臨近高考，孩子特別用功，但是效果不太理想怎么辦？欲速則不達(dá)，越是到關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，越需要保持冷靜和從容，所以想要讓孩子把節(jié)奏慢下來，可以從這幾個(gè)方面著手嘗試一下。快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來學(xué)習(xí)下吧。

1、引導(dǎo)孩子樹立科學(xué)高考觀，既要盡力而為，又要量力而行。

高考的確是我國目前選拔各類人才進(jìn)入高一級(jí)學(xué)府培養(yǎng)的重要機(jī)制，985和211學(xué)校相對會(huì)獲得更好的教育資源和成長平臺(tái)，但因?yàn)殇浫”壤^低，所以競爭格外激烈。孩子想考211是好事，但和自己一樣水平，一樣想法，一樣努力的學(xué)生很多，誰都有可能勝出，也都有可能會(huì)錯(cuò)過。志在必得的心態(tài)反而容易讓自己過度緊張從而引發(fā)焦慮。

另外，人生道路很長，成長和發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)很多，高考只是其中之一，高考成功只是意味著在這種模式下這一類文化課考試取得不錯(cuò)成績，未來走多遠(yuǎn)，能否成才遠(yuǎn)不能下結(jié)論；而高考不理想也只是意味著這種模式下這一次考試成績沒有發(fā)揮出最好水平，而人生并非就此一片灰暗，未來還有很多關(guān)鍵環(huán)節(jié)，很多機(jī)會(huì)去把握，同樣有機(jī)會(huì)成就不一樣的煙火。

告訴孩子，面對高考，盡力而為，力爭勝出，但要循序漸進(jìn)，量力而行，不把自己架在火爐上炙烤。

2、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效能。

試著和孩子溝通，交流一下近期學(xué)習(xí)的狀態(tài)和效果，讓他稍微花時(shí)間反思一下，是否一直在疲勞學(xué)習(xí)，緊繃的大腦會(huì)抑制神經(jīng)系統(tǒng)的活躍，降低學(xué)習(xí)效率，試著放松一些節(jié)奏，讓身體好好休息調(diào)整一下，或許情況就不一樣了。當(dāng)然，家長也可以在孩子在家時(shí)營造一些輕松愉悅的環(huán)境氛圍，讓孩子回家能放松一些。

3、做好后勤保障，引導(dǎo)適當(dāng)鍛煉，保證孩子良好體能。

這一點(diǎn)相信家長都會(huì)非常注意，不過需要科學(xué)合理膳食，保證營養(yǎng)均衡，為孩子的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)提供足夠能量。同時(shí)，每天一定量的體育運(yùn)動(dòng)無論對于身體的強(qiáng)健還是精神的振奮都非常重要。

4、求助學(xué)校老師，客觀理性分析指導(dǎo)孩子有效學(xué)習(xí)。

您還可以和老師溝通，了解孩子在校的學(xué)習(xí)狀況的變化，請老師尤其孩子比較信任的老師，適當(dāng)關(guān)注孩子的情況，為孩子在具體學(xué)科的學(xué)習(xí)上提供有效的方法和建議。很多時(shí)候，老師的支持作用會(huì)更大一些。

5、管理好自身情緒，避免焦慮情緒的傳播和感染。

孩子對自己的嚴(yán)格要求往往來自遺傳，一般情況下，父母至少有一方有類似性格特點(diǎn)。這就需要家長在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻自我反省，首先自己要淡定，對孩子的高考有個(gè)合理的期望值，甚至要有接受孩子高考失敗的心理準(zhǔn)備。自己心態(tài)好了，再去感染孩子，否則孩子面對兩個(gè)惴惴不安的家長，心理上很難放松。

6、引導(dǎo)孩子合理預(yù)期，清晰表達(dá)父母的理解和支持。

對于這樣苛求自己的孩子，務(wù)必告知孩子，高考受影響因素很多，發(fā)揮超常、正常、失常都可能出現(xiàn)，不論結(jié)果如何，自己都有未來，都是父母的驕傲。只要按部就班循序漸進(jìn)備考就行，無論什么結(jié)果父母都一樣接納，一起面對。這話說起來有點(diǎn)煽情，但應(yīng)該能讓孩子感受到父母的真正的愛和包容，對于他心理上的焦慮無疑是一劑良藥，這同時(shí)也是為萬一孩子高考失利避免情緒崩潰的預(yù)防針。

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