對(duì)即將來臨的高考，高考生正如同奔赴戰(zhàn)場(chǎng)的戰(zhàn)士，而五一假期則是備考路上的關(guān)鍵補(bǔ)給站與轉(zhuǎn)折點(diǎn)。那么，高三生五一假期如何有效學(xué)習(xí)？跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧。

一、二輪復(fù)習(xí)回頭看。

截止到五一，二輪復(fù)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，標(biāo)志性的二?？荚噭倓偪歼^，對(duì)高考備考來講需要一個(gè)短暫的沉淀期，要全方位的消化、梳理、完善、深化，五一假期恰逢其時(shí)，考生要凝心聚氣，化繭成蝶，自我突破。具體舉措關(guān)注本公眾號(hào)前面文章《高三二輪復(fù)習(xí)要“回頭看”》。

二.、模擬演練莫要停。

假期期間每科至少要按照高考時(shí)間和科目做一套高質(zhì)量的模擬試題，重點(diǎn)學(xué)科最好2一3套。這基于最后強(qiáng)化訓(xùn)練的需要，雖然新高考采取反押題、反刷題，但鞏固強(qiáng)化，靈活運(yùn)用，開拓視野等還是需要足夠量的訓(xùn)練。同時(shí)也是基于訓(xùn)練考試策略的需要，提高應(yīng)試能力，見的多，識(shí)的廣，才會(huì)增強(qiáng)實(shí)力，建立信心。練后禁止只對(duì)答案，要全面驗(yàn)證、分析，深究和修正。

三、積極科學(xué)調(diào)身心。

經(jīng)過前一段快節(jié)奏、高強(qiáng)度復(fù)習(xí)和考試，不免身心疲憊，而5月份的訓(xùn)練也會(huì)更快更高，也會(huì)消耗更大的精力。這個(gè)假期時(shí)間長(zhǎng)度恰好，給同學(xué)們一個(gè)有效的緩沖和調(diào)整。一是要積極主動(dòng)合理安排時(shí)間，選擇中等強(qiáng)度項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)身體機(jī)能和免疫力。二是要科學(xué)適度，避免運(yùn)動(dòng)損傷，飲食失調(diào)。同時(shí)要調(diào)整好生物鐘。三要在關(guān)鍵時(shí)刻懂得得失，要學(xué)會(huì)放棄。比如不建議旅游，參加人情事往，追劇、手機(jī)要暫時(shí)告別等。四是主動(dòng)和父母交流溝通。

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