關(guān)于抑郁癥這個(gè)問題，至今仍然有很多人覺得就是矯情作祟，而從來沒有用科學(xué)的眼光正確看待抑郁癥這個(gè)嚴(yán)肅又迫不及待的問題。

　　抑郁癥不是大眾所說的矯情，也不是大眾所想當(dāng)然的閑的沒事干。它是實(shí)實(shí)在在的一種病，和其他感冒、發(fā)燒、拉肚子一樣的病，也需要吃藥，也需要治療。

　　而這種病，不僅在成年人身邊屢見不鮮，離我們最近的孩子，更有可能患上這種看似不存在的病。

　　我們先來看幾個(gè)小故事。

　　一、凱文·沃爾什是個(gè)幸運(yùn)兒。

　　13歲那年，凱文在參加一個(gè)夏令營時(shí)，遇到了一名很可愛的女生，而且他幸運(yùn)地還和女生成了朋友。

　　那段時(shí)間，他們常在網(wǎng)絡(luò)聊天，但漸漸地還是失去了聯(lián)絡(luò)。盡管是這樣，剛步入青春期的凱文，還是會(huì)常常想起這位女生。

　　他說：“讀高中后，我們再也沒有交集了，但是我可以保證，我沒有一天不在想這個(gè)女生。”

　　就這樣一直持續(xù)到了高三。

　　凱文高三時(shí)成績不是很理想，生活上的挫折也接二連三地到來，長期的負(fù)面情緒讓他患上了嚴(yán)重的抑郁癥，甚至開始產(chǎn)生輕生的念頭。

　　有一天，情緒瀕臨臨近點(diǎn)的他實(shí)在是感覺撐不住了，于是寫好了遺書，試圖結(jié)束自己的生命。非常戲劇化的是，他正要準(zhǔn)備輕生的前5到10秒，接到了一通陌生來電。

　　凱文怎么樣也沒想到電話是誰打來的，他接起電話后簡直嚇傻了。他居然在電話里，聽到了失去聯(lián)絡(luò)很久但心里卻一直想著的那個(gè)女生的聲音！

　　他茫然的問道：“你為什么突然打給我？”女生回答：“不知道為什么，我突然覺得，我應(yīng)該要打給你?！?/p>

　　凱文告訴了女生自己正要自殺的情況，女生聽到后馬上阻止了他，說：“什么？你不可以這么做！”

　　兩人在電話里聊了很久，女生怕凱文再次想不開，特意在掛電話前囑咐他，“我明天等你的電話?！?/p>

　　于是從那一天起，凱文和女生又恢復(fù)了聯(lián)系。女生常常陪他聊天，日子長了，凱文的情緒也逐漸好轉(zhuǎn)起來，走出了抑郁癥，找到了活下去和好好生活的意義。

　　10年后，凱文向女生求婚，兩個(gè)人走到了一起。求婚時(shí)他說：“其實(shí)接到她電話的當(dāng)天晚上，我寫下一段話，是10年后我對她求婚時(shí)念出的承諾?！?/p>

　　這一段不輸電影的“狗血”劇情，不是編劇寫出來的，而發(fā)生在真實(shí)的生活里。

　　講述這個(gè)故事，重點(diǎn)不在于“浪漫”，而是想告訴大家：

　　當(dāng)你有（嚴(yán)重的）不良情緒時(shí)，一定要找人及時(shí)疏導(dǎo)，要相信問題都會(huì)解決的。負(fù)面情緒所引導(dǎo)的錯(cuò)誤行為只是一時(shí)沖動(dòng)，你其實(shí)沒自己想象中那般不堪，生活也并非針對你，黑暗總會(huì)過去，也有更多人在未來等你。

　　凱文·沃爾是幸運(yùn)的，在死亡來臨前的5-10秒，一通電話拯救了他。

　　遺憾的是，并不是所有人都像凱文·沃爾那樣幸運(yùn)，能有人及時(shí)拉一把。

　　二、2015年9月7日，湖南汨羅市高一女生因抑郁跳樓身亡，結(jié)束了15歲的年輕生命，她留下一封遺書：“我患有嚴(yán)重的抑郁癥，我輸給了自己，我輸給了現(xiàn)實(shí)……”

　　2016年2月23日，“史學(xué)研究天才少年”西安高三學(xué)生林嘉文，在患有抑郁癥半年后，選擇了自殺離世，他曾著有《當(dāng)?shù)兰医y(tǒng)治中國：道家思想的政治實(shí)踐與漢帝國的迅速崛起》《憂樂為天下：范仲淹與慶歷新政》。

　　2017年6月6日，江蘇淮安一品學(xué)兼優(yōu)的大學(xué)生因抑郁癥燒炭自殺，他留下的遺書里寫著：“自己患有抑郁癥，覺得很自卑，離開這個(gè)世界，是一種解脫?！?/p>

　　2018年6月20日，“李奕奕事件”震驚全國，在抑郁兩年后，她選擇了跳樓自殺。

　　2019年4月22日，河南沁陽發(fā)生一起19歲高中生墜亡案件。從學(xué)校老師方面了解到，跳樓少年生前有抑郁傾向。

　　根據(jù)世衛(wèi)組織2009年公布的數(shù)據(jù)，全球約有4.5億精神健康障礙患者，我國各類精神病患者人數(shù)更是已超過1億。隨著社會(huì)競爭的加劇，抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等心理障礙病人，更是像感冒一樣普遍。

　　我國中學(xué)生因心理問題引發(fā)的精神狀況，數(shù)據(jù)也十分可怕。

　　據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國中學(xué)生抑郁癥發(fā)病率為0.4%~8.3%，約有1000多萬的中學(xué)生每天都在痛苦中掙扎、沉淪。

　　2019年，清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院和海淀區(qū)教委等聯(lián)合發(fā)布的《中國積極教育白皮書》上，更顯示出中國約有1/3的高中生曾有過與抑郁癥相關(guān)的癥狀。

　　如此大的比例，讓全社會(huì)都高度關(guān)注高中生的心理問題。

　　于是，除了教育部門對中學(xué)生抑郁、焦慮情緒等心理問題開展干預(yù)和防治，相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行疏導(dǎo)緩解，影視作品中也開始出現(xiàn)產(chǎn)生有心理問題的中學(xué)生這類人物形象。

　　比如——

　　《小歡喜》里，讀高三的英子因?yàn)楦呖級(jí)毫蜕顗毫忌弦钟舭Y，甚至想要跳海自殺的情節(jié)，就一度成為了網(wǎng)絡(luò)熱議的話題。

　　《極限17：滑魂》中，X玖少年團(tuán)的郭子凡所飾演的高中生楊布凡，是一個(gè)對生活失去熱情的抑郁癥患者，他給人一種無法遏制地對一切事物都游離在外的迷離感。

　　這些影視劇也讓家長更了解孩子的心理狀況，重視孩子的負(fù)面情緒。

　　當(dāng)然，影視劇也有“夸張”的戲劇因素，現(xiàn)實(shí)生活里并不是只要產(chǎn)生心理問題就一定是抑郁癥，大多只是抑郁情緒，而情緒是一種我們面對一些事情時(shí)正常的反應(yīng)機(jī)制。包括新聞里所曝光的令人遺憾的因抑郁癥自殺的案例，也只是個(gè)例。

　　但是，高中生心理問題確實(shí)應(yīng)當(dāng)重視，并且有必要及時(shí)疏導(dǎo)。家長和老師要關(guān)注學(xué)生心理，學(xué)生也要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，不要等情緒加深、問題變嚴(yán)重后才開始關(guān)注。

　　如果發(fā)現(xiàn)你的孩子出現(xiàn)了抑郁情緒，請千萬不要責(zé)備他，不要用你以為的“為他好”將他的抑郁情緒轉(zhuǎn)化成抑郁癥。

　　正確的做法是及時(shí)疏導(dǎo)，要知道，心里不舒服只是情緒感冒了，只要治療一下就會(huì)好的。

　　也有的家長會(huì)說，我不知道孩子怎么樣算是抑郁情緒，怎么樣算是情緒低落，我到底應(yīng)該怎么做呢？

　　情緒低落≠抑郁

　　不想學(xué)習(xí)，無精打采，難道這就患上抑郁癥了？

　　當(dāng)人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災(zāi)人禍等情況時(shí)，很容易產(chǎn)生不同程度的抑郁情緒，這是一種很常見的情感成分。

　　幾乎我們所有人都可能在某個(gè)時(shí)候覺得情緒低落，這種情緒的產(chǎn)生常常是因?yàn)樯钪幸恍┎蝗缫獾氖虑?。正常的抑郁情緒是基于一定的客觀事物，事出有因，有一定時(shí)限性，通常是短期的，人們通過自我調(diào)適，充分發(fā)揮自我心理防衛(wèi)功能，能恢復(fù)心理平穩(wěn)。

　　或者，當(dāng)生活事件解決時(shí)，這種低落情緒便會(huì)得到自然緩解，對正常的生活、工作不造成明顯的負(fù)面影響。

　　而真正的抑郁癥則是長期的抑郁情緒所致，每天情緒低落、快感缺乏、興趣喪失，且至少持續(xù)兩周以上。而且只有達(dá)到一定的程度和頻度才能夠被診斷為抑郁癥。

　　而且一些抑郁癥患者不僅有情緒問題，還有認(rèn)知障礙，包括記憶減退，反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)能力明顯下降等。

　　所以，家長們也不要把抑郁情緒和抑郁癥混為一談，情緒低落并不等于抑郁癥，前者一般持續(xù)時(shí)間很短，程度很輕，可以自動(dòng)緩解或者通過自身調(diào)節(jié)而康復(fù)。

　　對抑郁癥不能不重視，但也不能過于神經(jīng)過敏，草木皆兵。希望家長們能夠正確對待并經(jīng)常關(guān)注孩子的情緒變化，為孩子的健康成長保駕護(hù)航！

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