初升高，對于學生是考驗，同時也有很多家長感覺到焦慮。擔心孩子不適應快節(jié)奏的高中生活，擔心孩子成績下滑失去自信，擔心孩子吃不慣住不慣等。

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　　在此，江蘇招生考試網(wǎng)小編整理了作為家長該怎么做可以更好的幫助孩子適應全新的高中生活，一起來看看吧。

　　1、做好初高銜接準備

　　高中和初中的知識面并不是按照梯次進行的，高中的知識難度深度都增加了。家長可以和孩子一起商量，利用暑假，制定一個初高銜接計劃表，包括各個學科的先期預習，適當?shù)慕忸}訓練等，并注意勞逸結(jié)合，把握節(jié)奏，不要太高強度，可以更快速地適應高中生活。

　　2、和孩子一起了解新高考，做好生涯規(guī)劃

　　新高考采用3+1+2模式。3指語數(shù)英，其中首選科目“1”，代表物理、歷史二選一；再選科目“2”，代表化學、政治、生物、地理四選二。

　　所以，家長可以和孩子先一起分析一下自己的學科優(yōu)劣，并結(jié)合高考報讀的相關(guān)要求，對選科有一個大概的方向，那么高一的學習就可以有適度的主次之分，不用均衡發(fā)力。

　　第二個重要選擇是高考后的志愿填報。志愿的填報既需要選擇大學，也需要選擇專業(yè)，根據(jù)自己的選科選擇工科類院校、師范類院校、綜合性大學等等，就讀的大學和專業(yè)很大程度已經(jīng)決定了今后生涯的發(fā)展。家長要和孩子結(jié)合興趣和社會需求，大概確定三年后的報考方向，這樣選科就會更加有針對性。

　　3、正確認識高中與初中最大的不同，考試分數(shù)的“下滑”

　　高一第一個學期，有些學生和家長從初中時常常80、90分突然看到自己的考試分數(shù)變成40、50、60，會陷入無限的恐慌，甚至絕望。家長和孩子都要理性地知道：高中知識難度遠遠大于初中，所以日常周測大考有些同學會經(jīng)常出現(xiàn)不及格的情況，這個是很正常的，不要在心理上自我否定。

　　對策是：同學們了解自己的水平主要是參考全班全級平均分，根據(jù)自己的入學排名對比現(xiàn)在的排名情況，從排名中了解自己的水平，進退情況。如果排名進步了，分數(shù)就不要太糾結(jié)了。如果排名大面積下滑，可以積極尋求新班主任和相關(guān)科任的幫助。學習是一個熟能成巧的過程，相信自己，只要有目標有方法，持之以恒，定會突破。

　　4、營造積極的家庭環(huán)境

　　積極的家庭環(huán)境，是一種快樂和睦，溫馨甜蜜，充滿愛和包容，洋溢著活力的家庭氛圍，對孩子的健康成長、人格的塑造起到潛移默化地影響。初高中是孩子的青春期，也是最容易親子關(guān)系緊張的年齡。父母必須摒棄唯成績論的功利觀念，改正居高臨下的說教習慣，營造積極的家庭環(huán)境。積極的家庭環(huán)境應該是怎樣的呢？家庭和諧，相互愛護，平等溝通，氛圍寬松，態(tài)度溫和，熱愛讀書，崇尚知識等都是積極家庭環(huán)境的表現(xiàn)。雖不一定樣樣都做到，但是可以有意識地去創(chuàng)建，就像孩子讀高中，不也是全新的開始嗎？我們在期待孩子的同時，是不是也可以期待自己對于家庭環(huán)境的營造呢？和孩子一起成為成長共同體，想想都是一幅十分美好的畫面。

　　比如，在接送孩子的路上，我們可以做好一位傾聽者，讓孩子多聊一聊開學初的生活以及困惑。比如學習上不能盡快適應，作業(yè)完不成。（這就回到了第一條建議，要提前進行適當?shù)某醺咩暯樱?，還有對老師上課方式不太習慣，人際關(guān)系不習慣等。我們這時就需要接納孩子的感受，并積極地給出一些建議。如和孩子商量更好的規(guī)劃周末，減少玩手機等消遣時間，利用周末梳理一周知識，羅列待解決問題清單，及時請教老師；向熟悉的師兄師姐交流，獲得他們高一時的寶貴經(jīng)驗；做幾餐孩子喜歡吃的飯；陪孩子一起做做運動、看看書或看看電影放松一下等。

　　5、學會和青春期的孩子相處

　　很多家長到了孩子青春期，覺得和孩子溝通越來越難，尤其是高中很多孩子都是寄宿的，見面更加少，讓親子溝通更加困難。為了避免這種現(xiàn)象出現(xiàn)，家長需要調(diào)整一下和青春期孩子相處的方式。尤其是利用好開學前的假期，把握親子共處的機會。

　　做父母有四個層次：①肯為孩子花錢；②肯為孩子花時間；③肯為孩子學習；④肯為孩子改變。你屬于哪個層次呢？青春期孩子兩大變化是獨立性發(fā)展和成人感出現(xiàn)。他們最大的訴求是希望大人承認他是大人，是尊重他的身份，作為家長必須了解這一特點。

　　想要良好的青春期親子關(guān)系，家長必須學會為孩子改變。①學會說話：態(tài)度上好好說話；方式上話好好說；內(nèi)容上說說好話。學會正面表達，做到客觀、不埋怨、不責備、不挑釁。②學會傾聽：聽清楚孩子說的內(nèi)容；聽懂孩子要表達的情緒；聽到孩子內(nèi)心的需求。避免走向“不滿-消極-抱怨-貼標簽-刺激-強化-增加分歧-催生隔閡”的惡性循環(huán)。

　　6、做好孩子的價值觀引領(lǐng)。

　　這一點看起來很虛，但并不是意味著不能做。家長要深刻地意識到，學習的本質(zhì)不是為了取得好的成績，而是為了求知。家長需要對孩子進行健康積極的價值觀和精神層面的引領(lǐng)，和孩子一起探討什么是真？什么是正？什么是智？什么是善？什么是美？做富于良知，行為示范的模范。

　　而這些引領(lǐng)，不是刻意的，應該是生活化的，融入日常的，既可以通過家庭生活滲透，也可以通過國家大事，熱點事件等和孩子一起探討，將孩子引領(lǐng)到正確的人生價值觀上。高中階段，是孩子價值觀形成的關(guān)鍵期，陪孩子一起塑造良好的價值觀，可以讓他更好地適應高中生活，提高抗挫折能力，在壓力中也能尋找積極的能量。

　　當然，我們也要把握良好的契機來引領(lǐng)。比如，在孩子學習壓力比較大的時候，可以和孩子一起去參加公益或志愿者活動；看一看音樂會或球賽；聊一聊中美貿(mào)易摩擦以及對自己職業(yè)的影響等。這些看起來好像和學習沒有關(guān)系的探討，其實會潛意識地影響孩子的價值觀判斷和成長生涯，也可能對其求學起到正面的促進作用。

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