很多高中家長都會陷入一種誤區(qū)，認(rèn)為只要成績上去了，孩子的未來就穩(wěn)了。于是抓學(xué)習(xí)、盯分?jǐn)?shù)成為高中三年永恒的主題，卻忽略了孩子眼中逐漸暗淡的光。

一個內(nèi)心壓抑、情緒低落的孩子，再高的分?jǐn)?shù)也撐不起未來的風(fēng)浪。讓孩子心情好起來，開開心心把學(xué)上，才是我們最大的任務(wù)。

1、成績不是晴雨表，心情才是硬指標(biāo)

高中生的壓力遠(yuǎn)超成人想象，他們面對的不僅是堆積如山的試卷，還有同輩競爭、自我懷疑、未來迷茫。若父母只盯著分?jǐn)?shù)，卻對孩子的情緒視而不見，無異于在傷口上撒鹽。

保持心情好，對高中生而言不是錦上添花，而是逆風(fēng)前行的底氣。

心情好了，課本上的公式不再冰冷，而是解題的鑰匙；心情好了，考場的倒計時不再刺耳，而是奮進(jìn)的鼓點；心情好了，父母的嘮叨不再尖銳，而是牽掛的呢喃；心情好了，失敗的挫折不再致命，而是成長的勛章。

青春期的迷茫與壓力，若能被好心情托舉，便能化作向上的階梯；若被壞情緒吞噬，則可能成為壓垮駱駝的最后一根稻草。

2、別掃興，讓情緒有出口

孩子喜歡和爸媽分享學(xué)校里有趣的事，但爸媽的關(guān)注點卻是：“你在學(xué)校竟然不專注學(xué)習(xí)，把心思都放到八卦上了?！碑?dāng)你聽著聽著臉色微沉，忍不住開始打斷他的話時，你就已經(jīng)變成了一個掃興的家長。

當(dāng)孩子向我們傾訴學(xué)習(xí)上的煩惱，吐槽功課太難時，很多家長也總是急于糾正、說教甚至否定，殊不知這等于親手關(guān)上孩子的心門，高中生最需要的不是建議，而是被聽見。

建議

把“你應(yīng)該”換成“我理解”；用肢體語言代替嘮叨，一個擁抱、一次拍肩，勝過千言萬語；當(dāng)孩子抱怨老師或同學(xué)時，先共情：“這事確實讓人難受”，而不是“你自己肯定也有問題”。

3、溝通時，避免譴責(zé)的語氣和內(nèi)容

愛挑刺、愛譴責(zé)的家長最讓青春期的孩子頭疼，在他們的眼里，連呼吸都是錯的。

青春期孩子本就敏感，父母的過度糾錯和指責(zé)會讓他們陷入自我攻擊：“我什么都做不好，干脆什么也不做算了?！边@種挫敗感會迅速吞噬學(xué)習(xí)動力，甚至引發(fā)厭學(xué)情緒。

建議：

想要讓孩子更有勇氣和力量，不畏懼失敗和困難，每天活得愉悅和陽光，那就不要讓譴責(zé)的烏云籠罩在他的上方。

每天找出孩子一個優(yōu)點，哪怕只是今天主動倒了垃圾，夸夸他；接受孩子偶爾的頹廢，允許他們周末睡懶覺、發(fā)呆、瘋玩一下，張弛有度才能持久續(xù)航。

4、別做“壓力放大器”

“我們這么辛苦都是為了你”，家長的焦慮會像病毒一樣傳染給孩子。當(dāng)父母把職場壓力、經(jīng)濟負(fù)擔(dān)、人生遺憾投射到孩子身上時，孩子背負(fù)的早已不是書包，而是一座五指山。

家長總是強調(diào)犧牲，會讓孩子覺得自己是個累贅，如何還笑得出來？

建議

家長要學(xué)會管理自己的情緒，在孩子面前保持冷靜和樂觀，給孩子最踏實的安全感，避免將工作中的焦慮和壓力帶回家，或通過指責(zé)或批評孩子來緩解自己的壓力。

審視一下自己對孩子的期望是否過高，把“你必須考好”換成“無論結(jié)果如何，我們都愛你”，適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，避免給孩子過多壓力。

5、點亮孩子的“意義感”

當(dāng)孩子問那么辛苦學(xué)習(xí)是為什么？家長往往回答：“為了考大學(xué)、找好工作！”這種功利化答案，只會讓孩子覺得學(xué)習(xí)是場交易。

真正能激發(fā)內(nèi)驅(qū)力的，是幫孩子找到學(xué)習(xí)與生活的聯(lián)結(jié)。比如：“物理公式或許用不上，但邏輯思維能讓你未來少走彎路”、“背古文很苦，但那些文字會讓你在低谷時找到力量”。

建議：

帶孩子參觀大學(xué)、博物館、科技展，喚醒對知識的好奇；支持孩子發(fā)展興趣愛好，彈吉他、畫漫畫、打籃球……讓他們發(fā)自內(nèi)心的開心，這些“無用之事”恰恰是情緒的最佳避風(fēng)港。

教育學(xué)家蒙臺梭利曾說：“孩子的心靈是一個神秘的深淵，照料他們的父母需要以敬畏之心去探索。”

高中三年，成績的起伏終將隨風(fēng)而逝，但那些被尊重、被理解、被溫柔以待的瞬間，會化作孩子心底永不熄滅的光。

當(dāng)父母學(xué)會把“讓孩子開心”當(dāng)作頭等大事，便會發(fā)現(xiàn)：一個笑容明媚的孩子，自會生出迎戰(zhàn)困難的勇氣；一個內(nèi)心充盈的孩子，自會找到屬于自己的星辰大海。

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