每個人對自己付出的努力定義不同，很多高中生在學(xué)習(xí)中，確實很努力，但是努力學(xué)習(xí)并不等于高效的學(xué)習(xí)，身心疲憊，成績還是沒有提高，甚至下降。那么，高中生如何提高學(xué)習(xí)效率呢？快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編來看看這篇文章吧！

一、學(xué)習(xí)時間很長得不到有效的休息

多數(shù)人都認(rèn)為，只要刻苦就會有收獲，即使在疲勞的時候依然要堅持。

可是當(dāng)大家疲勞的時候，思路變得不清晰，面對大量的知識，覺得很乏味，甚至失去興趣。有時候，上課以及自習(xí)課容易走神，學(xué)過的部分容易被忘記掉。

一些同學(xué)由于長時間得不到休息，身體素質(zhì)也在下降，甚至生病，這樣一來要想高效的學(xué)習(xí)，可能性不大。

二、重復(fù)大量同樣內(nèi)容沒有做到精簡

如果有心把自己曾經(jīng)做過的試卷、作業(yè)、資料等拿過來看看，一定會發(fā)現(xiàn)重復(fù)了大量同樣的內(nèi)容，甚至是原題，還有一些高中生將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費了大量的時間，從做題的數(shù)量上看，面前的一堆紙張已經(jīng)說明了問題。

那么現(xiàn)實中能解決了多少屬于自己的問題才是關(guān)鍵。

三、學(xué)東西僅靠死記硬背

學(xué)東西僅靠死記硬背，不理解其中的含義，同時也沒有將自己學(xué)到的內(nèi)容與實際運用結(jié)合起來。

現(xiàn)在的考試，尤其是重要考試，很少直接考查些需要你死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，運用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分?jǐn)?shù)可能依舊不理想。

特別是一些文科的考生，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的高中生在接下來備考中遇到的困難有多大。

四、未根據(jù)實際情況去安排學(xué)習(xí)規(guī)劃

很多高中生被動跟著節(jié)奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，問題擺在那，沒有得到解決，你怎么能做到不斷的完善和進(jìn)步呢?

高中競爭，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。

五、資源沒有合理的運用

要合理的運用資源，可供選擇的資源有老師、資料等等。

現(xiàn)實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達(dá)，甚至有高中生從來沒有單獨問過題目。如果有一天靜下心想想，自己為什么喪失掉很多機會，很容易想到自己曾面對多么好的資源卻沒有應(yīng)用好。

六、心態(tài)因素的影響

很多高中生由于自己學(xué)習(xí)效率不高，在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應(yīng)用時間，還有的高中生由于對學(xué)習(xí)認(rèn)識方面存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補上了，隨著時間離高考越來越近，變得很糾結(jié)，糾結(jié)這個詞以前解釋過——用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結(jié)果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。

當(dāng)然影響備考效率的心態(tài)因素很多，需要及時調(diào)整。

學(xué)習(xí)很“努力”,成績無“長進(jìn)”,為什么成績就是上不去呢？在學(xué)習(xí)的過程中，有幾點要注意：

一是“快”，快速筆記、快速練習(xí)、快速記憶、快速飲食、快速睡眠。

二是“穩(wěn)”，穩(wěn)定的作息、穩(wěn)定的體力、穩(wěn)定的字形、穩(wěn)定的心情、穩(wěn)定的成績。

三是“活”，靈活的安排作息、靈活的處理習(xí)題、靈活的補充練習(xí)、靈活的歸納小結(jié)。

當(dāng)然，由于個體情況的不同，每個人都有適合自己學(xué)習(xí)的方式（一定要總結(jié)自己的長處）。但普遍規(guī)律也是有的，一般說來，以下幾個方面需要引起我們的注意。

學(xué)習(xí)態(tài)度是最重要的：態(tài)度決定一切

1.永不言棄：一道題、一個知識點、都是要抓住的，就算你都會做，但做題比上次快5秒也是進(jìn)步，要有恒心。

2.當(dāng)別人玩的時候，你在學(xué)習(xí)，當(dāng)別人休息的時候，你在學(xué)習(xí)，當(dāng)別人吃飯的時候，你邊吃飯邊學(xué)習(xí)。但也有極少數(shù)同學(xué)是邊玩邊學(xué)的，且成績還很不錯，所以你們有可能會很迷茫，考慮自己這么拼命，別人玩的很開心，你會問自己這樣做值不值得。可以明確告訴你，如果你要考重點學(xué)校及名校，你是值得的。

意志力的培養(yǎng)：堅持就是勝利

1.到點學(xué)習(xí)，長期堅持：

從一點一滴的小事上，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這是意志力培養(yǎng)的一個潛移默化的過程。最簡單的要求：到點學(xué)習(xí)，長期堅持。

2.克服困難，磨煉自己：

面對困難，鼓勵自己、依靠自已的力量去克服，體會勝利的喜悅，“善于表揚與自我表揚”，使自己有一定的成就感，利于提高獨立解決問題能力的信心。

3.培養(yǎng)自省的習(xí)慣：

獨生子女很容易養(yǎng)成依賴和推脫的習(xí)慣，提醒自己、檢審自己，“善于批評與自我批評”，勇于面對困難，形成堅韌、負(fù)責(zé)的品質(zhì)。

4.創(chuàng)造能夠表現(xiàn)自己的機會：

為展示自身特點和個性創(chuàng)造機會，讓自身的價值得到最充分的體現(xiàn)。最簡單的方法就是積極舉手發(fā)言，要知道：“好哭的孩子有奶吃”，性格內(nèi)向的學(xué)生一定要注意通過舉手回答問題來鍛煉自己。

以上說起來容易，做起來很難……心外無物，不以物喜、不以己悲才能做到，這種超越常人的心態(tài)只有那種意志力極其堅定的人才有。要是你因為要考名校而鍛煉出來這種心態(tài)，那你以后絕對是牛人級別的人物。

基本學(xué)習(xí)方法：這是學(xué)習(xí)中的一些規(guī)定動作

1.課前預(yù)習(xí)：

養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣，首先瀏覽老師將要講授的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解、哪些有疑問分別標(biāo)出并記下來。即對于難點和重點做到胸中有數(shù)，學(xué)會抓綱，則綱舉目張。學(xué)會自學(xué)，減少對老師的依賴。要邊預(yù)習(xí)邊練習(xí)，哪怕做錯很多也無所謂，因為你知道原因了，你是在帶著問題學(xué)，是有目的的學(xué)。與無的放矢的效果千差萬別。

2.上課聽講：

養(yǎng)成專心聽課的習(xí)慣，認(rèn)真做好課堂筆記（至少可以減少走神），自覺要求自己當(dāng)堂掌握，則上課效率定會大大提高。即：抓緊課堂，弄清概念，記住典型的應(yīng)用實例，打牢基礎(chǔ)；然后，舉一反三，將難點和疑問全部清理。實際上學(xué)習(xí)就是一個知識再現(xiàn)的過程、模仿的過程，套公式的過程。

3.課后復(fù)習(xí)：

分為三部分——課后梳理、作業(yè)訓(xùn)練、總結(jié)歸納。

復(fù)習(xí)要有自己的思路。通過一課、一節(jié)、一章的復(fù)習(xí)，把自己的想法，思路寫成小結(jié)、列出圖表、或者用提綱摘要的方法，把前后知識貫穿起來，形成一個完整的知識網(wǎng)。

①課后梳理：養(yǎng)成及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣，復(fù)習(xí)能得到很多新的收獲，達(dá)到融會貫通的認(rèn)知水平，使記憶鞏固程度大幅提高。即：將當(dāng)天授課內(nèi)容梳理一遍，不懂就問，做到問題不過夜。不要怕老師說：“這么簡單的習(xí)題都不會做”，這是一般性的口語，其實，老師還是喜歡勤學(xué)好問的學(xué)生的。

②作業(yè)訓(xùn)練：認(rèn)真地、獨立地完成課堂作業(yè)至關(guān)重要?？梢哉f做作業(yè)促進(jìn)了知識的“消化”，使知識的掌握進(jìn)入到高級的應(yīng)用階段；通過作業(yè)和習(xí)題還要養(yǎng)成練后反思的習(xí)慣，而反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)，切記。即：習(xí)題完成后還應(yīng)該善于將知識引深、擴展、深化?？傊ㄟ^習(xí)題，加深對所學(xué)知識的記憶、理解、鞏固和消化。

③總結(jié)歸納：養(yǎng)成總結(jié)歸納的習(xí)慣，即：每學(xué)習(xí)一個專題要把分散在各章中的知識點連成線，結(jié)成網(wǎng)，使學(xué)到的知識系統(tǒng)化。

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：獲取高分的前提

1.專心致志：

平心靜氣、專心致志地學(xué)習(xí)（包括對待每一件事，難題易題都要做好，不要因?qū)で蟠碳ぶ蛔鲭y題，這樣就本末倒置了，有的學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)難題做對而容易的題做錯的現(xiàn)象，其實難題也是幾個容易的題目組合而成的），這是培養(yǎng)高素質(zhì)高修養(yǎng)人才的前題，這是成事的良好開端和必備心態(tài)。

反之三心二意、心猿意馬、心急毛躁只能是事倍功半，欲速則不達(dá)。此外做事要有提前量，留有思考的余地，以防節(jié)外生枝，匆忙誤事，以保證做任何事情皆能從容有序。

2.閱讀自學(xué)：

自學(xué)是獲取知識的重要途徑，閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過閱讀才能獨立領(lǐng)會知識。

3.觀察分析：

對客觀事物的觀察是獲取知識最基本的途徑，應(yīng)逐步形成觀察意識，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣。加深對社會、對事物的洞擦力和分析能力。

4.獨立完成作業(yè)：

夯實基礎(chǔ)的第一步。獨立完成作業(yè)是深化知識，鞏固知識，檢查學(xué)習(xí)效果的重要手段，也是復(fù)習(xí)與應(yīng)用相結(jié)合的主要形式。習(xí)作能做到：可以檢查自己的學(xué)習(xí)效果、可以加深對知識的理解、可以培養(yǎng)思維能力。

應(yīng)考方法

1.考試審題：

考前深呼吸，沉下心?？荚囘^程中要仔細(xì)審題，用筆點題且一字一字念過去，關(guān)鍵字詞用筆作圈點，以防遺忘。特別是很熟悉的習(xí)題，可以閉目數(shù)數(shù)5秒再動筆。

2.先易后難：

按先易后難的順序答題，一時想不起思路的題目可以先放一放；遇到難題不要慌，要有自信心，實在無解的不妨換個角度或思路去思考一下。要學(xué)會用概念去運算，初級的計算方法是用數(shù)字運算。

3.做完檢查：

試卷做完后認(rèn)真檢查（若你有時間的話），換方式演算、核查，以免疏漏。再比如：作文是否扣題，最后是否點題；物理、化學(xué)、生物的某些問題是否符合生活中的常識等。

特別要注意：

養(yǎng)成積極應(yīng)考的心態(tài)，正確對待外來的壓力，不要害怕考試，不就是一次獨立作業(yè)嗎；但考試前的復(fù)習(xí)要重視，尤其對課本內(nèi)容要進(jìn)行梳理、總結(jié)歸納；考前要放松，保證睡眠；也可以適當(dāng)進(jìn)行一些文體活動來調(diào)整心態(tài)。

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