對(duì)高三考生來說，一模是一道坎，不僅僅因?yàn)樗堑谝淮文M考試，還因?yàn)橐荒？己?，考生的學(xué)習(xí)狀態(tài)可能發(fā)生巨大的變化，一模后，不止孩子焦慮，作為家長也會(huì)產(chǎn)生焦慮。

那么，孩子一模成績出來后，家長應(yīng)該怎么幫助孩子？一模后孩子要注意些什么？跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧。

一模后如何調(diào)整

1、幫助孩子調(diào)整心態(tài)

考完之后的心態(tài)調(diào)整更是尤其重要，如果一模失利，孩子陷入沮喪之中，一直無法調(diào)整過來，那么勢必會(huì)影響他高考前的沖刺狀態(tài)。

心理學(xué)里有個(gè)消除挫敗感的自我訓(xùn)練法：通過回憶過去考試中成功的體驗(yàn)，可以通過內(nèi)心辯論分析消極意識(shí)中不合理的成分，以達(dá)到樹立正確的自我意識(shí)與態(tài)度，增強(qiáng)參加考試的信心。

如果孩子考試考得尤為出色，出現(xiàn)得意自滿的情況，也會(huì)讓他沖刺階段沉不下心來去學(xué)習(xí)。這個(gè)時(shí)候，同樣需要父母引導(dǎo)孩子沉下心來。

不過，千萬不要打壓孩子哦！

千萬別說：“是不是這次題目過于簡單？高考時(shí)候還能這么幸運(yùn)嗎？不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)是不是沒有考到？”

2、引導(dǎo)孩子拆分?？冀Y(jié)果

簡單來說，就是將一?？荚嚦煽儼磳W(xué)科、題型進(jìn)行拆解。首先分析失分題型、類型在哪里，難題、中檔題還是“送分題”。

然后了解失分原因，是基礎(chǔ)不扎實(shí)還是學(xué)科能力上的問題？是計(jì)算馬虎還是身體不仔細(xì)等等。

3、幫助孩子總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

?？汲擞袡z驗(yàn)復(fù)習(xí)成果的作用，還有讓考生積累經(jīng)驗(yàn)的作用。想要積累經(jīng)驗(yàn)，就要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)。

總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，首先可以按一定的項(xiàng)目分類，例如“章節(jié)”、“專題”、“內(nèi)容”、“思維”、“計(jì)算”等，找出失分領(lǐng)域。

其次是進(jìn)行深層次分析，看看隱藏在失分表象下面的真實(shí)原因是什么，不能什么問題都用“粗心大意”一筆帶過。

“有沒有好好審題？”“是否運(yùn)用了正確的考試技巧？（如快速閱讀、獲取有效信息能力、信息篩選能力、綜合分析能力等）”

一模后孩子要注意些什么？

家長問：孩子一模感覺沒考好，沒有信心參加高考了怎么辦？

正所謂“考一科扔一科”，考試不理想的同學(xué)們也不必沮喪，畢竟歷年一模的難度都是比較大，主要是以暴露問題為主要目的。

所以在那之前，小招想告訴大家千萬不要?dú)怵H，一模只是相當(dāng)于一次檢測，過后的查漏補(bǔ)缺才是贏得高考的關(guān)鍵！

1、分析試卷，整理錯(cuò)題

除了關(guān)注成績和排名外，對(duì)試卷進(jìn)行深度剖析是一?？荚囍蟮闹匾蝿?wù)。在一?？荚囍?，老師會(huì)和同學(xué)們一起對(duì)一模試卷進(jìn)行分析，訂正答案。

老師在和同學(xué)們共同完成訂正答案的任務(wù)后，學(xué)生在課下應(yīng)該重新梳理一遍上課時(shí)老師的解析思路，檢查自己是否理解所有的分析，并且能夠在訂正答案后將試題解答正確。

接下來，就要對(duì)自己的錯(cuò)題進(jìn)行歸納總結(jié)，查看出錯(cuò)的原因，查看出錯(cuò)的試題是因?yàn)閷?duì)概念理解不透徹還是因?yàn)樵谧鲱}的時(shí)候由于馬虎而出錯(cuò)。

如果是因?yàn)閷?duì)概念不清或者解題思路不清晰而導(dǎo)致的錯(cuò)誤，在訂正卷子的時(shí)候，請(qǐng)務(wù)必將試題、試題涉及的概念以及解題思路搞清楚，做到讓這個(gè)知識(shí)點(diǎn)沒有死角。

2、調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏和方法

在一模過后，你馬上可以通過試卷看出，哪些復(fù)習(xí)方法是有效的，哪些復(fù)習(xí)方法還不足以讓你短期提升成績。那么在接下來的復(fù)習(xí)中，我們就要適當(dāng)調(diào)整中考沖刺的復(fù)習(xí)方法，尋找更加有效的復(fù)習(xí)策略。

有很多同學(xué)會(huì)在高三這一年出現(xiàn)這樣的問題，明明自己復(fù)習(xí)的時(shí)間很長，每天也都會(huì)復(fù)習(xí)到很晚，但考試的結(jié)果并不是特別理想。那么這樣的同學(xué)你就需要考慮一下自己的復(fù)習(xí)效率了。

首先，你是否讓每一科的復(fù)習(xí)都很有效率，你是否抓住了復(fù)習(xí)的要點(diǎn)。如果是這兩點(diǎn)出了問題，就需要你對(duì)復(fù)習(xí)時(shí)間有合理的規(guī)劃，比如，強(qiáng)迫自己必須在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)復(fù)習(xí)完哪些內(nèi)容，一小時(shí)過后，通過做題來檢驗(yàn)自己的復(fù)習(xí)成果，逐漸讓自己能夠在一定時(shí)間內(nèi)精力高度集中地做一件事情。

另外，能否抓住復(fù)習(xí)重點(diǎn)也至關(guān)重要，這就需要同學(xué)們?cè)谡n堂上緊跟老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，不要自己盲目的抓題來做。

3、規(guī)范答題，保證時(shí)間

“一?！钡健岸！敝g，學(xué)生要注意對(duì)做題時(shí)間的刻意訓(xùn)練，做每一道題每一套試卷都要以高考的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)要求自己，不要在一道題上耗費(fèi)太多時(shí)間，做到“平時(shí)如高考，高考如平時(shí)”，提升考試的適應(yīng)度。

另一個(gè)要注意使用規(guī)范的專業(yè)學(xué)科術(shù)語答題。很多考生題一看都會(huì)，但是分?jǐn)?shù)就是拿不全，這其中很大的原因是知識(shí)點(diǎn)掌握準(zhǔn)確了，但表達(dá)的不準(zhǔn)確、不到位，不會(huì)用科學(xué)的語言描述問題。

所以平時(shí)做題一定要落實(shí)在試卷上，不能只看，答題時(shí)表達(dá)要準(zhǔn)確規(guī)范，要會(huì)用專業(yè)術(shù)語回答問題，回答問題要言簡意賅準(zhǔn)確無誤。

目前高考閱卷都是網(wǎng)上閱卷，對(duì)書寫的要求是比較高的，因此平時(shí)的書寫一定要養(yǎng)成工整規(guī)范的好習(xí)慣。

4、肯定自己的強(qiáng)項(xiàng)，重視自己的弱項(xiàng)

在學(xué)習(xí)的過程中，我們肯定會(huì)有非常擅長的科目和不擅長的科目。在一模考試之后，通過成績和做題的感覺，讓我們能夠非常清楚地意識(shí)到自己的擅長和不足。

首先，我們要對(duì)自己這一階段的學(xué)習(xí)做出肯定，要對(duì)自我的努力有認(rèn)同感，建立信息，激勵(lì)自己再接再厲。

另外，我們也要看到自己的弱項(xiàng)，看到自己的不足，這些都是我們?cè)诙Ｖ靶枰獜浹a(bǔ)和完善的。

同學(xué)們千萬不要因?yàn)橐荒５暮贸煽冞^分驕傲，也更不要因?yàn)橐荒３煽儾焕硐攵鴨适判摹?/p>

我們首先要以平和、客觀的心態(tài)看待一模考試，同樣，我們應(yīng)該更加著眼于下一次的考試，并將自己的不足作為激勵(lì)自己更加努力的動(dòng)力。

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