距離2019年高考還有102天，百日倒計時馬上就開始了。大家都知道，高考一直是每一個孩子人生中的重要轉(zhuǎn)折點。那么作為高三學生的父母，在高三最后一學期， 該注意些點什么呢?

　　調(diào)整好心態(tài)，控制情緒

　　家長應(yīng)努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不要刻意制造一個一切為了學生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考。家長之間要和諧，減少矛盾，“高考無戰(zhàn)爭”。平時要“看透不說透”，這是一種心照不宣的溝通和提醒，不過度關(guān)愛。

　　家長要調(diào)整好自己的心態(tài)：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心。高考快樂，快樂高考。尊重學生的人格、尊重學生的復習方式、尊重學生的應(yīng)對策略，只要學生是對的就可以。

　　家長還要注意控制自己的情緒，安慰學生應(yīng)對各種煩惱，如：記憶力下降、水平不升反降、考場緊張、壓力和焦慮等。

　　低期望，接受現(xiàn)實

　　家長要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過大。過高的期望會造成家長心態(tài)的失衡，會給學生施加不當壓力。

　　怒其不爭，可能會造成學生的退縮逃避。

　　責怪埋怨，可能會造成學生的心理逆反。

　　高分要求，可能會使學生望而生畏。

　　學習施壓，可能會使學生無所適從。

　　特別提醒家長，要保持正常的期望心理，接受學生現(xiàn)實表現(xiàn)和現(xiàn)有能力，合理施教：變怒其不爭為激勵促進，變責怪埋怨為冷靜勸導，變高分要求為適當指標，變學習施壓為放松調(diào)節(jié)。

　　鼓舞孩子的士氣，多一些積極暗示

　　只要稍加注意，就會經(jīng)常聽到周圍的人在聊起自己的孩子時常會說：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?腦子不好用”等等。要知道，沒有比這更傷孩子的心了，特別是這種話是從他的親人口中說出來的，結(jié)果可想而知，這樣他們就會失去在學習方面的信心，甚至有的會產(chǎn)生一種強烈的叛逆和對環(huán)境的仇視情緒。

　　積極的暗示，特別是這種暗示來自親人、朋友或老師，肯定會對孩子在心理和心智方面產(chǎn)生良好的作用。但是來自親人的消極暗示，常常會使孩子內(nèi)心受傷，變的不自信。所以，不要給孩子消極失望的情緒。

　　當孩子確實在某一階段，某些方面做的不夠出色或遭遇挫折時，家長不妨說：“我相信你下次會做的更好”“你一直是最棒的”等。

　　任何考試，都需要考生有一個必勝的信心，高三年級的孩子們最需要的是家長的鼓勵，有進步的孩子，要鼓勵他們繼續(xù)努力。偶有失誤的孩子，鼓勵他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法，要給孩子一個可望而且可及的目標，不要總拿高考第一作比較，也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較。

　　力做好后勤工作，但要適度

　　高考備考是一場持久戰(zhàn)，身體是很重要的，作為家長一定要做好后勤工作，保證學生早上來校之前吃上豐盛的早餐。有條件的話中午可以安排地方讓學生午休一個小時，這對孩子很重要。不管父母的工作有多忙，這一年，孩子的事是最主要的。

　　學生迎接考試，家長做好后勤保證，這是每位家長都必須具有的服務(wù)意識。從學生的心理感受方面看，家長的關(guān)心未必都起到了積極的作用：學生正在那冥思苦想，爸爸走來好心相問：“復習得怎樣了?”學生剛進入連續(xù)思考狀態(tài)，媽媽端來一杯熱湯：“先喝了再復習”，此時，學生不得不切斷思路。學生坐在書桌旁專心學習，家長把吃的悄悄送上就行。

　　另有一些家長，臨到考試時就怕學生吃不好，影響了考試，于是就努力改善伙食。結(jié)果大魚大肉，使學生生理失調(diào)，學習精力不濟，甚至影響了身體健康。

　　更有一些家長，從廣告上東查西找，給學生買營養(yǎng)品、補腦液一類，希望創(chuàng)造以吃促學的奇跡。從曾經(jīng)這樣“吃”的同學反映的實效性看，往往是白花錢，不頂事。因此，家長的心理關(guān)心要細致，物質(zhì)關(guān)心要科學。平時住校的學生，考試期間仍應(yīng)住校。家長平時不常到學?？磳W生，考前和考試期間也沒有必要伴在學生身邊。

　　把學習權(quán)交給學生，不要亂補課

　　高考復習是一種自主性極強的活動。有經(jīng)驗的教師，往往會隨著考試的臨近而適當減少對學生學習的具體要求，給他們以一定的自主學習時間。學校尚且如此，家庭更需提倡。

　　建議不要給學生亂補課，外邊的補課班沒有系統(tǒng)的教學計劃，教學效益不高，師生不熟悉，溝通比較困難。事實上，在外邊打旗號的教師很少有豐富教學經(jīng)驗、對高考有深入研究的人，因為補課班太多了。

　　溝通切忌嘮叨，和老師保持良好溝通

　　每一位家長都要找時間和孩子溝通，但不要嘮叨，特別是住校生，家長更要和學生多溝通，最好晚自習結(jié)束后利用電話聊幾句，要讓孩子感覺到并不孤單，這樣的交流能給學生在艱苦的高三帶來無比的溫暖和強大的動力。

　　老師、家長的配合非常重要，老師與家長團結(jié)能夠迸發(fā)出無盡的力量，是獲得好成績的重要保證。如果學生在學習過程中出現(xiàn)什么情況，家長應(yīng)隨時觀察孩子情況，和老師保持良好的、正常的溝通，確保問題能得到及時解決。

　　高三家長八大忌語

　　忌語一：你一定要考上某某大學!

　　忌語二：你一定要在班里考到第幾名!

　　忌語三：12年的學習，關(guān)鍵就在這次考試，你一定要好好把握!

　　忌語四：這次考不好不要緊，明年可以復讀。

　　忌語五：什么事情都不要你做，你只要好好復習就行了!

　　忌語六：好好復習，高考時來個超常發(fā)揮!

　　忌語七：去年誰家的某某考上了某某大學，你像他一樣就好了!

　　忌語八：你這一場考得怎么樣?

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