孩子進(jìn)入高中后，學(xué)業(yè)壓力大，競爭激烈，人際關(guān)系也更復(fù)雜了，這一系列的事情帶給孩子很多情緒困擾，而孩子的情緒調(diào)節(jié)能力又不成熟，父母往往只盯著事看，看不見孩子背后的情緒。

有的家長會跟孩子講大道理：你是去上學(xué)的，主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，把心思放學(xué)習(xí)上，其他的不要管；有的家長會不斷嘮叨，看孩子怎么說都不聽，就發(fā)脾氣甚至責(zé)罵。結(jié)果，孩子越來越沉默寡言，父母欲言又止，焦慮不堪，親子溝通隔閡日益加深。

父母明明是關(guān)心孩子、愛孩子，為何卻常常換來孩子的反感與疏離？

青春期的孩子，自我意識很強(qiáng)，往往把父母的關(guān)心解讀為說教和控制，不自覺地就開啟了防御心理，甚至越說越叛逆。

在此，江蘇招生考試網(wǎng)小編分享3個與高中生相處的核心原則，能減少很多摩擦和矛盾，親子關(guān)系也更順暢。

1、不嘮叨

不斷地催促和說教，不僅會消耗孩子的精氣神和向上的動力，更讓孩子覺得不被信任，導(dǎo)致溝通的大門關(guān)閉。

很多道理孩子都懂，不必反復(fù)說，意思到位即可。

孩子每天在學(xué)校十幾個小時(shí)，有的孩子住校，也不是每天都回家，跟孩子相處的時(shí)間非常有限，就更要提高說話的質(zhì)量，少說多聽，抓大放小，盡量挑重點(diǎn)說。

把孩子的事情還給他自己，父母代替不了他去學(xué)習(xí)和考試，越是提醒和催促，孩子越是不想動。

不寫作業(yè)就讓孩子承擔(dān)自然后果，被老師批評，接受成績不如人意的結(jié)果，這比嘮叨說教管用得多。

有時(shí)候，一個關(guān)切的眼神、一杯熱牛奶，勝過千言萬語；或者寫紙條發(fā)信息，用文字溝通，減少面對面的交流的壓力。

2、不生氣

人有情緒的時(shí)候，理智往往不在線，提醒自己不要帶著焦慮和情緒與孩子交談，這時(shí)更不要批評或急著處理問題。

當(dāng)感到怒火上升的時(shí)候，及時(shí)喊停，暫時(shí)離開現(xiàn)場，讓自己冷靜一下，避免情緒化的沖突。

感到生氣委屈都是很正常的，關(guān)鍵是覺察到自己的情緒，然后面對它。

與其發(fā)泄怒氣，不如平和地說出真實(shí)感受，比如：看到你玩手機(jī)，我感到很焦慮，怕影響你學(xué)習(xí)。

既尊重了自己的感受，又指出了孩子行為的影響；也許這么說了，孩子并不會立即改正，但至少比發(fā)脾氣孩子不聽還更叛逆要管用。

也可以把自己的感受寫下來，問問自己，為什么會有這樣的感受，真的是因?yàn)楹⒆拥膯栴}，還是自己的期望太高，還是觸動了自己的創(chuàng)傷記憶等等；

找到情緒的源頭，就容易管理好自己的情緒；另外，也可以找信任的親友聊聊，讓自己的情緒有個出口，就不會只對著孩子傾瀉了。

3、不打聽

青春期的孩子非常需要屬于自己的空間，一方面，他需要獨(dú)處來消化一些情緒和壓力，另一方面，孩子處于從依賴邁向獨(dú)立的過程，練習(xí)獨(dú)處能讓孩子更好地走向獨(dú)立。

父母如果不改變教育方式，還像孩子小時(shí)候一樣，總想了解孩子的一切，事事過問，反而會讓孩子感到不被信任，失去表達(dá)的欲望。

孩子有自己的心事和顧慮，不擅闖入他們的房間，不偷看日記或手機(jī)消息，不問他們不想說的事。

創(chuàng)造“聽”的氛圍，多和孩子說“廢話”，聊一些孩子感興趣的話題，比如孩子喜歡的游戲、音樂、電影等等，用心傾聽。

當(dāng)孩子主動分享時(shí)，順著孩子的話題往下聊，讓孩子感到被理解，他就愿意說更多。

不嘮叨，是信任孩子的自我管理能力；不生氣，是守護(hù)自己的情緒能量，也給孩子提供情緒價(jià)值；不打聽，是尊重孩子作為獨(dú)立個體的邊界。

高中三年轉(zhuǎn)瞬即逝，也是我們最后一段陪伴孩子成長的路。扶上馬送一程，等孩子長大后回想起父母，內(nèi)心會充滿力量，會感受到溫暖，從而擁有克服困難的勇氣和能力，這大抵也是父母存在的意義吧。

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