許多家長都面臨這樣的困擾：孩子升入高中后仿佛變了個人，家長說的話聽不進去，管教也起不到作用，孩子自身還缺乏自覺性。他們整天抱著手機不放，作業(yè)總要拖到最后一刻才做，成績也隨之不斷下滑。家長為此急得團團轉(zhuǎn)，卻不知該如何解決。

其實，這種情況很常見。高中階段的孩子，內(nèi)心常常存在兩種矛盾的想法：一方面覺得“我已經(jīng)是大人了，不用別人管”，另一方面又會陷入“我沒法控制自己”的困境。所以他們才會時而表現(xiàn)得格外叛逆，時而又顯得很幼稚，根源就在于此。面對這個年齡段的孩子，傳統(tǒng)的管教方式已經(jīng)不再奏效。你越想控制他，他越會想要掙脫；可要是完全不管，他又真的會放任自己，不受約束。

那么，到底該怎么做呢？小編建議分三步進行：

一、理解孩子的真實想法

這一步的核心是走進孩子的內(nèi)心世界，而不是急于糾正他們的行為。

先觀察，再下結(jié)論

不要一看到孩子玩手機、作業(yè)拖拉就立刻發(fā)火。先留意他們的情緒變化、作息規(guī)律、社交狀態(tài)，找出問題背后的模式。

用開放式提問代替質(zhì)問

與其問“你怎么又在玩手機？”，不如問“最近學(xué)習(xí)上有什么讓你覺得特別難的地方嗎？”這樣更容易讓孩子敞開心扉。

接納情緒，不急于解決問題

當孩子抱怨“學(xué)習(xí)太累了”，先回應(yīng)“聽起來你真的很辛苦”，而不是立刻說“那你得更努力啊”。情緒被接納后，他們才會愿意談解決方案。

了解背后原因的幾種可能

1.學(xué)習(xí)壓力過大，導(dǎo)致逃避

2.缺乏清晰的目標，不知道為什么而學(xué)

3.學(xué)習(xí)方法不當，效率低下

4.同伴關(guān)系或家庭氛圍影響情緒

5.對未來感到迷茫，缺乏動力

二、一起制定規(guī)則

高中生反感被控制，所以規(guī)則必須是共同協(xié)商的結(jié)果。

明確討論的目的

先告訴孩子：“我們不是來批評你的，而是想一起找到讓你學(xué)習(xí)和生活都更輕松的辦法?！?/p>

讓孩子多表達意見

比如問：“你覺得每天用手機多久比較合適？”“作業(yè)你想怎么安排時間？”讓他們有參與感。

規(guī)則要具體、可執(zhí)行

不說“少玩手機”，而是說“周一到周五，每天玩手機不超過1小時，且完成作業(yè)后才能玩”。

設(shè)立獎勵和后果

獎勵不一定是物質(zhì)，可以是“周末多一點自由時間”或“一起做你喜歡的事”。后果要合理，比如“今天超時，明天就不能玩”。

定期回顧調(diào)整

每周花10分鐘聊聊規(guī)則執(zhí)行情況，看看哪里需要改進

三、做好后勤保障

支持比監(jiān)督更重要，家長要成為孩子的后盾而不是管理者。

學(xué)習(xí)上的支持

1.幫孩子找到適合的學(xué)習(xí)資源（但要在他們同意的情況下）

2.當他們遇到難題時，一起分析原因，而不是直接給答案

3.關(guān)注學(xué)習(xí)方法是否有效，而不僅僅是成績

生活上的支持

1.保證規(guī)律作息和均衡飲食

2.創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

3.適度安排放松活動，避免孩子過度疲勞

情緒上的支持

1.當孩子情緒低落時，給予理解而非批評

2.鼓勵他們表達感受，哪怕這些感受聽起來不合理

3.讓孩子知道，失敗和挫折是成長的一部分

給孩子自主權(quán)

不要替他們做決定，而是引導(dǎo)他們思考：“你覺得這個選擇會帶來什么結(jié)果？”“有沒有其他解決辦法？”

最后的心態(tài)調(diào)整

接受反復(fù)無常是正常的

青春期孩子的行為常常不穩(wěn)定，今天做得好明天又退步，這是成長過程中的正常現(xiàn)象。

避免過度自責(zé)

孩子的問題不全是家長的責(zé)任，他們已經(jīng)有了自主意識和選擇能力。

傳遞無條件的愛

讓孩子知道，無論成績?nèi)绾?、表現(xiàn)怎樣，你的愛和信任不會改變。

最后還要說一點：這個過程或許不會一帆風(fēng)順。可能今天溝通得很順利，明天孩子又恢復(fù)了老樣子。但家長千萬不要灰心，這正是青春期孩子的特點。多一點耐心，給孩子足夠的時間去成長。你會發(fā)現(xiàn)，當孩子感受到的是家長的理解與支持，而非控制和指責(zé)時，他們反而更愿意聽從家長的建議。

最重要的是，家長不要把孩子的問題都歸咎到自己身上。高中生已經(jīng)具備為自己行為負責(zé)的能力，家長的任務(wù)不是替他們解決所有問題，而是在孩子需要的時候，給他們一個擁抱，告訴他們：“無論發(fā)生什么，我都相信你?！?/p>

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