臨近高考，孩子特別用功，但是效果不太理想怎么辦？欲速則不達，越是到關鍵節(jié)點，越需要保持冷靜和從容，所以想要讓孩子把節(jié)奏慢下來，可以從這幾個方面著手嘗試一下。快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來學習下吧。

1、引導孩子樹立科學高考觀，既要盡力而為，又要量力而行。

高考的確是我國目前選拔各類人才進入高一級學府培養(yǎng)的重要機制，985和211學校相對會獲得更好的教育資源和成長平臺，但因為錄取比例較低，所以競爭格外激烈。孩子想考211是好事，但和自己一樣水平，一樣想法，一樣努力的學生很多，誰都有可能勝出，也都有可能會錯過。志在必得的心態(tài)反而容易讓自己過度緊張從而引發(fā)焦慮。

另外，人生道路很長，成長和發(fā)展的關鍵環(huán)節(jié)很多，高考只是其中之一，高考成功只是意味著在這種模式下這一類文化課考試取得不錯成績，未來走多遠，能否成才遠不能下結論；而高考不理想也只是意味著這種模式下這一次考試成績沒有發(fā)揮出最好水平，而人生并非就此一片灰暗，未來還有很多關鍵環(huán)節(jié)，很多機會去把握，同樣有機會成就不一樣的煙火。

告訴孩子，面對高考，盡力而為，力爭勝出，但要循序漸進，量力而行，不把自己架在火爐上炙烤。

2、引導孩子學會勞逸結合，提高學習效能。

試著和孩子溝通，交流一下近期學習的狀態(tài)和效果，讓他稍微花時間反思一下，是否一直在疲勞學習，緊繃的大腦會抑制神經(jīng)系統(tǒng)的活躍，降低學習效率，試著放松一些節(jié)奏，讓身體好好休息調(diào)整一下，或許情況就不一樣了。當然，家長也可以在孩子在家時營造一些輕松愉悅的環(huán)境氛圍，讓孩子回家能放松一些。

3、做好后勤保障，引導適當鍛煉，保證孩子良好體能。

這一點相信家長都會非常注意，不過需要科學合理膳食，保證營養(yǎng)均衡，為孩子的高強度學習提供足夠能量。同時，每天一定量的體育運動無論對于身體的強健還是精神的振奮都非常重要。

4、求助學校老師，客觀理性分析指導孩子有效學習。

您還可以和老師溝通，了解孩子在校的學習狀況的變化，請老師尤其孩子比較信任的老師，適當關注孩子的情況，為孩子在具體學科的學習上提供有效的方法和建議。很多時候，老師的支持作用會更大一些。

5、管理好自身情緒，避免焦慮情緒的傳播和感染。

孩子對自己的嚴格要求往往來自遺傳，一般情況下，父母至少有一方有類似性格特點。這就需要家長在這個關鍵時刻自我反省，首先自己要淡定，對孩子的高考有個合理的期望值，甚至要有接受孩子高考失敗的心理準備。自己心態(tài)好了，再去感染孩子，否則孩子面對兩個惴惴不安的家長，心理上很難放松。

6、引導孩子合理預期，清晰表達父母的理解和支持。

對于這樣苛求自己的孩子，務必告知孩子，高考受影響因素很多，發(fā)揮超常、正常、失常都可能出現(xiàn)，不論結果如何，自己都有未來，都是父母的驕傲。只要按部就班循序漸進備考就行，無論什么結果父母都一樣接納，一起面對。這話說起來有點煽情，但應該能讓孩子感受到父母的真正的愛和包容，對于他心理上的焦慮無疑是一劑良藥，這同時也是為萬一孩子高考失利避免情緒崩潰的預防針。

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