高三最后2個月，家長可以做什么？跟著江蘇招生考試網小編一起來了解下吧。

高三家長可能存在的焦慮

1.擔心孩子的成績，不滿足孩子的分數，著急。

2.遇到孩子有情緒，看到孩子哭，家長易崩潰。

3.孩子的成長自己沒有參與，最后時光一定要回來陪伴孩子，彌補缺憾。

4.對強基計劃、綜合評價、高校專項計劃、志愿填報等政策很茫然。

高三家長可以做什么？

作為高三的家長，應該如何守護自己的孩子，才能讓孩子在沖刺高考的路上所向披靡，一往無前？

信任。信任孩子，信任他的態(tài)度，信任他的方法，相信他的能力。不過分關注分數。學習的事，信任學校和老師；生活的事，放心交給家長。自覺與學校分工合作。

減壓。做心理壓力上的減法，成績=身體+心態(tài)+學習。鉆研分數不如鉆研菜譜，把愛寄情于美食；聊學習不如聊家常，聊學校有趣的事。鼓勵孩子抽零碎時間，進行適度的體育鍛煉；盡量不嘮叨。

提供情緒價值。好的情緒帶來不偏頗的思考，帶來自信，帶來清醒的頭腦。肯定情緒的價值，不要試圖講道理改變他的心情，感受孩子的感受，與他共情。做孩子的垃圾桶，不做孩子的出氣筒，有原則更有溫情。

相互扶持。孩子們和大人一樣，有很多艱難的時刻，所有的困難都必須他自己扛。我們各自扛下自己的責任，我們就會越來越好，這個家就會越來越好。家長要作孩子的精神引領，用積極的心態(tài)面對問題，不焦慮更不傳遞焦慮；家長更要做好后勤服務，可口的飯菜、溫馨的關愛，默默的鋪路，用心的守護。

降低自身焦慮。“你為他捏一把汗，他其實已身經百戰(zhàn)?！敝挥凶约罕３制届o，才能清楚地看見孩子的感受和情緒，才能恰到好處地接住并幫助他。要讓孩子高水平發(fā)揮，不論用什么方法，呼吸、運動、正念等等，必須先把自身的緊張焦慮降下來。當家長不慌不亂的時候，傳遞給孩子的氣息是穩(wěn)定的，放松的，整個家里的氣氛也會是舒適的。

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