

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