家長不僅是孩子的監(jiān)護人，也是孩子的第一任老師，家長的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用。假期里，家長與孩子相處的時間最長，最了解孩子的習(xí)慣。家長要做收心教育的先行者。為此，“收心”工作從家長做起，各位家長快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧。

1、以身作則榜樣示范

開學(xué)前，不在家中組織娛樂活動，按孩子所在學(xué)校的正常作息時間起居和準(zhǔn)備一日三餐，引導(dǎo)孩子按時休息、早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。最好的收心教育，就是以身作則。家長要做好榜樣，早睡早起，按時飲食，放下手機，關(guān)掉電視，拿起書本，跟孩子一起進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。將休閑娛樂的物品進行收納存放，把學(xué)習(xí)用品、書籍放在能夠隨手取用的地方，給孩子營造一個安靜、有序、規(guī)律的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、理性看待積極溝通

當(dāng)孩子從假期模式切換到學(xué)校環(huán)境時，身心都會自然產(chǎn)生警覺反應(yīng)，感受到焦慮不安或緊張煩躁，這是一種常見的狀態(tài)，很多孩子在開學(xué)前都存在這樣的狀況，而且會持續(xù)一段時間。對此，家長要理性對待，首先要穩(wěn)定好自己的情緒，不盲目給孩子加壓，不過度焦慮，也無需去否認或者逃避，更不要隨便給孩子貼上負性的標(biāo)簽。家長可以鼓勵孩子主動和同學(xué)、朋友或親人聊聊心里話，傾訴內(nèi)心的感受，講講對于開學(xué)有哪些擔(dān)心和不安。家長用邀請和支持的態(tài)度傾聽孩子的感受，在孩子表達的時候不打斷、不評價，讓孩子的負面情緒被看到、被理解、被接納。

3、回顧總結(jié)制定計劃

家長可以和孩子一起復(fù)盤假期里的一些收獲，交流假期里各種好玩有趣的事件。翻翻照片、看看視頻，回顧假期的歡聚時光，帶著幸福和感恩的心期待著新學(xué)期。即將邁入新學(xué)年，肯定會有新期待吧！心中有目標(biāo)，開學(xué)不迷茫。家長可以和孩子一起制定新學(xué)期的計劃，一起討論新學(xué)期可以作出的改變，一起談?wù)勑枰谀男┓矫嫣峁┠男椭热缦胍岣吣囊婚T學(xué)科的學(xué)習(xí)能力，達成什么目標(biāo)，取得多大進步。這些都需要家長和孩子一起仔細思考，制定明確、清晰、具體的計劃，大家一起齊心攻克開學(xué)難題。

家長們也要避免“收心”誤區(qū)：

一是“緊咒式收心”：“離開學(xué)還有幾天了還在看閑書，小心一開學(xué)就落后哦”“該收心別玩了，要開學(xué)了”......這些話聽上去很耳熟吧？家長從早到晚說得口干舌燥，往往缺乏效果，還可能引發(fā)孩子的抵觸情緒。

二是“斷崖式收心”：手作的模型、最愛的籃球、最喜歡的動畫片、還沒讀完的課外書......一些家長“一刀切”地把孩子喜歡的東西都收起來，甚至將其作為學(xué)習(xí)的障礙都扔掉，這樣做不僅沒能讓孩子“收心”，反而更容易激化親子矛盾。

假期即將結(jié)束，孩子有“開學(xué)綜合癥”是難免的，家長要理智對待，不必盲目給孩子加壓，更不必自我焦慮，要循序漸進，平和地幫助孩子調(diào)整好狀態(tài)，希望各位家長從現(xiàn)在開始幫助孩子收心，多一份寬容，少一份急躁。期待開學(xué)看到元氣滿滿的孩子們！

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